Beihdja Rahal - Concert évènement à Alger 25 Mai 2019 Musique, concert, spectacle

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le premier était exposé à de l’huile essentielle de romarin via un diffuseur avant l’exercice ;
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le second n’y était pas exposé.
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réduit le risque de cancer du sein et ralentit sa progression s’il est déclaré[7];
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réduit la progression du cancer colorectal[8];
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lutte particulièrement efficacement contre la leucémie quand il est associé à la vitamine D3[9].
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de l’huile essentielle diluée de romarin ;
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une teinture mère de romarin diluée ;
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tremper vos membres endoloris dans une infusion de romarin.
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coupez quelques branches de romarin à verbénone ;
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faites-en quelques tronçons que vous mettrez dans une casserole, puis rajoutez un litre d’eau que vous porterez à ébullition ;
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laissez bouillir quinze à vingt minutes ;
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laissez un peu refroidir puis placez le liquide dans un récipient à part, auquel vous rajouterez un peu d’eau filtrée de façon à atteindre de nouveau un litre ;
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buvez ce litre tout au long de la journée.
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en décoction, tisane, pour les troubles digestifs et dégager les voies respiratoires (ponctuellement) ;
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en huile essentielle, soit en application locale contre des douleurs articulaires ou musculaires, soit par un diffuseur d’huiles essentielles pour la mémoire et les facultés cognitives ;
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en cuisine, pour accompagner vos viandes (agneau et poulet) dont il limitera les dangers d’une trop forte cuisson, mais pas seulement : en risotto ou encore en confiture, avec pour bienfaits une bonne régulation de votre métabolisme.
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La galette de riz est réputée pour être bonne pour la santé d'aprés le site dieteticien-nutritionniste-lyon.com.
Beaucoup de personnes qui souhaitent faire un régime s'en servent comme encas, d'ailleurs si l'on en croit les amateurs de régimes en tout genre, la galette de riz à tout pour plaire. Et à première vue, c'est le cas puisqu'on la trouve dans les rayons diététiques et magasins bio, et même pour les goûters des enfants.
Les galettes de riz sont attirantes: elles sont légères et faibles en calories. On pourrait alors croire que c’est un aliment sain… mais en réalité c’est tout le contraire.
Un index glycémique élevé
L’index glycémique représente la vitesse d’absorption du sucre dans le sang. La référence qui est le glucose est à 100.
Plus un aliment a un index glycémique élevé, plus il va faire monter la glycémie et plus il y aura de sécrétion d’insuline (l’hormone qui permet de réguler le taux de sucre dans le sang).
Cette sécrétion d’insuline peut être responsable à plus ou moins long terme d’insulino-résistance et possiblement diabète de type 2.
On considère un index glycémique faible lorsqu’il est inférieur à 55, modéré entre 55 et 70, puis élevé au dessus de 70.
L’index glycémique des galettes de riz est de 85. C’est donc élevé et responsable d’une forte sécrétion d’insuline. C'est dû au fait que le riz soit soufflé. En d’autres termes, manger des galettes de riz peut favoriser le stockage de graisses et donner envie de manger plus…
Des calories cachées
Le succès des galettes de riz est dû au fait qu’elles ne contiennent pas beaucoup de calories par portion. Alors, en plein régime, ça ressemble au grignotage idéal.
Mais c'est trompeur pour plusieurs raisons:
- A quantité équivalente, les galettes de riz (388 Kcal pour 100g) sont plus caloriques que le pain (275 Kcal pour 100g)
- A quantité équivalente, le pain (1g de lipides pour 100g) est moins gras que les galettes de riz (2 g de lipides pour 100g).
Dans certains produits proposés aux enfants, les galettes sont accompagnées de chocolat et autres pâtes à tartiner intégrées. Et même si elles sont bio, cela n’empêche pas d’avoir un produit encore plus riche et qui ne contient pas beaucoup de riz (55% contre 98% pour des galettes natures).
Faible satiété
Un autre inconvénient des galettes de riz est que ce produit n’est pas du tout rassasiant! Qui arrive à se contenter d’une seule galette de riz?
Du coup, pour être rassasié, il faut manger plusieurs galettes et le produit devient alors très calorique. C’est ce que l’on appelle un produit à faible densité calorique.
Mais alors par quoi la remplacer?
Le mieux est d’éviter le plus possible les produits transformés (qui vont apporter de mauvaises calories), qui ne seront pas rassasiants et riches en additifs.
Un morceau de pain avec de la confiture ou une barre de chocolat seront beaucoup plus intéressants qu’une galette de riz au chocolat. Un fruit, pourquoi pas au four, mélangé avec une poignée d’oléagineux, aussi.
Et pourquoi pas de temps en temps, un gâteau maison, réalisé avec des produits naturels?
