Embarquez avec Karima Nayt et son band pour un univers haut en couleurs ! Une promesse d'émotions entre rires et larmes, entre légèreté et esprits...
De Stockholm, de Malmö, de Cracovie, d'Alger, ces musiciens seront sur scène avec elle pour son concert à l'opéra d'Alger Boualem Bessaih le 29 octobre à19h 30
ALGER - La délégation de l'Union européenne en Algérie a lancé mardi un appel à participation à l'adresse des photographes amateurs et professionnels afin de prendre part à la 3e résidence algéro-européenne des photographes, annonce la délégation de l'UE.
Cette troisième édition de la résidence algéro-européenne des photographes se déroulera cette année dans la ville de Boussaâda et devrait réunir cinq photographes algériens cinq autres européens résidents en Algérie pour prendre des photos et échanger pendant une semaine dans cette ville.
Les dossiers de candidature doivent être transmis aux organisateurs avant le 27 septembre.
La résidence se fixe pour objectif d'offrir aux photographes un espace de création, de permettre aux artistes d'apporter un regard contemporain sur la région visitée et de monter une exposition. Comme lors des éditions précédentes les organisateurs prévoient de publier un livre d'art regroupant les oeuvres réalisées lors du séjour.
En 2010 la première édition de cette résidence avait choisi le thème du patrimoine culturel et architectural de la ville d'Alger, alors que la 2e édition s'était tenu en 2014 sous le thème "Constantine, regards croisées, patrimoine et culture". aps
Lien de candidature
Pourquoi faire une cure détox ? Bien malgré nous cette année, l’arrivée de l'été s’est vécue dans la morosité et l’enfermement. Le Coronavirus Covid-19 a sévit et sévit encore dans le monde entier, et le confinement nous a empêché de profiter pleinement du renouveau que la nature nous offre. Ce manque de lumière et de nature nous font sombrer dans l’angoisse et la déprime. Alors pensons plutôt à préserver notre système immunitaire qui est alors exposé à rude épreuve. Une cure détox est parfaite pour drainer le foie et les reins, et les rendre plus sains et plus résistants aux agressions extérieures. Alimentation, plantes et activité physique : quelques conseils d’expert.
Une cure détox, dans quel but ?
Comme tous les hivers, notre organisme se met en berne par la sédentarité et accumule les substances graisseuses pour palier au froid. Manque d’activités physiques, repas plus constituants, déprime passagère causée par le manque de lumière et de vitamine D… Le mauvais stress s’installe dans cette incroyable machine humaine qu’est notre organisme. C’est pour cette raison qu’il est important de détoxifier régulièrement les émonctoires de notre organisme. Peau, foie, intestins, poumons, reins, ils agissent comme des filtres pour préserver notre complexe machine. Les nettoyer en profondeur est important au mois deux fois par an aux changements de saison. Mais comment agissent les émonctoires, et comment procéder ?
Les émonctoires, késako ?
Ils sont au nombre de cinq et ont la lourde mission d’éliminer des déchets toxiques de notre organisme. Le foie se charge de filtrer le sang ; les intestins trient scrupuleusement les aliments que l’on ingère ; les reins quant à eux purifient le sang et éliminent nos liquides ; les poumons s’activent pour se débarrasser des toxines volatiles ; et pour finir, la peau s’active à rejeter les toxines par le biais de la transpiration et par le sébum qui la constitue. Comme toute machine complexe, le nettoyage de ces organes est essentiels à notre survie.
L’hygiène de vie et l’alimentation en cure détox
Il est évident qu’on ne peut pas prétendre à faire un cure détoxifiante sans observer quelques règles de bon sens. Un arrêt total de l’alcool et du tabac sont les premiers impératifs. L’alimentation en est un autre, et pas des moindres. Lors d’une cure détox du foie, il faut impérativement réguler son apport alimentaire. On consommera essentiellement des fruits et des légumes, tout en limitant drastiquement l’apport en graisses et en sucres. Parmi les légumes à manger crus, citons la salade, les endives, le radis noir, les jeunes carottes ; ou encore à portée de main dans la nature : le plantain, les jeunes feuilles de pissenlit et les asperges sauvages selon la saison. Parmi les légumes à cuire, choisissons toutes les variétés de choux et l’artichaut. Quant aux fruits, le citron est le premier sur le podium, mais également la pomme qui contient de la pectine, ainsi que l’ananas, le kiwi et les fraises. Parlons également du RAM (Régine Alimentaire Méditerranéen), recommandé par de nombreux nutritionnistes et naturopathes.
Les plantes drainantes et dépuratives utiles en cure détox
La nature est généreuse et nous offre toute une panoplie de plantes comestibles, qui sont pour la plupart dépuratives et détoxifiantes. Elles agissent donc aussi bien sur le foie et les reins, mais ont une action non négligeable sur les autres émonctoires. Il suffit d’observer et de bien se documenter pour éviter les erreurs lors de la cueillette. Les plantes détoxifiantes que l’on peut trouver à profusion dans la nature sont entres autres le romarin, le plantain, les jeunes pousses d’ortie et de pissenlit. Sinon, en magasin bio ou en herboristerie, se vendent d’autres plantes sous diverses forme : en poudre sous capsule, en tisane ou sous forme de teinture mère ou d’extrait liquide. Enfin, les feuilles de cassis, la fumerette, les racines de gingembre et de pissenlit, le radis noir et la sève de bouleau occupent également une place importante sur le podium des plantes détox. Le charbon actif est lui aussi un des grands maîtres de la détox !
Note : cet article parle des propriétés des plantes médicinales utilisées en phytothérapie. Pour ne pas être déçus, veillez à utiliser des plantes 100% pures et naturelles, sans colorants ni conservateurs et non ionisée.
Khotwa Le Salon de l’étudiant et des Nouvelles Perspectives aura lieu le 15 et 16 Février 2020 au palais de la culture Moufdi Zakaria de ALGER.
Le but est d'offrir un vaste espace d’échange sur les choix d’études, les formations et les opportunités à saisir pour bâtir un avenir prometteur pour toute la jeunesse algérienne. lors du salon vous serez ainsi orientés de façon efficace avec un éclairage pertinent aux visiteurs sur leurs plans de carrière et leurs projets futurs.
Le concept devenu une référence en Algérie, vous permettra de rencontrer des :
- Ambassades qui vous présenteront des opportunités d’études à l’étranger.
- Universités Internationales et locales qui seront là pour vous conseiller.
- Ecoles Supérieures nationales et des écoles de formation professionnelle qui vous présenterons leurs programmes.
- Organismes d'aide à entrepreneuriat qui sont la pour vous accompagner dans vos idées de projets.
- Recruteurs pour vous offrir l’opportunité d’intégrer la vie professionnelle.
#KhotwaTour c'est aussi :
✔ des ateliers ✔des coaching
✔ des conférences ✔des animations
✔ des minis formations ✔des jeux-concours
Tout un programme a été parfaitement élaboré sur plusieurs thématiques touchants divers horizons pour faire vivre aux étudiants l’expérience Khotwa ! Soyez au RDV
Astuce du jour : que faire si vous êtes en panne de démaquillant waterproof ?
Pas de chance surtout si vous avez les yeux bien maquillés, mais non, ne paniquez pas, n’importe qu’elle huile fera l’affaire, de l’huile de tournesol, à l’huile huile d’olive pure, il vous suffit juste imbiber votre coton de l’huile de votre choix, et bien frotter vos yeux, attention à le faire délicatement afin de ne pas irriter le contour de vos yeux.
ED
Merci, votre commentaire a été ajouté avec succés.