Un mois avant une crise cardiaque, votre corps vous envoie 6 signes précurseurs que vous ne devez pas ignorer
Au cours des dernières années l’attaque cardiaque est devenue si commun et occupe la première place sur la liste des causes de décès. En fait, cela ne devrait pas nous étonner puisque notre vie est devenue tellement stressante et notre nourriture est faite de l’ordure qui nous entoure.
Par conséquent, la santé du cœur peut être protégée adoptant un style de vie sain et en diminuant les niveaux de stress. Mais il serait encore mieux est si vous connaissez les symptômes de l’insuffisance cardiaque. Ces symptômes commencent à apparaître plusieurs mois avant l’échec cardiaque.
ESSOUFFLEMENT
Si les poumons ne peuvent pas obtenir l’oxygène dont ils ont besoin, c’est que votre cœur ne pourra pas pomper suffisamment du sang. Cela signifie que ces deux systèmes sont connectés. En effet, si vous rencontrez des problèmes avec la respiration, vous devez vous rendre immédiatement à votre médecin, car cela pourrait être un signe précurseur d’une attaque cardiaque.
SYMPTÔMES RHUME ET LA GRIPPE
Certaines personnes peuvent éprouver des symptômes de la grippe ou du rhume quelques jours avants une crise cardiaque. C’est la
raison pour laquelle vous devez contacter votre médecin immédiatement si vous soupçonnez une attaque cardiaque.
PRESSION THORACIQUE
Parfois, les gens ignorent ce signe parce qu’ils pensent qu’il est une chose normale ou rien de spécial. Mais il n’est pas normal dans tous les cas. La pression thoracique est le signe le plus clair et le plus évident signifiant qu’une crise cardiaque peut se produire dans un avenir proche. La prochaine fois que vous vous sentez une pression sur votre poitrine, consultez immédiatement votre médecin.
LA FAIBLESSE
Faiblesse est un autre signe qui montre que vous pourriez avoir une crise cardiaque dans un futur proche. Lorsque les artères se rétrécissent, ils ne permettent pas au sang de circuler correctement. Par conséquent, les muscles, y compris les muscles cardiaques, ne reçoivent pas ce dont ils ont besoin. Soyez donc très prudent si vous commencez à éprouver une sorte de faiblesse et referez-vous à votre médecin.
SUEURS FROIDES ET VERTIGE
Ces deux signes indiquent une mauvaise circulation sanguine vers le cerveau. C’est signe crucial signifiant que le cerveau ne peut pas fonctionner correctement.
FATIGUE
Si vous vous sentez de la fatigue et de la somnolence, même après des périodes de repos et de sommeil suffisants, cela pourrait signifier que vous avez une perte de flux sanguin vers votre cœur, et que vous risquiez d’avoir une crise cardiaque.
La meilleure façon de prévenir la crise cardiaque est de reconnaitre ces symptômes et de les traiter immédiatement. Soyez donc prudent. Si vous ressentez un de ces symptômes, consultez votre médecin et assurez-vous que vous gardez votre santé cardiovasculaire en bonne forme.
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Envie d’une nouvelle tête... D'une nouvelle coupe de cheveux?
Changer de coupe de cheveux fait toujours du bien, mais c'est aussi une décision qui est délicate. Choisir la bonne coupe de cheveux pour soi n'est pas toujours évident alors la décision de le faire devient encore plus inquiétante.
Voici donc nos 4 astuces et conseils pour choisir une nouvelle coupe de cheveux... Une nouvelle coupe de cheveux qui vous ira à merveille!
1. Se fier à la forme de son visage
Il est très important de choisir une nouvelle coupe de cheveux qui ira bien avec la forme du visage que l'on a. Selon la forme de notre visage, certaines coupes nous iront mieux que d'autres.
2. S'inspirer des magazines de mode
Dans les revues, il y a des tonnes de photos de femmes ayant toutes sortes de coupes de cheveux. Cela peut vous donner de bonnes idées de coupes qui pourraient vous intéresser ainsi que de nouvelles idées de coiffures.
3. Consulter un styliste-coiffeur
Les stylistes-coiffeurs sont habitués de créer des coupes de cheveux adaptées aux visages des gens. Prenez rendez-vous avec l'un d'entre eux et vous pourrez être conseillé sur ce qui vous va bien ainsi que sur les nouvelles coupes tendances pour cette année.
