L’opérateur de téléphonie mobile « Ooredoo » rassure ses clients suite aux perturbations constatées sur son réseau ce dimanche, dans un communiqué. Ainsi, le service de communication de « Ooredoo » indique que « cette situation est temporaire et qu’elle est en voie de normalisation ».
Selon le même communiqué, « ces perturbations, dues à un problème technique identifié, sont en voie d’être résolues par nos équipes techniques mobilisées afin de rétablir la situation dans les meilleurs délais ». « Ooredoo » a par ailleurs promis « un retour à la normale très prochainement »
A l’occasion de la saint Valentin un atelier de décoration florale spécial pour enfant sera organisé le 13 février de 14h à 17h au niveau de la galerie Bensemmane d’Art et Loisir
Âge : de 5 ans à 12 ans
Lieu : Said Hamdine
Tel : 0698 97 81 81
Seulement 10 jours de Jeûn et voici déjà la fatigue qui commence à se faire sentir, le rythme des courtes nuits de sommeil, la climatisation, une alimentation peu équilibrée, résultat, vos défenses immunitaires s’affaiblissent, et la maladie s’installe.
Quoi de pire que d’être malade sans pouvoir prendre des médicaments et se soigner durant la journée, afin de palier à ce problème voici quelques conseils pour doper vos défenses immunitaires.
Si vous avez un début de grippe, d’angine, ou de rhume, ou tout simplement un coup de fatigue :
1- pensez à faire le plein de vitamine C, grâce aux fruits et légumes, en vous dopant d’agrumes tels que le jus de citron fait maison, des kiwis, des melons, des poivrons ou des tomates,ces dernières sont également une excellente sources de vitamine C.
2- Faites une cure de magnésium, son effet défatiguant, et anti-stress va vous aider à mieux faire face à la maladie, vous pouvez prendre des ampoules ou des gélules de magnésium vendues en pharmacie, ou consommer des aliments riches en magnésium tels que les noix, les noisettes, les amandes, les épinards, ou le chocolat.
3- Pensez aux compléments alimentaires tels que la levure de bière qui augmente la résistance à la fatigue et aux infections.
4- Excellent boosteur de vos défenses immunitaires, la gelée royale est un élixir santé et bien être, riche en vitamines du groupe B (B3, B5, B8, B9), vitamines du groupe B (B3, B5, B8, B9, elle donne vitalité, énergie, et force. Prenez la en cure de 2 à 3 semaines*.
5- Si vous sentez la maladie pointer son nez, dopez vous aux tisanes.
Voici une excellente recette :
Dans une casserole mettez ½ litre d’eau à bouillir, rajoutez de la cannelle, du citron, et de l’ail, éteindre le feu et laissez la tisane refroidir durant 10 min, à consommer environ 1 heure après la rupture du jeûne, avant de dormir, et lors du repas du s’hour.
* en cas de doute sur la posologie demandez conseil au vendeur de produits de la ruche.
ED
L’association Drôles-Madaires vous invite à participer à un atelier "d’initiation à l’art de l’improvisation théâtrale" le samedi 03/03/2018 de 10h à 16h, au niveau du Vivarium Hydra à l’adresse « 08 rue de Savoie Hydra Alger ».
Cet atelier comportera des jeux de relaxation, de concentration et des exercices théâtraux, en travaillant les bases de l’improvisation (l’acceptation, l’écoute, la spontanéité, le partage et le travail en groupe) tout ayant des fous rires !
En plus de la touche d'humour indéniable qu'apporte l'impro, les techniques d'improvisation théâtrale permettent entre autre la découverte de soi, la maîtrise du langage corporel, le développement du sens de l'écoute et de la créativité mais aussi de travailler sur son expression orale, faisant ainsi de l'impro un outil formidable de développement personnel.
Cet atelier étant le premier à Alger aura pour but de créer une troupe d’improvisation théâtrale Algéroise.
Inscrivez vous vite sur ce formulaire, les places seront limitées !
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSczuhhB4qh78hLSi99YMNTJ-7I7w7uUHm6VA8R27befWHw1Ig/viewform
Votre soeur parle beaucoups ? Plutôt que de lui dire de se taire, remerciez la ! Selon une étude américaine de l'Université Brigham Young et publiée dans le célèbre "Journal of Family Psychology", une soeur bavard booste la confiance en soi et améliorer de facon considerable la santé mentale de sa fratrie.
▪Une soeur bavard protége ses proches des sentiments de solitude et de peur, elles aident à développer d'importantes compétences sociales comme la communication ou la négociation, elle encouragent visiblement plus l'expression des émotions qui est fondamentale pour une bonne santé psychologique. L'etude constate aussi que:
Les femmes ayant des sœurs tendent à être plus indépendantes et plus accomplies.
Du côté des hommes, les chercheurs en ont conclu que ceux qui ont grandi avec une soeur ont plus de facilité à communiquer avec les femmes et ont de plus grandes capacités de séduction.
Enfin, ceux qui n'avaient que des frères obtenaient les résultats les plus faibles concernant leur niveau de bien-être.
Dr Otmane Telba Médecin Psychiatre
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