Saviez-vous que les abricots secs oranges sont séchés dans des fours (énergivores donc), et parfois affublés de sulfites pour avoir une belle couleur orange ?
En effet les sulfites permettent de conserver la couleur des abricots secs (pour des fins commerciales), mais peuvent représenter un danger et des réactions pour certaines personnes comme : écoulement nasal, migraine, allergie et autres.
Vous pouvez reconnaître les sulfites par les noms et codes suivants, en vérifiant l'étiquette sur l'emballage :
E220 ou anhydride sulfureux
E221 ou sulfite de sodium
E223 ou bisulfite de sodium
E224 ou métabisulfite de sodium
E225 ou sulfite de potassium
E226 ou sulfite de calcium
E227 ou bisulfite de calcium
E228 ou sulfite acide de potassium
Bisulfite de potassium
Acide sulfureux
Ces mêmes sulfites peuvent être retrouvés dans d'autres produits industriels et aliments transformés comme les charcuteries (pâté, hot dog, etc), ketchup, moutarde, les conserves, etc.
Raison pour laquelle il est préférable de consommer des abricots séchés bio.
La galerie Ezzou’art à le plaisir de vous inviter au vernissage
de l'exposition «ONCE upon the time» de l’artiste plasticienne Nadia Cherrak
Exposition du 13 février au 4 mars 2021
Lieu : gallerie babezzou' Art
Art et détente , en collaboration avec "bureau de conseils et coaching diététique et bien-etre" organisent pour vous le 01 MAI trois ateliers Gratuits (Nutrition et Zumba )
Date : Dimanche 01 Mai 2016
Adresse : à coté du stade, Baba Hassen
Groupe 1 : 10H00 à 11H00 Atelier Nutrition
11H00 à 12H00 Cours de Zumba
Groupe 2 : 10H00 à 11H00 Zumba
11H00 à 12H00 atelier nutrition
Groupe 3 : 12H00 à 13H00 atelier nutrition
13H00 à 14H00 zumba
1. Ateliers Nutrition :
Durée : 1H00
Nombre de Places : 12
Ces ateliers auront pour objectifs :
• Définition de l’alimentation équilibrée
• Exemple de menus types (équilibrés ) pour toute la famille
• Rôle et importance de la pratique d’une activité physique régulière (Focus Zumba)
• Lancement du « Défi : c’est décidé en Mai, je maigris »* (voir point 3)
2. Cours de Zumba :
Durée : 1H00
Nombre de Places : 12
Pendant une heure , vous aurez le loisir de profiter de notre cours de Zumba , avec nos coachs confirmées
3. Défi : «c’est décidé en Mai ; je maigris »
Challenge lancé pour vous permettre de perdre du poids durant le mois de Mai ou du moins vous rapprochez de votre poids santé , en suivant un programme nutritionnel (rééquilibrage alimentaire ) proposé par notre partenaire "bureau de conseils et coaching diététique et bien-etre" , combiné à des cours de Zumba à Art e détente.
Ce programme , sera basé sur :
• Le programme nutritionnel ( un menu / par semaine)
• Les cours de Zumba
• Une interaction et un échange avec la nutritionniste , et les coach de la zumba ,et des participantes au défi , via des workshop de soutien et la page facebook crée à cet effet
Ces échanges permettront de vous motiver , et d’échanger avec les autres participantes sur vos évolutions ; éventuelles difficultés, astuces ….En groupe , c’est plus motivant de faire le défi !
Conditions pour participer au défi :
• S’inscrire au cours de Zumba (minimum 2 h par semaine)
• S'inscrire et assister à tous les work shop (rencontres en groupe avec la nutritionniste (pesée , et communication * du programme de la semaine)
• Etre active sur la page facebook , en faisant des retours d’expériences , donnant l’évolution …
https://www.facebook.com/events/1092389237470747/
Différents masques pour la POUSSE des cheveux existent. Mais aujourd’hui nous allons faire TRÈS SIMPLE et avec PEU DE MOYENS, un SUPER MASQUE pour NOS CHEVEUX.
Quelques gousses d’ail hachées que vous laissez mariner dans une bouteille avec de l’huile d’olive et ça durant 3 à 5 jours.
Et Hop on applique avec un bon massage crânien (avec le bout des doigts, sans les ongles) puis on laisse poser le plus longtemps possible avant son shampoing. Pendant la pose : recouvrir ses cheveux d’un foulard pour éviter de faire partager les douces odeurs de l’ail que nous connaissons toutes.
L’AIL : parfait stimulant, aphrodisiaque et antiseptique. L’ail est parfait contre la PERTE de cheveux et pour stimuler la CROISSANCE des cheveux. L’ail nourrit le cuir chevelu en stimulant la circulation sanguine. Aussi, elle soulage les démangeaisons du cuir chevelu. L’AIL APPORTE : Soufre : élément important de la Kératine (protéine du cheveu).
Sélénium : oligo-élément associé à la Vitamine E pour AMÉLIORER la santé du cheveu. Vitamines C et B : importants pour la santé des cheveux. La vitamine C évite les cassures du cheveu et contribue également à STIMULER le COLLAGÈNE (puissante protéine contre le vieillissement des cheveux, peaux, ongles). Minéraux : Calcium qui fournit un élément de CONSTRUCTION dans les cheveux. Cuivre : aide à POUSSER les cheveux. Fer : favorise la CROISSANCE des cheveux ainsi que l’entretien des cheveux.
L’HUILE D’OLIVE : nourrissante, régénérante et protectrice, elle peut être utilisée de la tête aux pieds.
Un bon rinçage est nécessaire pour enlever le reste d’huile et les quelques petits bouts d’ail Pour ça l’eau de rinçage au vinaigre de cidre est parfaite en finition.
Petite astuce : si l’odeur de l’ail persiste dans vos cheveux, pensez à faire un dernier rinçage avec de l’eau de rose.
source : naturalista
Si vous préférez consommer des infusions plutôt que des jus, vous pouvez aussi préparer cette puissante infusion au gingembre et au citron.
Elle vous apportera tous les nutriments qui permettent d’augmenter les défenses immunitaires. Surtout quand vous avez besoin de lutter contre des virus et des bactéries.
Ingrédients
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1 tasse d’eau chaude (250 ml)
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1 cuillerée de miel (25 g)
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½ cuillerée de gingembre moulu (5 g)
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1 cuillerée de jus de citron (15 ml)
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6 cuillerées de cannelle (20 g)
Comment le préparer ?
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Mettez le gingembre et la cannelle dans une tasse d’eau bouillante,
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Ensuite, remuez et ajoutez un peu de jus de citron et de miel.
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Laissez reposer le mélange pendant 5 minutes puis buvez cette délicieuse boisson.
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