La saison froide n'est pas toujours clémente avec notre corps. Le climat, le chauffage, les multiples couches de vêtements, les tuques et les foulards qui grattent, l'alimentation parfois moins saine... voilà de nombreux agresseurs qui, lorsque le printemps frappe à la porte, nous laisseront peut-être la peau abîmée et le cheveu terne. Pour donner un petit coup de pouce à la nature, quoi de mieux que de prendre le temps de se faire un petit masque à l'occasion?
Il vous est possible de concocter vous-même vos produits en utilisant des ingrédients peu dispendieux et faciles à trouver. Voici quelques recettes de masques qui vous permettront de vous chouchouter à faible coût. À moins d'autres indications, il vous suffit de mélanger les ingrédients, d'étendre le masque sur une peau propre, de laisser reposer le temps indiqué puis de rincer à l'eau tiède et le tour sera joué!
Peau desséchée
Souvent un des principaux effets de l'hiver, la sécheresse de l'épiderme donne mauvais teint et est très inconfortable. En plus d'utiliser une bonne crème hydratante matin et soir, n'hésitez pas à essayer un de ces masques pour aider votre peau à retrouver tout son éclat.
Masque à l'avocat (20 minutes)
- 1 avocat bien mûr
- 1/2 c. à thé d'huile d'olive ou de noix
- 1 c. à thé de miel
Masque dessert (15 minutes)
- 1 jaune d'oeuf
- 1 banane bien mûre
- 1 c. à thé d'huile de coco
- 1 c. à thé de miel
- 1 c. à thé d'eau de fleur d'oranger
- 2 c. à table de yogourt
Peau grasse
Si votre peau est grasse, vous privilégierez des masques ne contenant pas d'huile ou d'autres matières grasses. Au contraire, vous vous tournerez vers des ingrédients qui permettront l'absorption de l'excès d'huile de votre peau sans nuire à son hydratation. Voici deux recettes qui vous laisseront la peau nette et douce.
Masque à l'avoine (15 minutes)
Ce masque convient bien aux peaux à la fois grasses et sensibles
- ¼ de tasse de flocons d'avoine réduits en poudre
- Un peu d'eau
- 1 c. à table de miel
Masque à l'aspirine (10 minutes)
Le principal ingrédient actif de l'aspirine est l'acide salicylique. Celui-ci entre dans la composition de plusieurs produits purifiants pour les peaux grasses. Vous pouvez facilement fabriquer un masque en écrasant quelques comprimés afin de former une poudre, la plus fine possible.
- Ajoutez-y une cuillérée à soupe de miel et deux d'eau chaude.
- Attendez une dizaine de minutes, puis étendez la mixture sur votre visage
- Laissez reposer dix minutes avant de rincer.
Attention! Les peaux sensibles réagissent parfois mal à l'acide salicylique
Peau irritée
La saison froide est souvent cauchemardesque pour celles qui ont la peau sensible. Ce type d'épiderme ne peut pas être traité n'importe comment, car il tend à mal réagir non seulement aux produits chimiques, mais aussi aux ingrédients trop forts. Voici une recette toute simple de masque apaisant tout en douceur.
Masque de yogourt (15 minutes)
- 5 c. à table de yogourt
- quelques gouttes d'huile essentielle de camomille ou d'hamamélis ( 2 C à S d'infusion de camomille)
Teint terne
Pour raviver un peu votre teint éprouvé par le manque de lumière, la fatigue et les agressions extérieures, rien ne vaut un masque tonifiant et vitaminé! Voici deux recettes qui sauront illuminer votre teint.
Masque aux fraises* (15 minutes)
- une douzaine de fraises fraîches ou décongelées
- un quart de tasse de thé vert bien infusé et refroidi
- une c. à table de miel
* à éviter si vous avez une peau sensible
Masque concombre, tomates et gingembre (15 minutes)
- un quart de tasse d'infusion de gingembre (faire bouillir quelques morceaux de racine de gingembre quelques minutes, laisser refroidir et filtrer.)
- un quart de tasse de yogourt
- 3 c. à table de concombre râpé
- 1 petite tomate broyée
Voici quelques réflexes naturels simples pour soulager immédiatement l’inconfort lié à la piqûre de moustique:
↪Passez une compresse imbibée d’eau froide ou un glaçon.
↪Le froid soulage efficacement les démangeaisons, mais pas pour longtemps
↪Appliquez des huiles essentielles connues pour leurs propriétés apaisantes.
On pense aux huiles essentielles de menthe poivrée, de lavande aspic, de girofle, d’eucalyptus ou encore de camomille. Le choix est large !
↪Déposez une à deux gouttes sur un mouchoir, puis appliquez sur la piqûre de moustique .
↪ Déposez un peu de gel à base de menthol.
Son effet froid soulagera les démangeaisons. Les produits indiqués contre la sensation de jambes lourdes contiennent du menthol généralement. Testez le produit sur le bras avant de l’appliquer sur le bouton de moustique pour vérifier que vous n’y êtes pas allergique .
↪Pensez au gel d’ Aloe Vera.
L’Aloe Vera est connu pour ses propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires .
↪Appliquez une compresse imbibée de vinaigre de cidre et d’eau sur la piqûre.
Le vinaigre contient de l’acide acétique, un antiseptique naturel qui calme instantanément les démangeaisons .
↪Frottez la piqûre avec des feuilles de plantes aux vertus apaisantes et anti-histaminiques :, la menthe, le persil et le pissenlit.
ASEPA
La page facebook ALLO Docteur Alger annonce que le test PCR pour Coronavirus est disponible désormais à domicile ou au niveau de leur laboratoire situé au 5 Bd Krim Belkacem.
Le prix du test au laboratoire est fixé à 18.000 da, alors qu'à domicile ce dernier coûtera 20.000 da.
Le test se fera par prélèvement avec un écouvillon naso-pharyngé par un médecin, il faudra attendre les résultats après 48h à 72h.
Pour plus d'information : 0770 31 22 00
La rédaction
La mélatonine est une hormone produite par la glande pinéale qui a pour fonction de signaler à l’organisme qu’il fait nuit, «ouvre la porte du sommeil». On trouve la mélatonine sous forme de médicaments, de compléments alimentaires et dans certains aliments :
- Amandes
- Avocat
- Bananes (excellent relaxant musculaire naturel)
- Baies de Goji
- Blettes
- Brocolis
- Certaines céréales : quinoa, sarrasin, millet, orge
- Chou
- Epinards
- Framboises
- Graines de lin
- Kiwis (2 kiwis 1 heure avant de dormir améliore le sommeil)
- Maïs
- Pois chiches
- Poissons : saumon, flétan et thon
- Poivrons orange
- Raisins
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