En partenariat avec le Centre Culturel et Documentation Saharienne (CCDS) de Ghardaïa, une exposition de photographies anciennes sous le titre : "Il y a 100 ans l'Algérie", se tiendra à la Basilique Notre Dame d'Afrique , du 4 au 15 avril 2018.
Entrée libre chaque jour de 11h à 12h30 et de 15h à 17h30.
Cake Choco-Bananes
Ingrédients
- 3 bananes
- 1 jus de citron
- 175g de beurre
- 125g de sucre semoule
- 1 sachet de sucre vanillé
- 3 oeufs
- 300g de farine avec levure incorporée
- 2 c. à s. de cacao
- 5cl de lait
- 5cl d'eau de fleur d'oranger
- 100g de noix "facultatif"
Découper les bananes en rondelles, arroser-les de jus de citron. Travailler le beurre mou en crème avec le sucre et incorporer le sucre vanillé. Ajouter les oeufs, la farine et le cacao délayé dans le lait, l'eau de fleur d'oranger puis les bananes .
Verser alors la pâte dans un moule beurré et fariné. Piquer de rondelles de bananes et de noix .
Enfourner pendant 10mn sur th.7 à 210° C et 35 à 45mn sur th.6 à 180° et Laisser refroidir sur une grille.
Source : les recettes du monde fantastique
Ce week-end a été l'occasion pour l'équipe du magazine zeinelle.com de participer à la
2 e édition du #World_Wellness_Week_end_2018 une initiative née au cœur du Marriott International group, elle est pratiquée dans plus de 80 pays à travers le monde. Le but de cette derniere, faire découvrir les métiers du bien-être. Un évènement international ou plus de 500 professionnels du bien-être en spa, instituts de beauté, thermalisme, thalasso, fitness, sport et tourisme ouvrent leurs portes et vous invitent à développer votre capital Vitalité, Sérénité, et Beauté… En participants à des ateliers et cours gratuits autour du bien-être.
Pour cette année, l'hôtel Sheraton ( filiale du Marriott International Group ) a choisi un bel espace vert situé au cœur de l'hôtel pour faire découvrir le hatha yoga aux participantes est aux adhérentes du SPA SHINE. Cette initiative est pratiquée au début de chaque saison dont l'un de ses objectifs est de rappeler aux gens que le bien-être est une relation responsable entre son corps et soi-même.
Pour la deuxième édition du World Wellness Week-end, Melle Souhir Louahala, professeur de yoga formée dans l'établissement The Yoga Barn de Bali en Indonésie, a initié les participantes au hatha Yoga.
La séance de hatha yoga qui a duré une soixantaine de minutes a été l'occasion pour les participantes de découvrir les postures de hatha yoga et ses bienfaits.
Rappelons qu'il existe plusieurs types de yoga, et que le hatha yoga est l'une des branches les plus pratiquées en occident. Cette discipline ancestrale, d'origine indienne, se base sur la pratique de postures statiques à tenir plus ou moins longtemps (âsana) et sur un contrôle de la respiration (prânayâma).
Grâce à des enchaînements de postures très simples ou plus compliquées, la pratique régulière de hatha-yoga apporte une sensation de bien-être, cette discipline amène de nombreux bienfaits corporels et psychiques comme la maîtrise du corps et un gain d'élasticité pour le corps, et aide à travailler sur sa concentration et la gestion du stress.
Si vous souhaitez découvrir le yoga et bénéficier de ses bienfaits, Melle Souheir Louahala propose des séances de yoga en plein air, au niveau de la forêt du Paradou à Hydra, restez connectées, nous publierons ses prochains évènements sur zeinelle.com.
E.D #wwwell2018, #wellnessForAll
Beaucoup de personnes comme les malades dans les hôpitaux n'ont pas la chance de passer Ramdane chez eux avec leurs familles 😞 C'est pour cela que nous allons emmener cette ambiance familiale de Ramdane à l'hôpital 😍
Un ftor pour les malades atteints de cancer au service oncologie au CPMC (Hôpital Mustapha) sera organisé le 14 juin 2017, nous allons préparer un repas complet et on va partir manger avec eux là-bas Inchalah au moins tjihom rihet Ramdane pour une soirée ^^
Pour cela nous avons besoin de VOUS bien sûr ! Nous avons prévu 100 repas donc si vous pouvez contribuer avec quoi que ce soit Contactez-nous !
Menu et besoins :
- Chorba frik (pour 100 personnes)
- Bourek (100 part)
- Poulet rôti (15 poulets)
- Pommes de terre au four (pour 100 personnes )
- Eau, pain, dessert
- Thé, gâteaux (kelb ellouz, zlabia,...)
- Petits cadeaux pour les malades et les enfants (10 enfants)
On compte sur vous pour réussir cette belle action 😊
Pour vos dons et toute information contactez : 05 51437903
05 57029947
Ness el Khir ntouma
Les pouvoirs extraordinaires de la figue de barbarie :
La figue de barbarie peut apporter à notre alimentation des saveurs douces délicatement sucrées et des micronutriments aussi divers que bienfaisants à notre santé et essentiels pour un bon équilibre nutritionnel.
« soltan el ghalla » le sultan des fruits comme on adore l’appeler en Tunisie, est particulièrement bien pourvu en calcium, en magnésium, en fer et en cuivre, tout en apportant un ensemble énergétique faible ; en moyenne 50 calories pour 100gr.
La figue de barbarie se distingue par une teneur très élevées en fibres allant de 4,4 à 5 gr aux 100gr.
Avantages extraordinaires de la figue de barbarie
Pouvoir antioxydant
Ce fruit contient des pigments rouges et jaunes appelés béta laine qui peuvent avoir des antioxydants protecteurs. Selon des études ces pigments peuvent aider à contrôler le cholestérol et réduire ses effets néfastes.
Contrôle de la glycémie et perte de poids
D’après les recherches scientifiques, la figue de barbarie peut stabiliser les niveaux de sucre dans le sang et abaisser la glycémie chez les personnes atteintes de diabète de type 2
En poussant l’entrée de glucose plus vite et mieux dans les cellules et en empêchant le sucre de se transformer en graisse.
Donc la figue de barbarie favorise la perte de poids ainsi que le contrôle de la glycémie en améliorant les niveaux d’insuline. , avantages étonnants pour lutter contre le diabète l’hypercholestérolémie et l’obésité.
Santé des os
Des taux élevés de calcium 45 mg pour 100gr, et 32 mg de phosphore pour 100 gr, ce qui donne un apport absolument supérieur à 1. Ce qui favorise la bonne assimilation de calcium apporté par l’alimentation et lutte contre l’ostéoporose.
Merci, votre commentaire a été ajouté avec succés.