4. Logiciel de makeover pour essayer des coupes de cheveux
Il existe sur le web des logiciels gratuits qui permet d'essayer virtuellement de nouveaux looks avec vos propres photos. Et oui! Vous n'aurez qu'à télécharger votre photo et essayer des nouvelles coiffures et des maquillages sur votre visage. Par exemple, il y a le site taaz.com qui offre gratuitement ce genre de service.
Bien sûr, il existe de nombreux autres logiciels et applications pour essayer des coupes de cheveux et de nouvelles coiffures. On peut penser au logiciel de relooking offert sur le portail Aufeminin.com ou encore le Virtual Makeover du site Mariclaire.com
marieclaire.com
La fondatrice du magazine zeinelle.com vous donne RDV durant le mois de Ramadane à la radio chaine 3 :
La fondatrice du magazine zeinelle.com sera l’invitée de Mme Lynda Tamadrari tous les week ends du mois de Ramadane (jeudi, vendredi, samedi) afin donner des conseils nutrition, beauté, et cuisine.
De 15h a 16h30 a la radio chaine 3
Une étude remarquable sur plusieurs points conclut que jeûner pendant trois jours peut régénérer l’ensemble du système immunitaire, même chez les personnes âgées ou malades. La découverte des scientifiques de l’Université de Californie du Sud est qualifiée de remarquable.
Bien que le jeûne soit critiqué par les nutritionnistes, la recherche démontre qu’un corps affamé déclenche un signal envoyé aux cellules souches pour lancer la production de globules blancs en grand nombre, lesquelles combattent les infections.
Les scientifiques de l’Université de Californie du Sud (USC) affirment que la découverte pourrait être particulièrement bénéfique pour ceux dont le système immunitaire est endommagé, tels que les patients cancéreux sous chimiothérapie.
Il pourrait aussi aider les personnes âgées dont le système immunitaire devient moins efficace.
Valter Longo, Professeur en gérontologie et sciences biologiques à l’université californienne explique :
Il [le jeûne] donne le feu-vert aux cellules souches pour qu’elles s’activent et commencent à proliférer jusqu’à reconstruire l’ensemble du système immunitaire. Et l’autre bonne nouvelle est que le corps se débarrasse des parties vieilles, endommagées et inefficaces, au cours du jeûne. Si vous partez d’un système immunitaire fortement endommagé par la chimiothérapie ou le vieillissement, les cycles de jeûne peuvent littéralement générer un nouveau système immunitaire.
En fait, jeûner 3 jours contraint le corps à consommer ses réserves de glucose et de graisses. Ce faisant, une quantité importante de globules blancs est éliminée :
Quand vous vous privez de nourriture, le corps essaye d’économiser l’énergie dépensée. Pour cela il recycle un grand nombre de cellules du système immunitaire qui ne sont pas indispensables, notamment celles qui sont abimées.
Ainsi, pendant le jeûne, le nombre de globules blancs baisse fortement et augmente rapidement quand la personne s’alimente à nouveau.
Le jeûne a d’autres effets bénéfiques :
Durant les tests, les bénévoles ont été invités à jeûner régulièrement entre deux et quatre jours sur une période de six mois. Les scientifiques ont alors découvert que le jeûne prolongé réduit également l’enzyme PKA. Cette enzyme est impliquée dans le vieillissement, elle augmente le risque de cancer et favorise la croissance tumorale.
source : mieux-vivre-autrement.com
Sous l’égide de monsieur le ministre de la Culture Azeddine mihoubi. L’opéra d’Alger Bouelam Besaieh organise la deuxième édition de "la nuit du conte africain". cette manifestation qui regroupera 6 pays africains dont l’Algérie.
De très célèbres conteurs seront présents pour partager avec vous un moment exceptionnel qui vous replongera dans les plus profondes sources originelles.
La Tunisie, l'Egypte, le Congo; le Gabon et la cote d'ivoire vous donnent RDV durant deux nuits...Le 10 et le 11 de ce mois de novembre.
Un moment de pur plaisir qui se fera en verbe et en musique. Une grande maison mythique et mystique de Constantine Dar Barnou sera présente sur scène aussi pour accompagner les conteurs.
NB : à noter que le programme qui convient aux enfants de plus de 7 ans
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