« Mon psychiatre Algérie » page facebook créée par Dr Otmane Telba, médecin psychiatre est un espace où plusieurs sujets tabous de la société Algérienne sont abordés.
Avec notre invité nous allons découvrir ses motivations à traiter ses sujets et comment sa page a été accueillie sur les réseaux sociaux.
Nous profiterons également de la présence de Dr Otmane Telba pour sensibiliser le grand public au fléau de l’inceste, un sujet tellement tabou mais également revenir brièvement sur les thématiques qui ont été le plus commentées et partagées sur les réseaux sociaux. (Vaginisme, Infidélité…)
Docteur M est émission de la chaine radio M en partenariat avec zeinelle.com
Emission présentée par Esma Djigouadi la fondatrice du web magazine zeinelle
Prendre des suppléments implique d'utiliser certains produits qui vous donneront les éléments que votre corps a besoin et que vous négligez peut-être. Vous pouvez prendre chaque matin, par exemple, des comprimés de vitamines et de minéraux (type Supradyne)
Caravane des feuilles vous propose l'une des plus belles régions d'Algérie, le temps d'un long weekend, profitez de la beauté naturelle, associé au génie architectural dont témoigne notre magnifique complexe partenaire. Tout ça aux associé au gout d'aventure aux plages sublimes de la cote Ouest
ＡＵ ＰＲＯＧＲＡＭＭＥ
Visite Plages et détente (Bouzdjer, Sbaaât...etc) Randonnée Plage Madagh Soirée musique barbecue Visite du Port de Beni saf Visite d'Oran (Fort de Santa-Cruz)
ＣＡＲＡＣＴＥＲＩＳＴＩＱＵＥＳ ＴＥＲＲＡＩＮ Niveau de difficulté : Facile
ＥＱＵＩＰＭＥＮＴ ＲＥＱＵＩＳ
✔ Bonne humeur ✔ Un beau sourire et un plein d’énergie ✔ Maillot de bain, tapis, parasol chapeau ...etc
ＤＥＰＡＲＴ 🕖 Le 05/07/ 2018 à 07h00 - Devant la passerelle Ali Mellah (champs de manœuvres) ＲＥＴＯＵＲ 🕘 Le 07/07/ 2018 à 20h00 - Devant la passerelle Ali Mellah (champs de manœuvres)
ＲＥＳＴＡＵＲＡＴＩＯＮ Un dîner barbecue sera organisé la soirée du jeudi Un dîner spécial "poisson" au port de Benisaf Le reste des repas à la charge du client
ＴＲＡＮＳＰＯＲＴ Bus
ＰＥＲＳＯＮＮＥＬ Deux accompagnateurs 🚶🚶
ＮＯＭＢＲＥ ＤＥ ＰＬＡＣＥＳ 25 Personnes Maximum
ＰＲＩＸ 13.500 Da (Prise en charge, hébergement, transport, assurance, visites guidées et assistance) 🍀 (Sortie solidaire, soutien au tourisme local)
Le comédien algérien Mohamed Djedid, plus connu sous le nom de « Houari Boudaw » est mort ce dimanche à Oran des suites d’une longue maladie à l’âge de 52 ans.
L’artiste, qui mort à l’Etablissement hospitalier universitaire (EHU) -1er Novembre d’Oran, était suivi dans un hôpital français. De nombreuses rumeurs faisaient état de sa mort depuis quelques semaines.
L’acteur, très apprécié du public algérien, notamment pour ses nombreux sketchs et émissions télévisées durant le Ramadhan, laissera à coup sûr un vide dans le monde du spectacle algérien.
Viande grillée : 5 conseils et astuces pour un barbecue santé :
Qui dit aid el Adha dit sacrifice du mouton et surtout viande grillée sur du charbon, hmm…heureusement que le temps est encore un peu clément et on pourra tous profiter des grillades et du melfouf en plein air.
Mais avant de se lancer tête baissée, voici quelques astuces à connaître afin de profiter pleinement de la viande et du foie grillé et éviter l’effet cancérigène que ce type de cuisson peut entraîner.
1- Evitez de trop cuire la viande : en effet trop cuire la viande c’est ce qui rend la cuisson cancérigène donc ne laissez pas la viande se carboniser, et si par mégarde la viande s’est trop grillée : abstenez-vous absolument de manger les parties brûlées.
2- Marinez vos viandes avec du romarin : d’après le site doctissimo.com intégrer du romarin dans la viande permet d'obtenir de plus faible concentration de substances cancérigènes dans une viande cuite à très haute température.
3- Si à la maison vous n’êtes pas très fan de cette herbe, pensez à déposer avec le charbon quelques branches de romarins. Ça devrait faire l’affaire.
4- Dégustez vos viandes accompagnées de légumes : car d’après une étude, les légumes riches en fibres et antioxydants facilitent la neutralisation et l'élimination des composés chimiques susceptibles d'être cancérigènes.
5- Le thé vert est également un excellent allié contre les concentrations de substances cancérigènes : frottez les grilles du barbecue ou du grill avec les feuilles de thé vert. Cela diminuera la formation des molécules mutagènes cancérigènes qui risque de se développer lorsque l’on grille une viande. Les antioxydants présents dans le thé vert limitent de manière considérable la formation de ces molécules cancérigènes.
La cohérence cardiaque est un état physiologique qu'on peut atteindre en suivant une règle simple de respiration. Six respirations par minutes à intervalles réguliers suffisent à mettre le corps en cohérence.
Les athlètes appellent cet état "la zone" ce qui leurs permet de performer au maximum. La cohérence cardiaque a beaucoup d'autres effets bénéfiques sur le corps entre autre sur la réduction du stress. ( voir plus bas).
Il ne s'agit pas de méditation ou d'un phénomène psychique mais bien d'une simple réaction physiologique du corps humain.
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