Alger, expo-vente mode & création spéciale fin d'année 19 Décembre 2017 Salons § Foires
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Le VENDREDI 27 OCTOBRE au Théâtre National Algérien un Concert de #Sensibilisation au Cancer du sein avec l'artiste Amel Zen et Profil Académie
#OctobreRose
Tickets :
Prévente : Centre Commercial Bab Ezzouar
En vente le jour J au TNA
Réservations : 0661510769
Accès : 1 000 DA
Organisé par Profil Académie et Acpmac Alger
Chronique du livre : les 7 habitudes de Stephen R. Covey
Chose promise chose due, voici la chronique du livre les 7 habitudes de Stephen R. Covey, J’avais oublié à quel point le livre de Stephen Covey était aussi pertinent, et tres méthodique comme citée lors de mon dernier post #book_challenge_Un_Livre_Par_Semaine, j’ai eu la chance de lire « les 7 habitudes » il y a quelques années de cela, mais, j’avais envie de le redécouvrir afin de mieux apprécier mon prochain livre de chevet « la 8 éme habitude » qui est la suite des 7 habitudes !
Et croyez-moi, je n’ai pas été déçu, le livre n’a pas pris une ride , je vais même vous faire une confidence, ce livre recèle d’une mine d’or d’informations qui aurait dû me changer la vie lors de ma première lecture, car la première fois que je l’ai lu, j’avais assimilé et découvert des informations inédites, mais en redécouvrant le livre, j’ai compris, qu’il ne suffit de connaitre les plus grands secrets dans le domaine du développement personnel, il faut surtout les mettre en application, et se battre contre ses mécanismes pour enfin réussir dans tout ce qu’on désire entreprendre !
Le livre m’a tellement passionné que je n’ai pas pu m’empêcher de lire les chroniques de spécialistes dans le développement personnel afin d’enrichir encore plus mes connaissances et ma chronique dont voici la synthèse :
Le livre se segmente en deux parties principales :
Les 3 premières habitudes sur la victoire privée, et 3 dernières habitudes sur les victoires publiques
Les 3 premières habitudes correspondent à un travail à faire sur soi-même afin de passer de l’état de dépendance à celui d’indépendance.
Selon l’auteur, la victoire privée doit toujours précéder la victoire publique : avant de penser à améliorer sa relation aux autres, il faut déjà améliorer sa relation à soi-même.
Habitudes 1 : Soyez proactif
Stephen COVEY oppose proactif et réactif :
Les personnes réactives se résignent. Elles se contentent de blâmer les circonstances, le manque de chance, les autres, … Elles n’ont ni de grandes ambitions ni de projets particuliers.
Les personnes proactives n’acceptent pas d’abandonner tout contrôle. Elles considèrent que la plupart des événements de leur vie sont dus à leurs décisions, à leurs choix et à leurs actions.
Habitude 2 : Sachez dès le départ où vous voulez aller
Avoir une vision de ce que l’on souhaite réaliser durant sa vie et en déduire les directions à prendre.
Habitude 3 : Donnez la priorité aux priorités
Il s’agit de mettre en place et d’exécuter les activités permettant d’atteindre les objectifs définis dans l’habitude précédente. Il faut consacrer du temps à ce qui est imporatnt et non à ce qui semble urgent.
LA VICTOIRE PUBLIQUE :
Les 3 habitudes suivantes correspondent à un travail à faire au niveau de nos relations afin de passer de l’état d’indépendance à celui d’interdépendance.
Elles ne peuvent être appliquées avec succès qu’une fois les 3 premières habitudes assimilées.
Habitude 4 : Pensez gagnant/gagnant
Il s’agit de toujours chercher à trouver des solutions qui satisfassent les deux parties engagées afin de bâtir des relations solides sur le long terme.
Habitude 5 : Cherchez tout d’abord à comprendre, ensuite à être compris
Comprendre véritablement une personne et sa situation, s’ouvrir à ses idées. Une écoute empathique est indispensable pour comprendre véritablement une personne
Habitude 6 : Profitez de la synergie
Collaborer de façon créative pour atteindre un objectif, réaliser à plusieurs plus que séparément.
Stephen COVEY nous explique que, lorsqu’une symbiose existe, dans une famille, un couple ou une entreprise, les résultats sont largement supérieurs à la somme des contributions de chacun.
Habitude 7 : Aiguisez vos facultés
Pratiquer toutes les habitudes précédentes, apprendre, entretenir notre capacité de production.
Stephen COVEY conseille d’entretenir les 4 dimensions qui constituent selon lui, la condition humaine :
• physique : alimentation, sport, …
• spirituel : objectifs, valeurs, principes, médiation …
• mental : éducation, lectures, …
• social et émotionnel : synergies, relations, communication, empathie, ...
Le livre est disponible en librairie, Pdf, et même en version arabe :-) notre amie Fouzia Sihem Khelladi s'est proposée de vous l'envoyer en version PDF arabe :-)
Vesion Audio : Les 7 Habitudes De Ceux Qui Réalisent Tout Ce Qu’ils Entreprennent
Esma Djigouadi
Un mois avant une crise cardiaque, votre corps vous envoie 6 signes précurseurs que vous ne devez pas ignorer
Au cours des dernières années l’attaque cardiaque est devenue si commun et occupe la première place sur la liste des causes de décès. En fait, cela ne devrait pas nous étonner puisque notre vie est devenue tellement stressante et notre nourriture est faite de l’ordure qui nous entoure.
Par conséquent, la santé du cœur peut être protégée adoptant un style de vie sain et en diminuant les niveaux de stress. Mais il serait encore mieux est si vous connaissez les symptômes de l’insuffisance cardiaque. Ces symptômes commencent à apparaître plusieurs mois avant l’échec cardiaque.
