CONFÉRENCE THÉMATIQUE
La #crise que vit l'#université_algérienne.
Pour mieux comprendre la crise que traverse l'université algérienne aujourd'hui, nous vous invitons à venir assister l'intervention de nos deux conférenciers Adel Abdrezzak et Nacer Djabi.
La conférence aura lieu le samedi 02 décembre à partir de 14 heures au théâtre régional de Béjaïa.
Theatre Régional de Béjaia "Abdelmalek Bouguermouh"
#VENDREDI_14_Juin_2019, Caravane des feuilles, vous fera découvrir l'un des trésors architecturaux cachés au milieu des montagnes, le magnifique village de Ait Ouaâbane !
Pour ce vendredi, nous vivrons l'ancienne fête Fête du partage (Timechret) , une tradition qui retrouve ses origines dans nos valeurs ancienne
Le village Ait-Ouabane est localisé au cœur de la montagne de Djurdjura, à 1 300 mètres d'altitude. Dans la commune d’Akbil et c’est le plus reculé de la daïra de Aïn El Hammam
Il est entouré de la Forêt d'Ait-Ouabane, la forêt la plus diversifié du massif montagneux, étendue sur 1 100 ha.
Venez à la découverte d’un village exemplaire et surtout n’oublier pas de boire dans les différentes fontaines offerte à vous.
Au programme :
Randonnée urbaine de découverte du village
Fête du partage (Timechret)
Déjeuner de chez l'habitant (Oua3da)
Visite culturelle
Restauration traditionnelle
Prix : 2000 Da
La natation, pratiquée de façon modérée et avec régularité, est excellente pour prévenir les maladies chroniques comme le diabète.
Si le diabète est déclaré, l’activité physique garde tout son intérêt : elle facilite le contrôle de la maladie, au point que les diabétologues considèrent désormais qu’elle fait partie intégrante du traitement, au même titre que le régime alimentaire.
L’explication. Le sport facilite le travail de l’insuline, chargée de réguler le taux de sucre dans le sang. Or le diabète de type 2 (le plus fréquent) est justement dû à une insuline inefficace : l’ordre de faire entrer le sucre du sang dans les cellules reste sans effet.
Les limites. Les activités demandant un effort intense ou irrégulier (tennis, football…) sont à éviter : ils sont source de malaise par hypoglycémie — c’est-à-dire de chute brutale du taux de sucre dans le sang — s’il faut répondre brutalement à une trop forte demande en énergie de la part des muscles.
Et aussi : tous les sports d’endurance (marche rapide, course à un rythme tranquille, vélo sur terrain plat, la course à pied à petites foulées et à un rythme tranquille. Ces activités sont d’autant plus intéressantes qu’elles améliorent aussi le souffle.
Lesoirdalgerie.com
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150 g de blanc de poulet
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1 oignon
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5 pruneaux
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1 c. à soupe de miel
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3 oeufs
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100 g de farine de blé
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100 g de farine de riz
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50 g de fromage râpé
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10 cl de lait
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5 cl d'huile d'olive
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1 c. à soupe
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1/2 c. à café de poudre de cannelle
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1/2 c. à café de poudre de curcuma
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1/2 c. à café de poudre de gingembre
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1/2 c. à café de poudre de cumin
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1 sachet de poudre à lever
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coriandre fraîche
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sel, poivre
ÉTAPE 1 Préchauffez le four à 180°.
ÉTAPE 2 Coupez les blancs de poulet en petits morceaux et émincez l'oignon. Dans une poêle, mettez 1 c. à soupe d'huile d'olive. Faites-y revenir l'oignon quelques minutes, puis ajoutez-y le poulet. Lorsque le poulet est cuit, éteignez le feu et incorporez le miel. Enrobez le poulet et l'oignon avec.
ÉTAPE 3 Beurrez et farinez un moule à cake. Coupez les pruneaux en petits morceaux. Préparez l'appareil à cake : dans un grand saladier, battez les oeufs avec 5 cl d'huile, le lait et les épices. Ajoutez les deux farines, le gruyère, le sel et le poivre. Incorporez ensuite le poulet et l'oignon, et les pruneaux. Mélangez le tout. Enfin incorporez le poudre à lever délicatement. Versez la pâte dans le moule et enfournez pour 45 min.
ÉTAPE 4 Laissez le cake refroidir un peu avant de le démouler.
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