Comment nettoyer une planche à découper ?
Véritable foyer à microbes à force de découper différents aliments tels que la viande, le poisson, ou les légumes, il est important de bien savoir la nettoyer et la désinfecter en profondeur afin qu’elle ne devienne pas une colonie de germes.
Voici 3 astuces simples et économiques pour nettoyer votre planche à découper :
Le citron :
Frottez avec une rondelle de citron votre planche à découper, et laissez agir pendant 15 min, cette astuce permet de désinfecter efficacement votre planche à découper.
Le bicarbonate de soude :
Les microbes détestent le bicarbonate, raison pour laquelle, il ne faut pas hésiter à saupoudrer votre planche à découper avec cette poudre magique durant quelques minutes, frottez avec une brosse a dent puis rincez à l’eau claire.
Le vinaigre blanc :
L’acide acétique contenu dans le vinaigre lutte efficacement contre les bactéries.
A l’aide d’une petite brosse à dent et quelques gouttes de vinaigre blanc, frottez votre planche à découper pendant quelques minutes, rincez puis essuyez.
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Depuis qu’elle a commencé à jouer aux échecs à Constantine, Amina Mezioud a toujours fait preuve d’un sérieux et d’une discipline exemplaires. Des critères qui lui ont assuré la réussite durant sa carrière.
Elle vient de connaître une belle consécration en décrochant le titre de Grand Maître International féminin (GMI), le premier du genre dans l’histoire des jeux d’échecs en Algérie. «J’ai obtenu ce titre après 26 ans de travail ; c’est un titre que je devais obtenir au Championnat d’Afrique en 2011 à Maputo, en Mozambique, année où je me suis classée première, mais la commission des arbitres me l’a injustement retiré.
J’ai continué à me battre en obtenant deux normes de Grand Maître féminin et il ne m’en restait qu’une. Après avoir remporté le Championnat arabe toutes catégories au mois de novembre dernier, la Fédération internationale des échecs (FIDE) me l’a finalement attribué», a-t-elle révélé à El Watan. «C’était une compétition de haut niveau, avec de très fortes joueuses titrées. J’ai gagné 6 parties et obtenu 3 nuls, avec pour résultat une performance élo 2104, un classement reconnu par la FIDE pour obtenir ce titre qui représente le sacrifice de toute une vie», a-t-elle précisé.
Une belle récompense qui demeure une première en Algérie, pour une joueuse douée au palmarès très riche et difficile à égaler. Née le 1er janvier 1988, Amina Mezioud s’initie aux échecs à l’âge de 5 ans grâce à son père, Mohamed. Elle fera ses débuts avec ses frères Rimel et Minou et sa sœur Besma, puis rejoint le Constantinois échecs club (CEC) où elle a été formée. Le CEC avec lequel elle évolue toujours. «J’ai aussi fait deux saisons à l’ASEC, avec M. Memdouh Djeghri et deux autres au NRM avec Sofiane, qui m’ont assuré un bon encadrement», a-t-elle affirmé.
Elle est championne d’Algérie des U10 à 8 ans, avant de jouer à 12 ans en équipe nationale féminine senior. A 14 ans, elle est championne d’Algérie senior, avec 2 médailles d’or aux Jeux africains d’Abuja (Nigeria). Elle est championne arabe senior à 16 ans.
Elle est imbattable durant des années, 15 fois médaillée d’or aux Championnats d’Afrique seniors, 11 fois médaillée d’or aux Championnats arabes, Maître International féminin en 2006, avec 5 qualifications à la Coupe du monde. «En décrochant ce titre, j’ai pensé d’abord à mon père, qui m’a initiée à ce jeu, accompagnée, et aidée à résister et combattre dans les plus durs moments, je pense également à mon défunt président Makhlouf Demigha, à mon entraîneur Guerroui Nacer Eddine, à mes premiers initiateurs Hamla Nabil, Hamla Djazil, Guerbas Chawki, à tous les joueurs du CEC qui m’ont aidée, à Ahmed Mantseur qui demeure mon second père, à ma Fédération et à tous les entraîneurs de l’équipe nationale, à ma famille qui m’a beaucoup soutenue et particulièrement à mon sponsor Groupe GY Plus», dira-t-elle reconnaissante.
elwatan.com

Caravane des feuilles organise une journée découverte du village Iguersafen.
Histoire du village: village de la commune d'Idjeur dont il est le chef-lieu, dans wilaya de Tizi Ouzou, Algérie. Situer à 25 km au sud-est d'Azazga et à 70 km au sud-est de Tizi Ouzou. Le village est délimité :
Au nord-est, par le village Mehaga ;
À l'est, par la forêt d’Akfadou ;
Au sud-est, par les villages d'Aït Aicha et d'Ighraine ;
À l'ouest, par les villages de Tifrit Aït Oumalek, d'Ighil Boukyassa et Bouaouane.
Un endroit magnifique est stratégique ou se déroule les meilleurs randonnées de la Kabylie, (d'ou l'objet d'un prochain événement)
Village autonomne, seul l'éléctircité et le goudron est fournie par l'état, fontaines ramenon de l'eau bien fraiches des hauteurs des montagnes 24hr sur 24.
Village le plus propre de l'année 2015, et un des plus beau, entretenu par les villageois eux mêmes, tri séléctif des déchets, tout simplement un village écologique.
Village au 99 Martyrs aussi, toute une page de l'histoire à était écrite par Iguersafene.
On vous dévoile pas tous on vous invite a venir voir de vos propres yeux
AU PROGRAMME
Arriver a 10.30 max
Visite guidée du village, en 3H
Déjeuner
Jeux de groupe
CARACTÉRISTIQUES TERRAIN
Niveau de difficulté : Facile
METEO
Source/ Accuweather.com
EQUIPMENT REQUIS
✔ Bonne humeur
✔ Un beau sourire et un plein d’énergie
✔ bouteille d'eau et casquette
DEPART
Le 21/09/ 2018 à 08h00 - Devant la passerelle Ali Mellah (champs de manœuvres)
RETOUR
Le 21/09/ 2018 à 19h00 - Devant la passerelle Ali Mellah (champs de manœuvres)
RESTAURATION
repas traditionnel (COUSCOUS)
TRANSPORT
Bus
NOMBRE DE PLACES
20 Personnes Maximum
PRIX
2500 Da (Prise en charge, transport, assurance, visites guidées et assistance)

Redécouvrez les grands classiques du cinéma algérien dans leur version numérique ; les journées cinématographiques du film révolutionnaire du 17 au 20 Février 2018 par l'ONCI et le CNCA
consultez les programmes sur l'affiche ( voir ci-dessus)

Pour les préserver et les protéger durablement, n’hésitez pas à hydrater vos lèvres plusieurs fois par jour. Vous pouvez les enduire sans modération de baumes à lèvres ou de sticks hydratants et protecteurs à base de vitamines et d’agents nourrissants (beurre de cacao, karité, cire d'abeille, huile de jojoba ou eau thermale).
Ces soins vont créer un film protecteur sur les lèvres pour empêcher leur déshydratation, et servir de « barrière » contre les agressions extérieures. Ceux-ci favorisent aussi la régénération de la peau.
Pour préserver vos lèvres des gerçures en hiver, adoptez de bonnes habitudes : il est fortement conseillé d’éviter d’humecter ses lèvres trop fréquemment avec la langue. Par contre, vous pouvez tout à fait utiliser un gommage très doux et adapté pour enlever les peaux mortes au moins 1 fois par semaine.
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