ESSOUFFLEMENT
Si les poumons ne peuvent pas obtenir l’oxygène dont ils ont besoin, c’est que votre cœur ne pourra pas pomper suffisamment du sang. Cela signifie que ces deux systèmes sont connectés. En effet, si vous rencontrez des problèmes avec la respiration, vous devez vous rendre immédiatement à votre médecin, car cela pourrait être un signe précurseur d’une attaque cardiaque.
SYMPTÔMES RHUME ET LA GRIPPE
Certaines personnes peuvent éprouver des symptômes de la grippe ou du rhume quelques jours avants une crise cardiaque. C’est la
raison pour laquelle vous devez contacter votre médecin immédiatement si vous soupçonnez une attaque cardiaque.
PRESSION THORACIQUE
Parfois, les gens ignorent ce signe parce qu’ils pensent qu’il est une chose normale ou rien de spécial. Mais il n’est pas normal dans tous les cas. La pression thoracique est le signe le plus clair et le plus évident signifiant qu’une crise cardiaque peut se produire dans un avenir proche. La prochaine fois que vous vous sentez une pression sur votre poitrine, consultez immédiatement votre médecin.
LA FAIBLESSE
Faiblesse est un autre signe qui montre que vous pourriez avoir une crise cardiaque dans un futur proche. Lorsque les artères se rétrécissent, ils ne permettent pas au sang de circuler correctement. Par conséquent, les muscles, y compris les muscles cardiaques, ne reçoivent pas ce dont ils ont besoin. Soyez donc très prudent si vous commencez à éprouver une sorte de faiblesse et referez-vous à votre médecin.
SUEURS FROIDES ET VERTIGE
Ces deux signes indiquent une mauvaise circulation sanguine vers le cerveau. C’est signe crucial signifiant que le cerveau ne peut pas fonctionner correctement.
FATIGUE
Si vous vous sentez de la fatigue et de la somnolence, même après des périodes de repos et de sommeil suffisants, cela pourrait signifier que vous avez une perte de flux sanguin vers votre cœur, et que vous risquiez d’avoir une crise cardiaque.
La meilleure façon de prévenir la crise cardiaque est de reconnaitre ces symptômes et de les traiter immédiatement. Soyez donc prudent. Si vous ressentez un de ces symptômes, consultez votre médecin et assurez-vous que vous gardez votre santé cardiovasculaire en bonne forme.
protegetasante.net
La cérémonie de remise des prix aura lieu lundi prochain
Lancement du concours des villages les plus propres de Kabylie
Par : journal liberté
La deuxième édition du concours Rabah-Aïssat du nom de l'ancien président d'APW, assassiné par des terroristes le 13 octobre 2006, visant à récompenser les quatre villages, communes ou quartiers, les plus propres de la wilaya de Tizi Ouzou est lancée. En prévision du prix qui sera remis le 13 octobre, une délégation composée de membres de différentes commissions de l'APW, de la Direction de l'environnement et de représentants des quatre comités de village primés lors du concours précédent a effectué des visites inopinées dans les villages, communes et quartiers en lice.
La cérémonie de remise des prix de ce concours organisé par l'APW aura lieu lundi prochain où chacun des quatre villages les plus propres recevra un prix de 5 millions de dinars, la commune se verra décerner un prix de 10 millions de dinars et le quartier aura droit à 2,5 millions de dinars.
S’exprimant au sujet du vaccin russe « Spoutnik V » qui sera administré à la population algérienne, le président du Syndicat des praticiens de la santé publique (SNPSP), le Dr Lyes Merabet, a indiqué que : « Spoutnik V a été homologué par les autorités sanitaires russes en août dernier et la dernière étape expérimentale qui a concerné plus de 43.000 personnes a été engagée entre mai et juin avec des résultats très probants, avec plus de 91% de taux d’efficacité. »
Le praticien algérien précise par ailleurs que beaucoup de pays ont déjà passé commande chez les russes. « L’urgence, dans telles situations, met la pression sur les démarches au niveau sanitaire pour trouver le vaccin le plus efficace, qui n’engendre pas d’effets secondaires graves. »
S’agissant de réactions post-vaccinales immédiates ou à court terme, Lyes Merabet souligne le fait « qu’il n’y a pas eu de situations graves signalées. »
Quelle stratégie pour une vaccination à grande échelle ?
De son côté, le professeur de Biologie à l’Université de Béjaia, Khodir Madani, estime qu’il est nécessaire de vacciner le plus vite possible. » Il faut vacciner le plus vite possible et ceci par tranches prioritaires : d’abord, la tranche d’âge supérieur à 65 ans, car la Covid- 19 est une infection mortelle qui tue surtout les personnes âgées. En dépit du faible taux de mortalité liée à cette maladie qui est inférieur à 1%, le fait est que le gros des décès concerne les personnes de plus de 65 ans… » A déclaré le bologiste lors d’un entretien accordé au journal Horizons.
Selon Pr Khodir, des théories fumeuses sont échafaudées concernant les éventuels effets du vaccin, qui ne sont démontrées par aucune étude scientifique. D’où, préconise-t-il, la nécessité de procéder à la vaccination avant que cela ne dégénère en fake-news. « Le vaccin est prêt à l’emploi, ce qui a été démontré par des publications. Les remèdes de Pfizer, Moderna, Spoutnik et même le chinois, même s’ils sont différents dans leurs modalités, ont tous démontré leur efficacité. » Explique le scientifique algérien.
Merci, votre commentaire a été ajouté avec succés.