Comment choisir le bon nous diriez-vous ? Avec toutes les tailles et toutes les formes que l’on trouve dans le commerce, nous sommes vite perdues et l’on ne regrette que trop tard un article acheté trop rapidement. De plus, question sous-vêtements, le retour n’est pas la chose la plus facile !
La solution à ces tracas est tout simplement de prendre correctement vos mesures et en choisissant une forme adaptée à votre morphologie.
Mais comment savoir quelle taille je fais ?
En matière de soutien-gorge, les mesures diffèrent largement de celles de nos vêtements. Les tailles classiques en XS, S, M, L, XL ou XXL que nous connaissons ne sont pas fiables quand il s’agit de sous vêtements. Nous nous référons donc aux mesures européennes qui prennent en compte :
- La profondeur du bonnet : proportionnelle au volume de votre poitrine et représentée par les lettres : A B C D E F…
- Le tour de dos : Représenté par des chiffres : 75 80 90 95 100… à ne pas confondre avec le tour de taille.
Notez que l’on peut avoir une forte poitrine avec un tout petit tour de taille tout comme le contraire.
Prendre ses mesures :
1- Armez vous d’une feuille de papier, d’un ruban mètre et d’un miroir. Pour bien prendre vos mesures, nous vous conseillons de vous tenir bien droite, pieds joints. Le mètre ruban doit être positionné également droit, pas trop serré ni trop lâche. Portez un soutien-gorge sans coque ni mousse pour être au plus juste de votre taille réelle.
2- Mesurer le tour de dos: Placez le mètre ruban à l’horizontal sous votre poitrine à même la peau comme indiqué sur l’image et notez la mesure sur un papier.
3- Le tour de poitrine : Placez le mètre ruban sur votre poitrine cette fois ci, bien au milieu en passant par les mamelons. Reportez la mesure sur un papier.
Retrouver notre rubrique phare : Nos experts vous répondent : 1001 questions et réponses
300 g de farine
240 ml de lait
200 g de compote de pommes
3 oeufs
80 g d'huile
1 pomme golden
11 g de levure
zeste d'un citron
ÉTAPE 1 Pour réaliser cette recette aux pommes sans sucre, commencez par préchauffer le four à 170°C.
ÉTAPE 2 Amalgamez la compote de pommes et le sucre dans un saladier. Ajoutez la farine, la levure, les œufs et l'huile. Mélangez pour obtenir une pâte bien homogène. Ajoutez le lait et remuez. Coupez la pomme en deux.
ÉTAPE 3 Enlevez le cœur de la pomme et découpez-la en petits dés. Placez les dés de pomme et le zeste de citron dans la pâte. Mélangez. Versez la pâte dans un moule à gâteau beurré et fariné. Enfournez pendant 45 minutes. Laissez tiédir puis démoulez. Dégustez tiède ou froid votre gâteau sans sucre.
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Les antidépresseurs font peur et suscitent beaucoup de méfiance. Pourtant, ces médicaments ont une réelle efficacité dans les dépressions. Ils opèrent dans le cerveau notamment en augmentant le taux d'un neurotransmetteur appelé sérotonine ( hormone du bonheur).
▪Les antidepresseurs ne sont pas efficaces.
• C’est faux ! Les études sur les dépressions donnent des résultats incontestables : les antidépresseurs sont plus efficaces qu’un placebo. L’amélioration des symptômes (tristesse, fatigue, troubles du sommeil…) est perceptible au bout de deux ou trois semaines. Pour une efficacité optimale, la durée du traitement ne doit pas être inférieure à six mois, et le traitement sera diminué progressivement par votre médecin. Dans les cas les moins sévères, les psychothérapies cognitivo-comportementales(TCC) sont plus indiquées.
▪Les antidépresseurs induisent une dépendance.
•Faux ! Contrairement aux anxiolytiques, il n’y a pas de dépendance aux antidépresseurs au sens d’une addiction, c’est-à-dire sans pouvoir s’arrêter. Une chose est sûre cependant : l’arrêt brutal du traitement peut provoquer des vertiges ou un sentiment de tension pendant quelques jours. Arrêter un antidépresseur doit se faire progressivement avec votre medecin.
▪Les antidépresseurs rendent fou!
•Faux! La dépression n'a rien a voir avec la folie et encore moins les antidépresseurs qui sont censés améliorer l'état de santé psychique d'un patient.
Dr Otmane Telba Médecin Psychiatre
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Un nouveau centre commercial s’apprête à voir le jour le 24 aout, à Benaknoun (coté ouest de la capitale). Baptisé « Benaknoun Shopping Center » ce nouvel espace comprend une quarantaine d’enseignes, et offrira à ses clients trois niveaux de parking en sous sol d'une capacité d'environ 400 véhicules.
Installé dans la commune de Benaknoun, considérée comme l'une des pôles administratif et politique important du pays, « Benaknoun Shopping Center » est le fruit de l’investissement de la société "SOTEDCO". Pensé comme une véritable destination de shopping, ce nouveau centre commercial s’étend sur une surface de 10 000 m2
Les visiteurs de « Benaknoun Shopping Center » pourront découvrir plusieurs enseignes de vêtements de mode pour femme, homme et enfant tels que Kiabi, Jennyfer, Pimkie, Okaidi, mais aussi des magasins d’accessoires comme Eyewear, des magasins de beauté, sport, et bien d’autres. Le centre commercial sera également équipé d’un food court composé de plusieurs restaurants spécialisés avec terrasses et vue dégagée, dont Casbah Istanbul, Taste of India, café léonard, et un supermarché proposant des produits alimentaire frais mais aussi de grande consommation.
Le nouvel centre commercial de Benaknoun, ouvrira ses portes au grand public le samedi 24 aout à 17 heures.
Communiqué de presse
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Suite aux nombreuses plaintes des passagers qui ont vu disparaître de leurs bagages de nombreux objets de valeur, tel que des téléphones portables ou des parfums, les services de sécurité de l’aéroport d’Alger ont mené une vaste enquête, rapporte le quotidien arabophone El Bilad.
Cette dernière a permis l’arrestation de deux bagagistes qui étaient en possession de 750euros et de nombreuses bouteilles de parfums. ainsi que la découerte d’une « cache souterraine » au sein même de l’aéroport qui permettait de cacher les objets subtilisés aux passagers.
source : Algerie360.com
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L’alimentation en eau potable dans quatre communes d’Alger sera suspendue, mardi 17 octobre à 6h au mercredi 18 octobre à 20h, en raison de travaux, a annoncé la Société des eaux et de l’assainissement d’Alger (SEAAL) dans un communiqué.
Les communes concernées sont celles d’El Biar (en sa totalité), d’Hydra (Cité PTT, Chemin Gadouche Abdelkader, Cité 200 logements Djenane El Malik), de Ben Aknoun (Chemin Doudou Mokhtar) et de Bir Mourad Rais (Said Hamdine), précise la même source.
Cette suspension intervient en raison de travaux de raccordement de la déviation d’une canalisation principale de distribution, localisés au niveau du carrefour du Val d’Hydra, explique SEAAL.
Elle précise à ses clients des communes concernées que la remise en service de l’alimentation en eau potable se fera progressivement durant la nuit du mercredi 18 octobre.
Un dispositif de citernage sera mis en place afin d’alimenter en priorité les établissements publics et hospitaliers durant cette période de suspension, avance le communiqué.
source : Alg24.net
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