Préparation
Ingrédients (6 personnes)
Thym en poudre
Eau tiède
Sel, poivre
1 c à s de lait
1 c à s d'huile d'olive
100g d'olives noires et vertes
1 paquet de levure de boulanger
250g de farine
ÉTAPE 1 :
Mélanger la farine avec la levure.
Saler, poirer.
Faire une fontaine.
ÉTAPE 2 :
Ajouter le lait, l'huile, puis l'eau tiède et mélanger en tournant afin d'incorporer toute la farine.
Pétrir cette pate qui doit rester très souple.
Former une boule et faire lever sous un torchon plié pendant 1 heure environ.
ÉTAPE 3 :
Hacher les olives en petits morceaux.
Etaler la pate avec la main, répartir les olives, le thym.
Arroser d'un filet d'huile d'olive.
ÉTAPE 4 :
Rouler la pate très souplement pour former un pain.
Laissez encore lever une 1/2 heure.
ÉTAPE 5 :
Enfourner 10 à 15 minutes à four chaud 220°C.
Hammam Righa située à 100 Km à l'Ouest d'Alger, Wilaya de Aïn_Defla. Par son eau Thermale riche en sels minéraux, la station thermale de hammam Righa est un haut lieu de santé intégrale, adaptée à différentes orientations thérapeutiques.
Plus d'informations : hammam-righa.com
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Appel à toutes les mamans venant d'accoucher et qui veulent perdre quelques kilos :) le nid d'ange à pensée à vous et organise une randonnée au stade 5 juillet, un prof de sport vous accompagnera durant la randonnée.
Équipements :
- une tenue de sport
- une poussette
-une bouteille d'eau
-un biberon pour le bébé
Date vendredi 18 septembre 2015 à 16:00
Au stade du 5 juillet
Pour plus d’info veuillez appelez au : 0660672976
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Un jus de légumes verts
Persil, concombre, céleri, choux, courgette, épinard sont bourrés de chlorophylle. Ce pigment présent dans toutes les plantes vertes permet une meilleure oxygénation de nos cellules intestinales mais aussi de nos neurones.
Vous pouvez prendre par exemple tous les matins, en plus d’une alimentation riche en protéines, un verre de jus biologique (réalisé avec un extracteur) à base de carottes, de betteraves rouges crues, d’épinards crus, de persil. Pour optimiser les effets, il est conseillé de déguster son jus de légumes assis, tranquillement et en pleine conscience en mastiquant lentement. A consommer si possible chaque matin durant toute la période hivernale quand l’énergie sont au plus bas.
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Tisane à la cannelle
Les bienfaits de la cannelle sur le diabète ne sont plus à démontrer, en revanche on connait moins bien les vertus de la cannelle sur ceux qui veulent perdre du poids grâce à son effet « bruleur de graisse » et son effet coupe-faim, surtout lorsque l'envie de sucré se fait sentir.
Recette
Dans une tasse, versez de l’eau bouillante sur une cuillerée à soupe de bâtons de cannelle et laissez infuser au moins 10 minutes avant de boire l’infusion.
Buvez 1 tasse de tisane à la cannelle après le repas
la rédaction
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« Après avoir obtenu le droit de vote et d’éligibilité aux prochaines élections municipales en décembre prochain, les Saoudiennes vont désormais pouvoir voyager sans leur tuteur. Plus qu’une évolution, c’est une révolution en Arabie saoudite » rapporte RFI. La loi a récemment été promulguée dans la plus grande discrétion en Arabie saoudite comme c’est d’ailleurs souvent le cas lorsqu’il s’agit d’une décision cruciale qui pourrait bousculer les mentalités au sein du royaume conservateur. Plus besoin de chaperon mâle pour voyager ! Plus besoin non plus de papier jaune ou de SMS pour avertir le mahram, le tuteur, père, mari, frère ou fils pour les veuves.
ouma.com
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