Astuce du jour : comment désinfecter un portable ?
Un véritable nid à microbes, nous le manipulons jusqu'à 30 fois par jour, il est donc essentiel de le désinfecter pour éviter la prolifération des microbes, préserver notre santé.
Comment faire ?
Essuyez votre écran et les touches de votre portable avec un mouchoir en papier et du gel anti-bactérien, (ou de l’alcool 90°), au moins une fois par jour, ou en fin de journée avant de dormir.
ED
L’Ambassade de Suède en Algérie vous invite de participer à une semaine pleine de culture à la touche suédoise. Le 1 octobre au 6 octobre, vous aurez l’occasion de regarder une sélection des films légendaires d’Ingmar Bergman.
L’année 2018 marque le centenaire de la naissance du cinéaste de renommée mondiale Ingmar Bergman. Pour célébrer ce siècle d’art, des rétrospectives se déroulent dans le monde entier.
A cette occasion l’Ambassade de Suède en Algérie, en collaboration avec le Ministère de la Culture et l’Office Riadh El Feth (OREF) lui rend hommage avec un cycle de projections de ses plus grandes œuvres cinématographiques.
Bergman a réalisé plus de 60 films et plus de 170 productions théâtrales et est l'auteur de plus d'une centaine de livres et d'articles. Parmi ses œuvres les plus célèbres figurent les films Le Septième Sceau, Les fraises Sauvages et Persona, ainsi que son ouvrage autobiographique Laterna magica.
La chanteuse Camélia Jordana, née en France, mais dont les parents sont originaires d’Algérie, subit depuis deux jours des attaques féroces dans l’Hexagone.
Pour cause, lors d’une interview donnée à la télévision française BFM TV, à l’occasion du festival du film francophone à Angoulême où elle concourt pour deux films, Camélia Jordana a soutenu, avec engagement, qu’il y a un énorme travail de décolonisation en Algérie.
“Je suis descendante de résistants et je suis descendante d'Algériens, donc de gens qui ont été colonisés par le pays dans lequel je vis (…) Je pense qu’il y a un énorme travail de décolonisation à faire dans mon pays, qui n’a pas été fait.
Je crois que c’est à ma génération de s’adresser aux autorités, au gouvernement, à mes compatriotes. Je crois que si on commence à faire ce travail, les folies qui se passent dans ce pays-là, avec le temps, pourront peut-être guérir”, a déclaré la chanteuse. JOURNAL LIBERTE
Vous avez remarqué depuis quelques semaines une perturbation de votre cycle menstruel ? Pas de panique, vous n’êtes pas la seule. C’est l’un des nombreux effets secondaires néfastes du confinement sur l’ organisme. Alors que de nombreuses internautes ont fait part d’un dérèglement sur les réseaux sociaux, les experts expliquent le lien entre stress, sédentarité et horloge hormonale. Le site pourquoidocteur.fr vous en dit plus.
“Il faut savoir que les hormones de stress sont sécrétées par les mêmes glandes que celles sécrétant les hormones dont dépendent les règles (…) C’est aussi connu qu’en captivité, par exemple dans le cas des détenues, on observe chez des femmes une disparition des règles voire un alignement de leur cycle, de sorte qu’elles aient leurs règles ensemble. C’est un effet hormonal pour les rendre fertiles au même moment, dans le sens où, de manière très animale, il y a une sorte de concurrence au sein d’un même foyer”, explique le gynécologue M. Marcelli.
Il Ajoute " en cas de stress, le cerveau ouvre un nouveau dossier. Il commande la production d’hormones du stress, le cortisol ou l’adrénaline. Si le stress dure trop longtemps, le cerveau met en parenthèse la production d'hormones sexuelles. C'est pourquoi un évènement stressant comme un burn-out ou un deuil peuvent perturber un cycle. Or, la période que nous vivons actuellement est bien évidemment particulièrement anxiogène."
Si aucun lien scientifique n'est encore avéré entre confinement et dérèglement, force est de constater que sur les réseaux sociaux, les témoignages de femmes allant dans ce sens se multiplient. Sur Twitter, la réalisatrice Ovide a réalisé un sondage pour essayer de déterminer le taux de femmes concernées. Sur 997 sondées, 23,7% des femmes évoquent des règles décalées tandis que 16,3% rapportent qu’elles ont “carrément disparu”. “Mes règles ont eu énormément de retard, j’ai dû faire un test car je commençais à flipper”, commente une internaute. “Je l’ai aies eu la semaine dernière avec trois quatre jours de retard alors qu’elles sont normalement très régulières”, “Pour le moment j’ai six jours de retard, ça ne m’était jamais arrivé” , s’inquiètent d’autres femmes.
Des règles plus douloureuses en l’absence d’Ibuprofène
De nombreuses internautes décrivent par ailleurs des règles “beaucoup plus douloureuses qu’à l’ordinaire”, notamment car l’Ibuprofène, médicament largement utilisé pour soulager les douleurs menstruelles, est actuellement fortement déconseillé par les autorités sanitaires.
Outre le stress lié à la peur de tomber malade, l'inquiétude pour ses proches et l'angoisse de l'après, une possible grossesse peut être derrière une absence de règles. En effet, cette période étrange peut être synonyme d’une activité sexuelle plus forte que d’ordinaire, pour celles confinées en couple. Qui plus est, le confinement modifiant de multiples habitudes, de nombreuses femmes se retrouvent à prendre la pilule à des heures décalées, ce qui peut entraîner un dérèglement. Le manque de lumière pourrait également jouer et perturber l'horloge interne des femmes à la façon d'un voyage à l'autre bout du monde avec décalage horaire à la clé.
“Pour retrouver un cycle normal, je n’ai pas de solution miracle, mais je ne peux que conseiller de se raccrocher à son rythme de vie d’avant-confinement, de faire du sport pour éliminer le stress, de bien dormir. Régulariser ses règles, ça passe par régler sa vie”, explique le docteur M. Marcelli, qui rappelle que la régularité du cycle dépend de la sensibilité de chacune.
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