Cheveux secs : comprendre les causes pour mieux agir
Vos cheveux sont rêches, manquent de souplesse et ont perdu leur brillance ? Les pointes sont fourchues et se cassent facilement ? Il n’y a aucun doute, vos cheveux sont secs. Pour y remédier et choisir des soins adaptés, commencez par identifier la cause.
Pourquoi les cheveux deviennent-ils secs ?
Parmi les premières causes du dessèchement des cheveux, il y a les mauvaises habitudes. Beaucoup de personnes lavent leurs cheveux plusieurs fois par semaine. Trop de lavages peuvent agresser les cheveux, d’autant plus si on utilise un shampooing trop détergent qui enlève le film hydrolipidique protecteur. Les produits coiffants contenant de l’alcool, comme le gel, s’avèrent aussi nocifs.
Une coloration fréquente peut aussi être à l’origine de la fragilité des cheveux, tout comme les permanentes, les brushings trop chauds, l’utilisation fréquente de fer à lisser.
D’autres causes sont plus profondes. L’alimentation peut par exemple présenter des carences en acides gras, vitamines, protéines ou fer. Bref, les éléments indispensables à la santé des cheveux. Outre certaines maladies comme l’anémie ou l’hypothyroïdisme, l’environnement peut également agresser les cheveux. C’est le cas de la piscine chlorée, du soleil, de la mer… Sinon, le phénomène de déshydratation intense n’est pas rare en cas de stress ou en période de ménopause.
Comment redonner du tonus aux cheveux secs ?
Privés de sébum, les cheveux sont asséchés et sans vie. Ainsi, l’hydratation est une étape primordiale. Cela commence par l’utilisation de soins et shampooings hydratants et revitalisants. On préconise aussi l’utilisation d’huiles végétales, comme le l’huile de jojoba ou d’onagre. Vous pouvez en utiliser pour faire un bain d’huile une fois par semaine ou pour discipliner les cheveux au quotidien.
Lavez vos cheveux seulement une à deux fois par semaine. Pensez également à revoir votre alimentation et consommez davantage de poissons, de laitage et de légumineuses.
Quelques gestes permettent aussi de revitaliser les cheveux. Avant le shampooing, effectuez toujours un petit massage du cuir chevelu. Cela permettra de stimuler la circulation sanguine. Évitez également les coiffages trop agressifs et trop fréquents. A la piscine, le port de bonnet de bain est recommandé, car l’eau de la piscine est agressive pour les cheveux.
Source image : mycoiffure.fr
Les recents incendies qui ont ravagé l'Algérie ce mois, ont profondément traumatisé son peuple, et des milliers de personnes témoins de ce drame risquent de développer un Trouble de stress post traumatique (PTSD).
Le PTSD est un trouble psychique, il se caractérise par un ensemble de symptômes qui font suite à un événement traumatique, dans lequel le sujet a été exposée ou a été témoin d'un danger grave comme une rencontre ratée avec la mort. L'événement est vécu avec une peur et une frayeur intense.
Le sujet victime ou témoin de cet événement traumatique, développe des symptômes telles que :
• Répétition de l'événement traumatique par des flash visuels et des cauchemars à répétition.
• Une peur avec un sentiment d'insécurité, une dépressivité et des troubles du sommeil et de la concentration.
• Des conduites d'évitement des endroits et des personnes qui lui rappellent l'événement traumatique.
Une prise en charge psychothérapeutique par les méthodes du defusing et du debriefing permettent de prévenir l'apparition de ce troube.
En cas d'installation du PTSD, il faut passer à des psychothérapies curatives comme les therapies cognitivo-comportementales ou l'EMDR associer ou non à une prise en charge médicamenteuse.
Dr Otmane Telba Médecin psychiatre
Dans le cadre de la 23e édition de la Semaine de la langue française et de la Francophonie 2018, l’Institut français d’Algérie vous invite à venir partager votre goût pour la langue française et la Francophonie mardi 20 mars prochain lors d’un Grand Quiz, animé par Julien Lepers.
Ce Grand Quiz portera un éclairage ludique sur l’actualité de la Francophonie dans le monde, et célébrera la proximité quotidienne entre Francophonie et Arabophonie en Algérie. Les questions en français testeront vos connaissances de la langue, de l’Algérie, de l’espace francophone et porteront sur de nombreux thèmes de culture générale : littérature, histoire, arts, gastronomie, musique, expressions… De nombreux lots seront mis en jeu pour récompenser les champions de la Francophonie (billets d’avion, cours de français, jeux, livres…) !
Prêts à relever le défi ?
Rendez-vous mardi 20 mars 2018 à 15h00 à la Salle El Mouggar.
Comment participer ?
Le Grand Quiz s’adresse aux personnes âgées de 16 ans ou plus ayant un niveau de français permettant une bonne compréhension des règles et des questions posées.
Pour participer, inscrivez-vous à l’adresse grandquizfrancophonie@if-algerie.com en précisant les informations suivantes :
► Nom et prénom
► Année de naissance
► Profession
Chaque candidat pourra, s’il le souhaite, venir accompagné d’une seule personne. Celle-ci ne participera pas au jeu et sera placée à distance des candidats.
Pour célébrer la fin du mois de Novembre, mois mondial de sensibilisation sur le cancer du poumon, l’association d’Aide aux malades cancéreux Nour Doha a organisé ce Mercredi 28 Novembre, une journée d’information et de sensibilisation sur le cancer du poumon, sa prévention et ses facteurs de risque, dont figure en première position le tabagisme , responsable de 85% des cas de cancers du poumon.
Cette rencontre animée par le Pr Gamaz Malika, oncologue au CPMC, et le Pr Taghit Professeur en pneumo-phtisiologie à l’hôpital Beni Messous, a vu la participation d’oncologues, pneumologues et d’autres spécialistes ainsi que des médecins généralistes et paramédicaux impliqués dans la prise en charge du cancer du poumon.
Des présentations sur le cancer du poumon en Algérie, son épidémiologie,ses facteurs de risque et sa prévention ont jalonné cette demi- journée.Aujourd’hui, le cancer du poumon est l’un des cancers les plus répandus et les plus mortels dans le monde, il représente1,8 millions de cas par an et 1 décès sur 5 des cancers dans le monde. La prévention est un moyen d’éviter cette maladie et de réduire le nombre de malades et de décès.
C’est pour cela que les spécialistes ont réitéré les messages de sensibilisation pour encourager les gens à s’éloigner de la cigarette et les fumeurs d’arrêter le plus tôt possible, étant donné que le nombre d’années d’exposition au tabac est plus important que la quantité de tabac fumé par jour.
Par ailleurs, le tabagisme passif, c’est-à-dire le fait d’être exposé à la fumée de cigarette sans fumer, augmenterait également le risque de développer un cancer du poumon.
La rencontre a été aussi l’occasion de passer en revue les différents traitements dans la prise en charge des différents types de cancers du poumon (chirurgie, chimiothérapie, radiothérapie, thérapie ciblée,…),et des progrès réalisés dans ce domaine , ainsi que de se pencher sur les dernières innovations, notamment l’immunothérapie, véritable espoir pour les malades algériens, ces molécules ne sont pas toutes enregistréesen Algérie et celles qui le sont, ne sont pas encore disponibles.
A propos de l’Association Nour Doha
Association nationale d'aide aux personnes atteintes du cancer activant depuis plus de 20ans dans la prévention, le dépistage et l'aide aux patients, connue par ses opérations de dépistage et diagnostic précoce dans le grand sud et les régions enclavées du pays.
Communiqué de presse
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