TOP sorties touristiques DZ organise une sortie en VTT à partir de 19h30 ce Mardi 18 Septembre !
Les VTT sont a la charge de TOP SORTIES DZ tel que l’équipement de protection (genouillères,coudières et casques)
Point de départ : Telemly a côté du stade Ouagnouni
Circuit : Telemly , didouche , la grande poste , sahat chohada , place l’emir et retour a la grande poste
Tarif : 1000 da (par personne)
Durée : 1h30
Pour RESERVER veuillez nous transmettre un SMS contenant les noms des participants + alger by night en vtt au :
📞0561.59.69.14
Vous recevez un SMS de confirmation toute de suite après
#Famille #Amis #Alger_By_night #Top_Sorties_dz, #Alger_By_Night_VTT
On entend de plus en plus parler de harcèlement, et c'est une bonne chose car cela signifie que l'on donne enfin l'espace aux victimes pour qu'elles puissent en parler. Et plus on en parlera, plus on pourra le prévenir.
Qu'est-ce le harcèlement ?
Le harcèlement se définit comme une violenc répétée qui peut être verbale, physique ou psychologique, visant à affaiblir une personne et sa destruction progressive, et Il existe plusieurs types de harcèlements:
▪\ Le harcèlement sexuel : Il s'agit de tous les comportements intimidants ou de contrainte de nature sexuelle: Touchers ou rapprochements non consentis, commentaires ou appels sur l'aspect physique de la personne, drague et compliments supposés, gestes de nature sexuelle..qui peuvent dériver en une possible agression sexuelle.
▪\ Harcèlement moral : Il consiste en des conduites portant atteinte à la dignité et à l'intégrité morale de la personne dans le but de la déséquilibrer psychologiquement. Les comportements peuvent être si subtils que la victime ne s'en rend pas compte, le harceleur exerce une influence sur la victime par le mensonge, des paroles diffamatoires et fait naître un sentiment d'instabilité chez la victime qui finit par perdre confiance en elle et en les autres, générant une sensation d'impuissance et d'angoisse qui peut dériver en dépression ou suicide.
Le harcèlement moral peut avoir lieu dans tous les domaines :
•1\ Dans le milieu professionnel "mobbing".
•2\ Au sein du couple (Pervers narcissique).
•3\ Dans le milieu scolaire ou "bullying": C'est le type de harcèlement le plus répandu, on a enfin reconnu qu'il ne s'agissait pas que de jeux d'enfants et les conséquences de cette maltraitance peuvent être grave: (Phobie scolaire ,anxiété, dépression, isolement, suicide..). Contrairement aux idées reçues, le harcèlement scolaire n'a pas d'origine, et n'importe quelle enfants peut être la victime de ce type d'harcèlement.
•4\ Le cyber-harcèlement : Le harceleur se sert des réseaux sociaux pour perpétrer: propager de fausses rumeurs, envoi de messages privés aux contacts de la personne, diffusion d'images à caractère intime de la personne, création de faux profils usurpant l'identité de la personne pour la dénigrer...etc
Dr Otmane Telba
Suite à une étude élaborée par la Commission européenne
L’Europe veut assouplir les procédures du visa Schengen
Par : journal liberté
La Commission européenne vient de rendre public un rapport sous l’intitulé “Une politique des visas plus intelligente au service de la croissance économique” dans lequel elle propose d’assouplir les procédures de délivrance des visas pour l’espace Schengen. Ainsi, le délai imparti pour traiter une demande de visa et rendre une décision à ce sujet pourrait être réduit de 15 à 10 jours. De même que le rapport prévoit une simplification de la liste des documents justificatifs, apparemment jugée trop encombrante.
Il est, par ailleurs, fait état de l'élargissement de la coopération consulaire entre les pays de l’espace Schengen. La commission propose, aussi, un assouplissement plus poussé des règles pour les voyageurs considérés comme réguliers par la création d'un visa d'itinérance.
Cependant, ces mesures ne devraient entrer en application qu’en 2015, du fait que les propositions doivent avoir l’aval du Conseil de l'UE et du Parlement européen.
Le Millepertuis : plante anti-déprime
Le Millepertuis connu pour ses bienfaits contre les troubles de l’humeur, la dépression saisonnière, le traitement de sevrage tabagique et des troubles psychologiques liés à la ménopause ainsi que l’humeur dépressive, existe depuis plus de 2000 ans, cette plante aux fleurs jaunes était utilisée au moyen âge pour soigner la baisse de moral, la fatigue, et les états dépressifs.
Utilisé en Europe et plus précisément en Allemagne depuis 15 ans, le millepertuis est officiellement reconnu comme médicament antidépresseur, cette plante est 25 fois plus prescrite par les médecins que la star des anti-dépresseurs LE PROZAC.
Le mille pertuis a fait l’objet de plusieurs recherches, dont celle Journal of Geriatric Psychiatry and Neurolog », ou 3250 patients souffrant de dépressions légères se sont vus administrer une dose de millepertuis journalière durant 4 semaines.
Résultat : 80 % de ces patients ont vu leur condition s’améliorer ou se corriger totalement.
Autres propriétés du millepertuis :
Le mille pertuis est non seulement un anti dépresseur naturel, mais renferme également d’autres propriétés : astringentes, analgésiques, anti-inflammatoires et sédatives.
Comment l'utiliser ?
Sur avis médical bien évidement, sous forme d’infusion, de comprimés ou de gélules, en général 3 fois par jour, durant au moins 4 semaines, pour espérer voir une amélioration.
