L’objectif de cette initiative est la rencontre entre l’art et la culture, une très belle occasion d’échanger des idées et de créer des ponts entre les artistes de tout bord, peintres, photographes, musiciens, plasticiens, dans le but de développer une dynamique et d’encourager l’activisme culturel .
Cultur’up met également un point d’honneur à mettre en avant les jeunes artistes afin de les faire découvrir au grand public et de les encourager à persévérer dans cette voie.
La première soirée a été organisé au sein du resto café Le Sax de Sidi yahia ,un agréable espace de convivialité, où un autre art est distillé, celui de la cuisine créative.
Nous avons été particulièrement séduits par cette soirée haute en couleur, un vrai moment de partage entre les différents artistes présents, mais aussi avec le public, conquis par toute cette spontanéité, et des rencontres fructueuses où les idées ont fusionné dans un vrai esprit créatif.
Les artistes pour cette première soirée inauguratrice furent El Moustach, Anis Bourahla, Terbouche, Ahmed Benaissa, Amel Zen, Med Lyes , Ghouli Ahmed Djamil ( DJAM ), Imed Benchenni, Groupe Hind Djama, Haider Benhassine , Zaki Mihoubi et Joe Battoury .
Nesrine Abdallah, notre hôte de la soirée, est la créatrice du concept Cultu’up,une jeune femme délicieuse et pleine d’enthousiasme, une adepte de la culture dans toute sa diversité .
Zeinelle.com lui souhaite bonne chance et l’assurons de notre soutien pour les prochaines rencontres culturelles.
Nadia.B
Le coronavirus est chaque jour plus présent. Pour empêcher le virus de s'étendre, on le sait, il faut respecter au maximum les gestes d'hygiène. Mais on peut aussi aider son corps à lutter contre le Covid 19. topsanté.com
Pour aider son corps à lutter contre le Covid 19 : combattre le stress
Quand on a la chance de ne pas être trop âgé, ni atteint de maladie chronique, pour aider son corps à lutter contre le Covid 19, il faut booster son système immunitaire car c'est lui qui nous défend contre les microbes et les virus.
La première façon d'aider nos défenses, c'est de stresser le moins possible. Le stress affaiblit notre système immunitaire. Une étude toute récente menée par Sophie Ugolini directrice de recherche Inserm au centre d'immunologie de Marseille-Luminy et des spécialistes du CNRS et d'Aix-Marseille université vient de le prouver.
De l'importance de bien manger...
Autre moyen pour renforcer son immunité, prendre bien soin de son ventre et de son microbiote. Pour ça, d'après l'immunologue anglaise Sheena Cruickshank interrogée par le journal The Guardian, il faut manger varié et équilibré. Et adopter un régime avec beaucoup de fibres comme dans les légumineuses, des pâtes ou du riz complet et des fruits et légumes. Et aussi des aliments fermentés comme la choucroute.
En plus, on peut faire une petite cure de vitamines C et D. La vitamine C est aussi à prendre dans certains fruits et légumes frais. Et la vitamine D dans les poissons gras.
... et de bien bouger et bien se reposer
Il est aussi recommandé de beaucoup dormir. Le sommeil regonfle nos défenses.
Et puis, il faut faire du sport ( à la maison ). Cela libère de l'endorphine, l'hormone du bonheur et ça fait baisser le niveau de stress.
Les cheveux sont l’atout charme par excellence, qu’ils soient longs, courts, lâchés ou attachés, ils restent indéniablement une arme de séduction, que certaines d’entre nous abîment et négligent sans se rendre compte.
Ne pas nettoyer notre brosse régulièrement
Ne pas nettoyer sa brosse régulièrement, eh ! oui les filles, les brosses sont un véritable nid à bactéries, poussières et cellules mortes, il est conseillé de les nettoyer avant chaque nouveau shampoing, en d’autres termes 2 à 3 fois par semaine.
Astuce : pensez à acheter deux ou trois brosses, afin d’alterner leur utilisation.
Ne pas bien choisir notre élastique pour cheveux :
Les élastiques sont très pratiques pour s’attacher les cheveux, ou pour se faire une jolie coiffure, seul bémol, il y a certains types d’élastiques qu’il vaut mieux éviter pour ne pas abimer ses cheveux, tels que les élastiques avec une petite barre en métal*, cet accessoire risque d’abîmer vos cheveux en se frottant au petit bout de métal, et par conséquent les fragiliser et les rendre plus cassants.
La chaleur :
La chaleur du sèche cheveu n’est pas le seul ennemi de vos cheveux, se laver avec l’eau chaude et s’exposer aux rayons du soleil pendant l été, représentent un danger pour la santé des cheveux.
Afin d’y remédier penser à laver ses cheveux avec de l’eau tiède, et avant chaque exposition au soleil, prévoir de se couvrir avec un chapeau, ou d’appliquer quelques gouttes d’huile pour protéger les cheveux.
Maintenant nous connaissons tous les pièges à éviter pour avoir une chevelure de star.
ED
crédit photo : secretsdelily.com
Le laboratoire d'analyses médicales du Professeur Ramdani Bouguessa, qui a longtemps exercé dans les services hospitaliers spécialisés dans la biologie et la microbiologie ,CHU Beni-Messous et CHU Mustapha Bacha en collaboration avec le groupe facebook WinNelka, plateforme qui réunit les demandeurs de médicaments avec les professionnels du domaine pharmaceutiques : médecins, pharmaciens, grossistes informent ses patients et abonnés que le que le laboratoire propose des réductions pour les patients sous chimiothérapie et les patients dialysés. le laboratoire d'analyses médicales assure les prélèvements à domicile sur rendez vous, et les paramètres biologiques dans le cadre de l’urgence.
A noté que le laboratoire est conventionné avec les laboratoires Biomnis et Cerba de France
Adresse :
Laboratoire d’ Analyses Médicales
Pr Ramdani-Bouguessa N. Ancien professeur du CHU Mustapha Bacha
Résidence Chabani, Lot 1, Bt F6, Val d Hydra, Alger
Tel : 0560 10 35 72 / 021 49 21 27
Ingrédients pour 4 personnes
4 bananes
2 gousses de vanille
1 c. à s. de vanille liquide
75 g de raisins secs
1 orange pressée
1 c. à s. de poudre de datte
Réalisation
Préparation : 10 mn
Cuisson : 20 mn
Étapes de préparation
Préchauffez le four th. 5 (150 °C). Coupez les bananes en deux dans la longueur. Posez-les sur leur peau dans un plat à four, les unes à côté des autres.
Fendez les gousses de vanille en deux dans la longueur. Raclez l’intérieur avec la pointe d’un couteau pour récupérer les grains de vanille. Mettez-les dans un bol. Ajoutez la vanille liquide et l’orange pressée. Mélangez.
Versez sur les bananes. Saupoudrez de poudre de datte. Ajoutez les raisins et les gousses de vanille dans le plat. Enfournez 20 min. Servez dès la sortie du four.
Astuces
Pour varier, saupoudrez vos bananes d’amandes effilées et de cannelle en poudre.
Info santé ( source : santemagazine.fr)
La banane fournit 30 mg/100 g de magnésium, un oligoélément indispensable dans l’équilibre du système nerveux.
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