#AvenueDesMamans vous offre une autre séance de préparation gratuite!
La préparation à l’accouchement est une nécessité pour vous futures mamans afin de vivre sereinement la venue au monde de votre bout de chou.
Au programme :
- Approche théorique et générale sur l'accouchement
- Exercices pratiques
- Exercices de relaxation
- Boissons fraîches et chaudes offertes.
Offrez- vous une séance gratuite ce samedi 19 octobre, et profitez de 20 % de réduction sur votre inscription au programme de préparation à l’accouchement session Novembre. Places limitées réservez vite votre place par ici: 
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Lieu : Birkhadem http://tiny.cc/4pg65y
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Les tendances de l’infertilité se sont inversées en Algérie, touchant aujourd’hui plus d’hommes que de femmes, a affirmé le Pr.Belkacem Chafi, chef de service de gynécologie et obstétrique à l’EHU 1er novembre d’Oran.
"Alors que dans le passé les problèmes d’infertilité dans le couple concernaient beaucoup plus les femmes que les hommes, aujourd’hui la gent masculine est désormais la plus touchée", a-t-il souligné, dans une déclaration à l’APS.
"Le taux des hommes présentant des anomalies de leurs spermogrammes et spermocytogrammes, (examens révélant l’état de santé des spermatozoïdes) est en augmentation", a-t-il expliqué.
Le spécialiste a indiqué que le taux d’infertilité chez les couples algériens est passé de 15 à 20% au cours des dernières années. En effet, sur 100 couples, 20 n’arriveraient pas à concevoir d’enfants et naturellement durant les deux premières années de vie commune régulière.
Les Algériens sont, selon le même spécialiste, de plus en plus infertiles car, leurs spermes deviennent déficients et insuffisants. Leur spermatogenèse se trouve dérangée surtout par l’alcool et la cigarette mais aussi par d’autres facteurs tels que la pollution et le stress.
Si beaucoup de spécialistes affirment qu’il n’y a pas lieu de s’inquiéter avant deux ans de vie conjugale sans enfants, le Pr Chafi ne partage pas cet avis. Il appelle les couples qui veulent avoir des enfants, à demander l’avis d’un spécialiste après six mois seulement de vie conjugale, avec des rapports sexuels réguliers.
Pour lui, deux ans peuvent réduire à néant les chances d’avoir des enfants pour une femme de 40 ans par exemple, soulignant que seuls les couples jeunes peuvent se permettre d’attendre aussi longtemps.
L’EHU d’Oran possède une unité d’aide à la Procréation médicalement assistée (PMA), la deuxième sur le plan national. Elle assure gratuitement quelques centaines d’opérations par an.
huffpostmaghreb.com
Ingrédients (pour 6 personnes) :
Pour les légumes :
- 1 courgette
- 1 belle carotte (ou 2 petites)
- 1 poireau
- 2 ou 3 échalotes
- huile d'olive
Pour la pâte :
- 2 oeufs
- 100 g de farine
- 1/2 sachet de levure (soit environ 5g)
- 10 cl de lait tiède
- 5 cl huile d'olive
- sel et poivre
Préparation de la recette :
Eplucher courgette et carottes, les râper (râpe gros trous). Emincer les échalotes et le poireau.
Faire chauffer une cuillérée à soupe d'huile d'olive dans une poêle, faire revenir sans les faire dorer les échalotes (translucides), ajouter le poireaux puis après quelques minutes les carottes. Laisser cuire à feu doux quelques minutes puis ajouter la courgette. Les légumes doivent perdre leur croquant sans dorer. Au besoin, ajouter un peu d'eau.
Mélanger les œufs et la farine additionnée de la levure. Ajouter le lait tiède et l'huile d'olive. Ajouter les légumes et bien mélanger.
Verser dans un plat huilé, faire cuire 30 min environ à thermostat 7 (210°C).
Gare à la surconsommation de vitamines :
De nos jours, tout est sur vitaminé, de la simple bouteille d’eau aromatisée, au plus classique jus d'orange vendu en magasin, plusieurs marques se vantent d’apporter un supplément de vitamines et de minéraux dans la composition de leurs produits alimentaires.
Peut- être une façon de nous aider à couvrir nos apports journaliers recommandés en vitamines et minéraux, ou tout simplement un moyen de nous faire acheter des produits souvent trop sucrés ou trop gras sans culpabiliser.
Mais tout abus est mauvais pour la santé, même si c’est en apport vitaminique.
D’après nos recherches, trop de vitamine C ou de zinc pourrait causer la nausée, la diarrhée ainsi que des crampes d'estomac.
Trop de sélénium pourrait provoquer une chute de cheveux, des troubles gastro-intestinaux, et une fatigue.
Une surconsommation de vitamine B6 peut affecter défavorablement vos nerfs.
En voulant booster et préserver notre santé avec les meilleurs aliments, vitamines et minéraux, nous faisons exactement le contraire, en mettant justement en péril notre santé.
Comme dirait le célèbre adage « le mieux est l’ennemi du bien »
ED
Le Hirak algérien fait partie de “dix histoires en images” et occupe une place majeure à l’exposition des lauréats du concours World Press Photo, qui s’est ouverte, avant-hier, à Hongkong, en Chine.
En effet, plusieurs photographies et clichés de manifestations pro-démocratiques qui se sont déclenchées depuis 2019 dans le monde sont mis en valeur, à l’instar des manifestations qui ont débuté en Algérie le 22 février de la même année. Ce concours annuel de photojournalisme, le plus prestigieux du monde, devait se tenir à partir du 1er mars à l’Université baptiste de Hongkong, mais les organisateurs se sont rétractés pour chercher un lieu plus sécurisé.
À noter que cette exposition sera ouverte au grand public jusqu’au 10 avril dans un lieu privé.
Pour rappel, le premier prix du World Press Photo a été décerné en 2020 au photographe de l’AFP Yasuyoshi Chiba avec une image d’un homme au Soudan récitant de la poésie lors de manifestations antigouvernementales.
source : journal liberté
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