recettes cuisines et chroniques culinaires

Smoothie vitaminé au pamplemousse pour les matinées d'Hiver

forme algerie

un pamplemousse

une banane

un yaourt à la grecque 100 ml

miel1 c à s

feuilles de menthe fraîche (pour garnir)

Préparation :

Coupez le pamplemousse en deux puis coupez une tranche d’un centimètre d’épaisseur pour la garniture.

Retirez la peau du reste du pamplemousse et placez le dans un blender. Ecrasez la banane et ajoutez-la ainsi que le yaourt dans le blender. Mixez quelques instants. Ajoutez le miel selon votre goût puis mixez encore.

Servez le mélange dans un verre et décorez-le avec la tranche de pamplemousse et la menthe.

Servez immédiatement

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