Attention aux contre-indications :
La plante mille pertuis est l’équivalent d’un médicament, il est conseillé à l’adulte de plus de 12 ans de ne pas le consommer sans un avis médical.
En cas de prise d’un traitement à base de millepertuis, EVITEZ toute exposition au soleil.
L'Organisation mondiale de la santé (OMS) déconseille son usage aux femmes enceintes et allaitantes, ainsi qu’aux femmes qui utilisent des moyens de contraception tels que la pilule.
Enfin, il faut ajouter que des interactions avec d'autres médicaments existent. C'est pourquoi il est formellement contre-indiqué ou déconseillé de l'associer avec :
- Les médicaments anti-vitamine K ;
- La ciclosporine ;
- Les antiretroviraux inhibiteurs de la protéase ;
- Les antiretroviraux inhibiteurs non nucléosidiques de la transcriptase inverse ;
- La Digoxine
- La théophylline ;
- La carbamazépine ;
- La phénytoïne ;
- Les contraceptifs oraux ;
- Les antidépresseurs inhibiteurs de la recapture de la sérotonine :
- Les antimigraineux de la famille des triptans. (source doctissimo.fr)
ED
VIVEZ DES MOMENTS INOUBLIABLES AVEC NOUS ........
Réveillon 2017 a TIMIMOUNE a�� 38900 da ��
un programme très riche vous attend
28/12/2016 : Jour du Départ
Départ d'Alger à 17:00
Rendez-vous à 16:00
29/12/2016: Arrivée à Timimoun
Petit-déjeuner dans la bus : Petite collation.
Matinée : Installation dans les lieux d’hébergement (KSAR SAHA)
Déjeuner.
Après midi : Visite guidée de ville et de son marché à pieds.
Dîner et soirée de bienvenue : Soirée animée par un groupe gnawi .
30/12/2016 : Palmeraie + fougaras
Petit déjeuner puis départ pour la journée en direction de la palmeraie pour une randonnée à pieds dans la palmeraie.
Vous profiterez des explications du guide sur les systèmes de plantation et surtout sur les fougaras ...
Retour à KSAR SAHA
Diner/soirée spectacle animée par un groupe de touareg
31/12/2016 : la route des Ksour : Tinerkouk / Tahantas/ Tazliza /
Petit déjeuner, puis départ en direction de l’ancien fort de Tinerkouk, édifice de l'ère colonial, puis réhabilité par les autorités algériennes ensuite classé patrimoine national.
Visite de la grotte de « Tahantas » datant de sept siècles au moins, un véritable refuge pour ses habitants des périodes de grande chaleur. Continuation pour ainsi finir dans l’océan de dune de Tazliza et sa fameuse « Nekhlet ennoss » (un seul palmier implanté en plein milieu de dunes à perte de vue !)
fin de journée :
séance de yoga avec un coach professionnel
Admirer le couché de soleil, qui parait-il est un des plus beaux au monde.
Retours sur le lieu d’hébergement afin de se préparer pour la soirée du réveillon.
Soirée/diner dans une kheima, qui nous accueillera avec un succulent repas de fin d’année avec une animation festive de dj + feux d’artifice Ambiance,
fous rire et bonne humeur garantie ! .
01/01/2017: Retours sur Alger
Petit déjeuner.
quartier libre pour achat de souvenirs
REPOS
Départ vers Alger à 16:00
Arrêt dans un restaurant en cours de route (repas non compris)
02/01/2017: Arrivée à Alger la matinée ichallah.
Fin du programme
Informations pratiques :
Condition climatique: environ 25 à 28 degré la journée
et moins de 15° la nuit. Il faut veiller à ramener les vêtements nécessaires!
Moyen de transport: Disponible durant tout le séjour.
Arrangement/ restauration: Pension complète
Inclus :
_ Hébergement en résidence KSAR SAHA en pension complète . (Petit déjeuner +déjeuner+ Diner)
_ Transport par bus climatisé et confortable. (Sièges rabattables + DVD)
_ Assistance durant tout le séjour
_ Visites guidées avec un guide local comme mentionnées dans le programme.
_ Sortie en 4 x 4
_ Balade en chameau ( dromadaire plutôt) : 10 minutes
_ Trois (03) soirées animées.
Non inclus :
_ Dépenses durant le trajet
_ Dépenses extra ou activités en option ( Quad, ... )
Objets à prendre avec soit:
_ Vêtements chauds pour la nuit.
_ Chaussures de marche.
_ Lampe Torche
_ Appareil à photo ou caméscope.
_ Lingettes pour se rafraîchir.
_ Beurre de cacao.
INFO LINE : 0697.12.32.62
CHARITÉ : Merci de bien vouloir prévoir des jouets et vêtements, stylos ...afin de faire profiter un maximum de petits enfants des villages qu'on va visiter et dessiner enfin un sourire sur leurs visages que vous n’oublierez peut être jamais !
Le programme est à tout moment sous réserve de modifications !
Des haltes et des arrêts seront prévus durant le trajet
Le culte de l'apparence, est-il en train de toucher de plein fouet les Algériens ? C'est ce que l'on est en droit de croire en sillonnant les salles de sport de la capitale et les espaces publics, à l'image de la forêt Bouchaoui et la promenade Sablette. Pas un week-end ne passe sans voir un rassemblement de sportifs amateurs pratiquer le sport en groupe histoire de se motiver et brûler quelques calories.
Merci, votre commentaire a été ajouté avec succés.