Même ceux d’entre nous qui ne sont généralement pas sujets à l'acné se sont mis à partager leurs pires photos de "Maskné", petits boutons rouges, peau grasse et pustules sur les réseaux. Puisque vous faites de votre mieux pour vous protéger et protéger les autres en portant un masque, nous avons décidé de nous mobiliser pour vous aider à protéger votre peau ! source : sanoflore.fr
Voici nos 10 conseils pour essayer de sauver votre peau - et votre santé mentale – du cauchemar du Maskné !
1. LA BONNE COUPE
Vous devez peut-être porter un masque chirurgical pour raisons professionnelles, mais si ce n'est pas le cas, essayez différents types de masques afin de trouver celui qui sera le plus confortable pour vous. Comme un vêtement mal coupé, un masque mal ajusté peut irriter et frotter la peau au risque de déclencher une "acné mécanique ", l'un des facteurs responsables du Maskné.
2. C'EST UNE QUESTION D’ACCESSOIRE… ESSENTIELLE !
Si vous n'êtes pas obligé de porter un masque chirurgical, optez pour un masque en coton ou en soie bio, conforme aux directives gouvernementales ou médicales : votre peau vous dira merci ! Plus de douceur, moins de frottements et d'irritations = moins d’imperfections, de boutons rouges, de points noirs et de pustules indésirables.
3. PAR ICI LE DOUBLE NETTOYAGE !
Saviez-vous que votre masque emprisonnait sournoisement sébum, impuretés, résidus de maquillage et bactéries contre votre peau tout au long de la journée ? L'environnement chaud et humide sous le masque peut agir comme un véritable incubateur d'acné, c'est pourquoi il est essentiel de procéder à un double nettoyage de la peau avant d’enfiler votre masque et après l’avoir retiré. Votre routine gagnante ? Un nettoyage délicat réalisé à l’aide d’une mousse douce et suivi d'un tonique infusé d'huiles essentielles anti-imperfections. Ce duo de choc éliminera toute trace d’impuretés et d’excès de sébum sans être agressif. Pas question de décaper votre peau : elle est déjà assez stressée d’avoir été enfermée toute la journée sous un masque !
4. PRENEZ SOIN DE VOTRE MASQUE COMME DE VOTRE LINGERIE... UNE FOIS PORTÉ, DIRECTION LA MACHINE À LAVER !
Si vous utilisez un masque en tissu, il est important de le laver soigneusement après chaque utilisation. Non seulement un masque sale sera beaucoup moins efficace pour vous protéger, vous et votre entourage, mais il exposera également votre peau à un risque accru de Maskné. Le maquillage, l’excès de sébum et les bactéries peuvent en effet rapidement s'y accumuler et le transformer en usine à boutons !
5. SOYEZ ATTENTIF AU SOIN QUE VOUS GLISSEZ SOUS VOTRE MASQUE
On ne vous apprend rien : il fait souvent chaud et humide sous un masque. Or, les ingrédients actifs de vos soins habituels pénètrent plus profondément la peau dans cette atmosphère tropicale. Pour éviter de virer à l’écarlate découvrez les produits qu'il vaut mieux éviter lorsqu’on porte un masque.
6. MISEZ SUR LES HUILES ESSENTIELLES, AUSSI BIENFAISANTES QUE PARFUMÉES
Quand on voit des boutons apparaître, on est tenté de se précipiter sur des ingrédients actifs agressifs : mauvais réflexe quand on porte un masque toute la journée ! Tournez-vous au contraire vers des solutions douces comme les huiles essentielles biologiques. La bonne combinaison d'huiles purifiantes permet en effet d’éliminer le maskné et les imperfections sans irriter la peau. La reine des huiles essentielles anti-acnéiques ? La menthe poivrée, qui a l'avantage de faire souffler un vent de fraîcheur et de créer une impression de propreté sous le masque !
7. PERFUSEZ VOTRE PEAU D’HYDRATATION !
Comme expliqué plus haut, les frottements du masque contre la peau peuvent engendrer l’apparition d’une grappe de boutons dont on se serait bien passé ! Pour renforcer votre barrière cutanée contre le Maskné, il faut lui offrir un bain d’hydratation tel que de l'aloe vera.
8. ENLEVEZ VOTRE MASQUE... POUR EN APPLIQUER UN AUTRE !
Après une longue journée sous le masque, l’idée peut vous rebuter. Sauf s’il s’agit d’un masque à l'argile enrichi d'huiles essentielles détoxifiantes et antibactériennes comme la menthe poivrée, pour éliminer les impuretés et aider la peau à tenir le Maskné à distance.
