L'institut The SOURCE organise la 6ème édition du Séminaire Caritatif du Ramadan: GRATUIT et SOLIDAIRE !
Samedi 25 mai 2019 à 11:30 à la maison de la Culture de Bejaia, pour le sixième Ramadan consécutif, l'institut de formation THE SOURCE et le collectif des associations de la ville de Bejaia organisent un séminaire caritatif intitulé: "LES LEVIERS DE LA MOTIVATION"
Ce séminaire sera animé par le Directeur de l'école The SOURCE, M.Nadjib MIZI, Coach & Formateur Agréé en Coaching PNL
Ticket d'entrée: Un don de 2 Kg de denrées alimentaires MINIMUM!
TOUS LES PARTICIPANTS RECEVRONT UNE ATTESTATION DE PARTICIPATION
Cet évènement est organisé conjointement par l'institut The SOURCE et les associations Ahbab Cheikh Sadek el Bejaoui, Association des Amis de la Faculté de Médecine de Béjaia (AAFMB), Association Tariq Essalama Bejaia جمعية طريق السلامة بجاية, Association Zad El Miaad, Association Coeur Généreux et Main Tendue, Solidarité don de sang wilaya de Bejaia, Association les sentiers de l'amitié ISULA Leqser
soirée flamenco avec le groupe El Zyar
Vendredi 9 juin au Djenane El Fayet Club
Vous cherchez de l'ambiance et un endroit convivial, venez passer une soirée flamenco avec le groupe El Zyar le vendredi 9 juin de 21h30 à 02h00
Une bonne ambiance assurée
Soyez nombreux
Pour plus d'informations contactez 0770912338
L’hiver ne laisse aucun répit à notre peau, à cause du vent, de la pluie, et du froid, notre épiderme est particulièrement agressé durant cette saison, certes nous sommes moins exposées à la dangerosité des rayons du soleil de l’été, mais toujours est-il l’hiver perturbe l’équilibre de la peau et nous prive de profiter des vitamines du soleil !! À chaque saison ces avantages et inconvénients :-) !!
Si nous ne pouvons rien faire contre ses changements brutaux de températures, nous pouvons tout de même nous en protéger en changeant notre routine beauté durant l’hiver.
Faut-il changer de crème du jour ?
La réponse et un grand OUI, d’ailleurs c’est la première chose à faire dès que les premières pluies apparaissent !
Au placard la crème que vous avez l’habitude d’appliquer durant l’été ou l’automne, elle ne sera d’aucune efficacité face la dureté de l’hiver, la peau qui tire, le frottement avec les écharpes, le cache-nez, et le vent affecte notre peau, elle a besoin d’un soin plus adapté.
En hiver, préférez plutôt une crème riche et nourrissante qui convient aux peaux normales à mixtes, l’effet cocooning de ce type de crème nourrira et apaisera votre peau en formant un excellent bouclier contre les affres de l’hiver !
Si vous avez une peau particulièrement sèche, nous vous conseillons une COLD CREAM, elle a la particularité de convenir aux peaux très sèches grâce à ses vertus nutritives et protectrices.
Où en acheter ? Vous trouverez la COLD CREAM, les crèmes riches et les crèmes nourrissantes en parapharmacie, préférez les marques de laboratoires dermo-cosmétiques dont leur efficacité est cliniquement prouvée.
Lire aussi : On a testé pour vous, la crème cold cream d’Avene « crème spéciale hiver »:
Faut-il prendre des bains ou des douches en hiver ?
La réponse va vous décevoir, mais en hiver mieux vaut prendre des douches que des bains, dure dure de se priver d’un moment aussi agréable que de se prélasser dans un bain chaud lorsqu’il fait un froid de canard, et pourtant si vous voulez protéger votre peau déjà fragilisée par les agressions extérieures, optez plutôt pour une douche ! la peau sèche souffrira moins de pertes lipidiques,( s’asséchera moins ), et les peaux normales verront moins leur épiderme perdre en tonicité et être déshydratée par la haute température du bain !
Faut-il changer son alimentation ?
Oh que oui, et on voici pourquoi !! En hiver nous sommes toutes tentées par consommer des plats plus consistants et plus gras, sous prétexte qu’il fait froid, nous nous ruons sur des plats gras, des soupes riches en huile, ou des aliments sucrés ( chocolat, gâteaux, friandises) pour compenser la baisse de moral liée à la dépression saisonnière, grave erreur, pas étonnant qu’à la fin de l’hiver on se retrouve avec 5 kilos en plus sur la balance ! En plus de la taille de notre ceinture abdominale qui risque de s’élargir, les aliments riches et gras ne sont pas les meilleurs amis de notre peau !
Si vous souhaitez booster le moral de votre peau en hiver, consommez les aliments sucrés mais naturellement tels que : les dattes, et les figues séchées !
Faites une cure de vitamines spécialement riches en vitamine A, E et C, telle que les agrumes et grenades -riches en vitamine C-, l’huile d’olive, les noix et les œufs -riches en vitamine E-, la patate douce, la carotte, et la citrouille -riches en vitamine A-.
Gardons bien en tête que le sucre est non seulement l’ennemi de notre ligne, de notre organisme mais également de la jeunesse de votre peau.
E.D
Lire aussi : Comment prendre soin de sa peau en hiver ?
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Pour redonner aux mains rêches un aspect velouté, plongez-les dans un bain au fenouil. Préparez-le de préférence le matin pour la journée.
Versez 300 millilitres (1 1/4 tasse) d'eau bouillante sur 120 grammes (huit cuillères à soupe) de graines de fenouil, laissez infuser 10 minutes, filtrez.
Plongez les mains dans ce bain froid pendant deux minutes après chaque lavage.
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Vous avez peur des araignées ? Ou vous avez tout simplement envie qu’elles s’éloignent de votre maison ? Il existe des solutions efficaces contre les araignées. Optez pour des répulsifs naturels avec ces 7 astuces de grand-mère.
Le vinaigre blanc
Pulvérisez régulièrement du vinaigre blanc sur les contours de vos fenêtres et vos portes. Avec cette astuce, les araignées n’auront plus envie de venir dans votre maison.
La pierre d’alun
Avec de la poudre d’alun, il est possible de fabriquer soi-même un répulsif naturel. Diluez 50 g de poudre d’alun dans 500 ml d’eau tiède. Mélangez et versez dans un vaporisateur de 500 ml. Vaporisez sur les endroits où les araignées sont susceptibles de passer.
La lavande
Les araignées ont horreur de l’odeur de la lavande. Diffusez régulièrement dans chaque pièce de votre maison de l’huile essentielle de lavande. Vous pouvez aussi y mettre de jolies bouquets de lavande.
Les marrons
En promenade en forêt, profitez-en pour ramasser des marrons. Coupez-les en deux et disposez-les dans chaque coin de votre maison. Cette astuce de grand-mère est connue pour repousser les araignées.
Les feuilles de châtaigner
Les feuilles de châtaigner sont aussi un bon moyen pour se débarrasser des araignées. Posez les feuilles sur les bords de vos fenêtres.
Les feuilles de tomates
Mettez des feuilles de tomates aux bords de vos fenêtres, portes … Les araignées seront repoussées par l’odeur. Pensez à changer les feuilles dès qu’elles sont trop sèches.
La menthe
Tout comme les autres astuces, ici encore c’est l’odeur qui va agir contre les araignées. Placez quelques feuilles de menthe un peu partout dans votre maison.
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