Dans le cadre de la préparation de la deuxième édition de « l’ Electric Bivouac Festival » et dans l’optique d’inscrire l’EBF dans une démarche d’éco-citoyenneté, de durabilité, et de prospérité environnementale.
L’EBF et Make Algeria Green Clean Again lancent un appel à participation aux entreprises et aux associations de recyclage, pour relever le défi de réaliser un Festival Zéro déchets en Algérie.
Make Algeria Green Clean Again appel à participer à leur événement afin de :
- Sensibiliser la jeunesse algérienne pour qu’elle comprenne l’importance du développement durable.
- Recycler et transformer les matériaux sur place.
- Challenger les festivaliers en les encourageants à ramasser leur déchet et gagner des goodies transformer sur place.
- Privilégier les objets publicitaires écologiques en matériaux recyclés.
- Faire connaître le processus de transformation et fabrication de goodies.
De nombreux témoignages et des exercices ciblés pour être bien avec soi-même et avec les autres au quotidien. Qui n'a jamais prononcé ces mots : "je manque de confiance en moi" ? Incapacité de choisir, de s'affirmer, peur du rejet, de ne pas savoir, de l'avenir ou des autres. Ce livre vous permettra d'avoir confiance en vos compétences.
Biographie de l'auteur :
Née le 12 décembre 1957 à Paris, Isabelle Filliozat a une maîtrise de Psychologie Clinique à l'université Paris
Son activité aujourd'hui se recentre autour de la transmission et de la diffusion vers le grand public, livres, articles, conférences, émissions de radio. et les formations.
A ce jour, Isabelle Filliozat est auteure de quinze livres dont les best-seller "L'intelligence du coeur", "Au coeur des émotions de l'enfant" et "J'ai tout essayé" chez JC Lattès.
Le cumin est une épice utilisée depuis des millénaires dans de nombreuses cuisines du monde et pour cause, il contient de nombreux bienfaits pour la santé, notamment au niveau de la sphère digestive. En France, on l’apprécie particulièrement pour son goût unique autant que pour ses multiples vertus santé.
Caractéristiques du cumin
Bonne source de vitamines et minéraux ;
Pouvoir antioxydant ;
Vertus digestives ;
Stimule la lactation ;
Diurétique.
Zoom sur les micronutriments contenus dans le cumin
Parmi les nutriments présents dans le cumin et représentatifs de celui-ci, nous pouvons citer les suivants :
Le fer : la bonne teneur en fer du cumin va permettre un transport optimal de l'oxygène dans le corps. Pensez à associer le cumin à d'autres aliments naturellement riches en fer comme les lentilles ou certains poissons ;
Le magnésium : essentiel au bon fonctionnement du tube digestif, le magnésium contenu dans le cumin va permettre de relaxer les muscles lisses du tube digestif pour une meilleure digestion ;
Le phosphore : ce sont les cellules nerveuses de votre organisme qui vont être favorisées par l'apport de phosphore du cumin, elles s'activeront notamment pour maintenir un bon dynamisme musculaire et cérébral ;
Le bêta-carotène : le cumin a également des propriétés antioxydantes avec la présence de bêta-carotènes qui vont ralentir le vieillissement cellulaire et encourager le renouvellement de certains tissus de votre organisme.
Les bienfaits du cumin
Le cumin, qu’il soit consommé en graines ou en poudre, apporte à l’organisme de petites quantités de nutriments bénéfiques à son bon fonctionnement. Ainsi, on lui prête quelques vertus santé dont il serait bien dommage de se priver. Entre autres, le cumin est excellent pour le bien-être digestif et favorise l’élimination rénale de l’eau.
Anti-flatulent
Qu'elles soient d'origine nerveuse ou fonctionnelle, le cumin va permettre de soulager les flatulences et de façon générale les spasmes du tube digestif.
Diurétique
Très efficace consommé sous forme de tisanes ou d'infusions, le cumin va permettre une bonne élimination urinaire et contribuera à nettoyer le système rénal.
Lutte contre les maux d'estomac
Le cumin est réputé pour calmer les maux digestifs et plus particulièrement les maux d'estomac, pensez donc à agrémenter vos plats de cette épice pour mieux digérer.
Stimulant pour la lactation
Cet usage du cumin est peu connu, pourtant mélangé à d'autres plantes en tisane, il favorise la lactation pour permettre un bon allaitement pour les jeunes mamans.
Des passionnés de la randonnée, issus d’une bonne douzaine de wilayas, affinent actuellement le projet de création d’une fédération nationale des randonneurs. L’idée lancée par Abdelkader Hamzaoui, un des plus fervents défenseurs de cette activité, qui a repris un peu partout dans le pays à la faveur du retour des conditions de sécurité dans les montagnes et autres régions boisées, a donc fait du chemin, et de plus en plus d’adeptes rejoignent l’initiative. Ils sont d’ailleurs une vingtaine d’éco-citoyens, représentant les wilayas de Tizi Ouzou, Bouira, Béjaïa, Boumerdès, Alger, Blida, Chlef, Constantine, Skikda, Médéa, Tlemcen et Batna, qui ont décidé d’unir leurs forces pour donner à cette activité un cadre légal pour lui permettre de s’épanouir davantage.
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