9. ALLEZ-Y DOUCEMENT SUR LES PEINTURES DE GUERRE
Un peu de bon sens s’impose : évitez les fonds de teint épais et gras qui contribuent à l'effet "incubateur d'acné", créé par l'humidité, le sébum, les résidus de maquillage et les bactéries piégés contre votre peau pendant des heures. Choisissez au contraire des textures légères et matifiantes et n'oubliez pas que vos yeux ont désormais la vedette : n'hésitez pas à amplifier le volume de vos cils, à ombrer vos paupières et à bien structurer vos sourcils !
Comment faire disparaître vos boutons rapidement ?
Mélangez simplement du yahourt nature et un peu de jus de citron et appliquez le mélange sur votre bouton durant une trentaine de minutes. Répétez au besoin. Votre bouton devrait partir rapidement.
Voici quelques réflexes naturels simples pour soulager immédiatement l’inconfort lié à la piqûre de moustique:
↪Passez une compresse imbibée d’eau froide ou un glaçon.
↪Le froid soulage efficacement les démangeaisons, mais pas pour longtemps
↪Appliquez des huiles essentielles connues pour leurs propriétés apaisantes.
On pense aux huiles essentielles de menthe poivrée, de lavande aspic, de girofle, d’eucalyptus ou encore de camomille. Le choix est large !
↪Déposez une à deux gouttes sur un mouchoir, puis appliquez sur la piqûre de moustique .
↪ Déposez un peu de gel à base de menthol.
Son effet froid soulagera les démangeaisons. Les produits indiqués contre la sensation de jambes lourdes contiennent du menthol généralement. Testez le produit sur le bras avant de l’appliquer sur le bouton de moustique pour vérifier que vous n’y êtes pas allergique .
↪Pensez au gel d’ Aloe Vera.
L’Aloe Vera est connu pour ses propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires .
↪Appliquez une compresse imbibée de vinaigre de cidre et d’eau sur la piqûre.
Le vinaigre contient de l’acide acétique, un antiseptique naturel qui calme instantanément les démangeaisons .
↪Frottez la piqûre avec des feuilles de plantes aux vertus apaisantes et anti-histaminiques :, la menthe, le persil et le pissenlit.
ASEPA
Huile de friture : comment l’entretenir pour qu’elle ne devienne pas cancérigène
S’il y a bien une période de l’année où l’on consomme le plus de friture, c’est bien durant le mois de Ramadan, entre les boureks, les bricks, le poisson pané, ou encore la samsa, (triangle aux amendes), prés de 50 % de nos plats passent à la poêle à frire, raison pour laquelle il est important de bien entretenir notre huile de friture, afin qu’elle ne devienne pas toxique et cancérigène.
Voici quelques conseils à suivre pour bien profiter des bienfaits de l’huile de friture :
1- La température de l’huile ne doit pas dépasser 180° C, car si elle dépasse les 200°C, les corps gras se dégradent, conséquence : apparition de fumées, et transformation chimique de leurs constituants. (Aliments frits).
2- Evitez d’utiliser l’huile à frire plus de 5 fois.
3- Si votre huile de friture a bruni, et qu’elle est devenue trop visqueuse, ou dégage une odeur rance, mieux vaut la jeter.
4- Evitez d’utiliser une huile de friture que vous avez oubliée sur le feu, et qui s’est carbonisée, car cette dernière est hautement toxique et peut même s’avérer cancérigène.
5- Après chaque utilisation, n’oubliez pas de filtrer l’huile afin de retirer les débris carbonisés de la précédente friture.
6- Pour éviter que l’huile s’oxyde, une fois refroidie, stockez l’huile dans un endroit frais, à l’abri de la lumière, et de préférence dans une boite ou bouteille en verre hermétique.
ED
Ingrédients
25 cl de lait demi-écrémé
1 cuillère à soupe de maïzena
1 oeuf
25 g de sucre de fructose ou de poudre de datte
Préparation :
Délayer la Maïzena et le jaune d'oeuf dans un peu de lait froid. Faire bouillir le reste de lait avec le sucre de fructose ( ou poudre de datte ) Épaissir le lait avec la Maïzena en fouettant énergiquement. Battre le blanc d'oeuf en neige ferme et l'incorporer à la crème refroidie.
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