Le groupe international d’origine suédoise ORIFLAME, a annoncé le lancement de sa nouvelle gamme de produits cosmétiques premiums lors d’un rendez-vous unique qui a réuni les medias et les plus importantes actrices de la blogosphère féminine algérienne.
Oriflame est une ligne de produits fortement inspirée par les femmes et de la façon dont elles vivent, elle apporte les dernières tendances de la mode et de la beauté avec cette nouvelle gamme qui répond à leurs besoins en matière de maquillage de soin et de bien être.
Impact absolu, beauté de jour et tenue longue durée, les utilisatrices découvriront à quel point les différentes gammes de produits Oriflame aident à améliorer leur look.
Un concept d’événement original qui a réuni dans une somptueuse suite du Sofitel Alger Hamma, des professionnels de la beauté des deux sphères des medias et du web pour coller au plus près à l’image de la marque et mettre en valeur ses atouts et son identité : une marque mode et tendance.
Cet évènement s’est donc déroulé dans une ambiance très girly, autour d’un tea time gourmand et d’ateliers beauté. Ce fut l’occasion, pour les medias et bloggeuses présentes de redécouvrir la marque et ses atouts et surtout de tout tester.
La plante qui éloignerait Alzheimer et le cancer
1 – Il inhibe les composés carcinogènes de la viande cuite !
Vous savez probablement que la cuisson en grillade de la viande – pire encore en barbecue – recouvre vos steaks et saucisses de composés carcinogènes, c’est-à-dire qui augmentent le risque de cancer.
Eh bien, l’ajout de romarin à la viande, dès le début de la cuisson, agit contre la formation de ces composés. Il ne les empêche pas… mais il les limite[1].
Si vous avez depuis longtemps cette habitude de rajouter du romarin à votre viande, dès le début de la cuisson, vous vous protégez ainsi de ses méfaits !
2 – C’est le parfum de la mémoire
« – Voici du romarin, c’est la plante du souvenir[2]. » dit Ophélie, l’héroïne de Hamlet, de Shakespeare.
Ce vers rappelle une vérité confirmée par de récentes recherches scientifiques : le parfum du romarin a depuis 3 000 ans la réputation d’améliorer la mémoire et les performances intellectuelles.
Dans la Grèce antique, les étudiants se tressaient des couronnes de romarin avant de passer leurs examens.
En 2013, des chercheurs de l’université de Northumbria, en Angleterre, ont soumis une soixantaine de personnes à différents tests de mémoire. Les cobayes étaient répartis en deux groupes :
Les participants du premier groupe ont eu des résultats bien meilleurs que ceux du second. Ils arrivaient tout particulièrement bien à se souvenir de tâches qu’ils devaient accomplir à des moments précis[3].
Autrement dit, l’huile essentielle de romarin a fortement stimulé leur mémoire vive.
Dix ans plus tôt, une étude menée par la même équipe avait déjà prouvé les incroyables bienfaits sur la mémoire de l’huile essentielle de romarin, comparée à l’huile essentielle de lavande[4].
Ces bienfaits du romarin sur la mémoire par voie respiratoire seraient dus à un composant particulier : le 1,8-cinéole.
Le 1,8-cinéole est une molécule volatile capable d’entrer dans le sang par les poumons ou les intestins. Et une fois dans la circulation sanguine, d’agir directement sur le cerveau.
Autrement dit, lorsque vous « sniffez » du romarin (personnellement j’adore en renifler à pleines narines quand je tombe dessus en balade), vous stimulez votre cerveau, et tout particulièrement votre mémoire !
3 – Il protège le cerveau de la démence sénile
Le romarin ralentit notablement le déclin des capacités du cerveau, c’est plusieurs fois documenté dans la littérature scientifique.
Je ne citerai qu’une étude, datant de 2012, menée sur des personnes âgées en moyenne de 75 ans, auxquelles on a fait prendre soit du romarin, soit un placebo.
Le résultat ne vous surprendra pas : les personnes avaient de meilleurs résultats aux tests cognitifs après avoir consommé du romarin.
Et plus la consommation de romarin était importante, meilleurs étaient les résultats[5].
4 – C’est un puissant anti-inflammatoire et antidouleur
Le romarin agit comme un analgésique naturel et calme l’inflammation[6].
L’extrait de romarin serait tout particulièrement efficace pour calmer les douleurs neuropathiques (provoquées par le système nerveux) et les inflammations neurologiques…
Ce qui nous ramène une fois de plus à son aspect protecteur contre les maladies neurodégénératives, et notamment Alzheimer.
5 – C’est une arme remarquablement efficace contre le cancer
Il s’agit là encore d’un bienfait très bien documenté.
Le romarin, disent les chercheurs :
Une autre analyse de la revue Nutrients a par ailleurs recensé l’efficacité du romarin pour lutter contre les cancers du poumon, du foie et du pancréas[10].
6 – Il lutte contre le diabète et le surpoids
Le romarin est l’ami de votre métabolisme : il abaisse le taux de sucre dans le sang et contribue à la perte de poids.
Plus précisément, le romarin permet d’utiliser puis de faire disparaître le glucose plus vite après consommation[11].
Une autre étude a montré que l’extrait de romarin se révèle un antidiabétique aussi efficace que la metformine[12] !!!
Commercialisé en France sous le nom de glucophage, la metformine engendre plusieurs effets secondaires « classiques » tels que nausées, vomissements, diarrhées, etc., mais aussi des complications plus graves comme l’acidose lactique.
Le romarin peut être un bon substitut.
7 – Il combat les microbes et les bactéries
En 2018, une vaste étude a confirmé la réputation, là encore très ancienne, d’antimicrobien du romarin[13].
Son rôle antibactérien en fait une arme de choix face à la perte d’efficacité des antibiotiques. En 2013, une équipe de recherche a testé avec succès le pouvoir d’éradication de l’huile essentielle de romarin d’Escherichia coli, une bactérie antibiorésistante, notamment responsable d’infections urinaires et respiratoires[14].
Les auteurs concluent que l’huile essentielle de romarin devrait être employée pour prévenir et traiter les maladies nosocomiales !
8 – Il soulage l’arthrose et les douleurs articulaires
Les vertus anti-inflammatoires du romarin en font un remède efficace pour soulager les douleurs articulaires, notamment celles liées à l’arthrose.
Dans le cas des douleurs articulaires (mais aussi musculaires), c’est comme huile thérapeutique de massage que le romarin s’est révélé particulièrement efficace.
Une étude menée en 2017 sur 105 patients atteints d’arthrose fortement douloureuse dans les membres inférieurs, a montré que l’application locale d’huile essentielle de romarin diminuait significativement les douleurs[15].
Vous pouvez donc, localement contre ces douleurs, employer au choix :
9 – Bon contre les troubles digestifs
Si vous gardez un peu de romarin seul en bouche, vous remarquerez bientôt son amertume.
Eh bien c’est une bonne nouvelle pour votre digestion !
Car toute plante amère stimule la sécrétion des sucs digestifs, et rend donc la digestion plus tonique, stimulant la production de bile par le foie, améliorant l’évacuation des toxines et l’excrétion de bile épaisse par la vésicule biliaire.
Bref, c’est un excellent détoxifiant pour votre foie et votre vésicule !
Vous pouvez en consommer en décoction pour soulager le foie : soit ponctuellement en cas de maux de ventre et troubles digestifs, soit en cure de 2 à 3 semaines au printemps, pour drainer en profondeur le foie.
Voici comment :
10 – Il dégage les voies respiratoires
L’emploi du romarin pour dégager les voies respiratoires est également très ancien, et tout particulièrement efficace au printemps : il agirait comme antihistaminique si vous êtes sujet au rhume des foins.
L’acide rosmarinique (que l’on trouve aussi dans la sauge, la menthe et le basilic) inhibe l’inflammation provoquée par la réaction allergique.
Au cours de différentes études, il s’est ainsi montré efficace pour calmer les rhinites et les conjonctivites allergiques[16].
Si vous avez les sinus et/ou les bronches encombrés, vous pouvez utiliser le romarin soit en infusion de plantes fraîches ou séchées, soit en inhalation.
Pour résumer
Vous pouvez utiliser le romarin de différentes façons en fonction du bienfait recherché :
En-dehors de la cure de 2 à 3 semaines que je vous indiquais pour le foie, vous pouvez en consommer à petites doses, en infusion, le matin, pour « éclaircir » votre esprit.
Les contre-indications : si vous souffrez de calculs rénaux, ou si vous êtes une femme enceinte ou allaitante, limitez la consommation de romarin à la cuisine.
Concours international de poésie en langue française :
Vous avez entre 15 et 25 ans. Vous êtes lycéen, étudiant ou apprenti.
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Pour plus d’information et les modalités d'inscription : www.poesie-en-liberte.fr


Les expositions artisanales féminines de City Center sont de retour. Pour la dernière de 2016, Artisan'Elles vous accueille pour une expo-vente spéciale fin d'année. Bijoux, céramique, mosaique, peinture sur verre, objet de déco, savons taditionnels, bougies artisanales, confection, stylisme..Toutes les spécialités sont les beinevenues, sous la seule condition que ce soit uniquement de la création et de l'artisanat, en d'autres termes du fait mains. Pour cette septième édition des journées désdiées à l'artisanant et à la création 100% féminine, l'évènement se tiendra comme à son habitude, au sein du premier étage de la gallerie marchande de City Center. Rendez-vous le vendredi 2 décembre 2016 de 11h à 20h et le samedi 3 décembre de 10h à 19h .
Pour réserver votre place ou avoir plus d'information, veuillez nous contacter au 0557 77 78 61.
Soyez les bienvenues!
Lieu : City Center
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