Les niveaux excessifs de glucose dans le sang provoquent une affection connue sous le nom d’hyperglycémie, en d’autres termes des niveaux élevés de sucre dans le sang.
Cette affection a un large éventail de symptômes même à ses débuts, ainsi il est primordial d’en prendre conscience.
Si vous souffrez souvent de troubles gastriques, si vous avez constamment faim, ou si vous prenez du poids même si votre apport en calories est limité, cela pourrait être un signe révélateur des premiers symptômes de l’hyperglycémie.
enez en compte que même les personnes en bonne santé connaissent des niveaux élevés de sucre après avoir consommé des bonbons, des gâteaux ou des sodas. Toutefois, si ces niveaux demeurent élevés pendant des périodes prolongées, ils pourraient conduire au diabète ou à d’autres problèmes graves de santé.
Reconnaître les premiers signes au moment adéquat peut prévenir les complications sévères et stabiliser les taux de glycémie, en maintenant ces derniers sous contrôle.
L’hyperglycémie peut résulter de divers facteurs, en voici les causes les plus courantes lues sur le site aidersonprochain.com :
- Stress
- Mauvaise alimentation
- Manque d’exercice régulier
- Prise de certains médicaments
- Quelques affections de santé
L’hyperglycémie ne signifie pas forcément que vous êtes atteints de diabète, mais elle constitue l’un de ses symptômes. En effet, les patients atteints d’hyperglycémie n’éprouvent aucun symptôme parfois.
A cet égard, nous vous répertorions les symptômes les plus courants d’hyperglycémie :
- Sécheresse de la bouche (xérostomie)
- Faim constante
- Troubles gastriques
- Guérison lente des entailles et des blessures
- Vision trouble
- Sensation de soif accrue
- Peaux sèches et démangeaisons
- Fatigue constante ou fatigue extrême
- Difficulté de concentration
- Excès de graisse abdominale / prise de poids
- Problèmes nerveux
- Besoin fréquent d’uriner / ou urination pendant la nuit
- Infections récurrentes
- Impuissance
Il est recommandé de consommer des aliments à index glycémique faible en vue de mettre un frein à ces symptômes.
L’index glycémique est un système qui mesure les glucides en fonction du taux de la réponse glycémique, en classant les aliments sur une échelle (de 1 à 100) selon leurs effets sur les taux de sucre dans le sang.
Autrement dit, l’échelle évalue les aliments selon la mesure dans laquelle ils augmentent le taux de sucre dans le sang après leur consommation.
L’échelle commence de 0 à 100 et les valeurs supérieures se rapportent aux aliments qui augmentent les niveaux de sucre dans le sang rapidement. Le glucose pur est à l’échelle de 100.
Les aliments à index glycémique élevé sont rapidement digérés et les aliments à faible index glycémique sont digérés lentement. D’après les experts, les aliments à faible index glycémique offrent maints avantages pour la santé et baissent les niveaux d’insuline ainsi que la résistance à l’insuline, ce qui empêche l’augmentation des taux de sucre dans le sang.
L’hibiscus*, (en l'arabe كركديه karkadayh) encore appelée fleur de roselle, peut être consommée sous forme d’infusions (thé, tisane..) vous permettra tout d’abord de garder la ligne grâce à ses propriétés digestives, diurétiques et laxatives. En effet, l’hibiscus bloque la production d’amylase, une enzyme à l’origine de la décomposition des sucres et des féculents, ce qui permet de réduire l’absorption des glucides lorsque vous consommez une tasse de fleur d’hibiscus infusée lors d’un repas.
Par ailleurs, cette fleur a des vertus antioxydantes et stimulantes grâce à sa richesse envitamines A et C.
Mais enfin et surtout, elle est reconnue pour ses vertus hypotensives et protectrices des vaisseaux sanguins en plus de ses vertus anti-inflammatoires et antiseptiques.
Autant de raison d’en consommer sous forme de boissons chaudes ou froides !
Comment la préparer :
Portez a ébullition l’équivalent de ½ litre d’eau pendant 7 min, ajoutez une poignet de fleurs d’’hibiscus séchées, et laissez infuser pendant 15 min, à consommer en tisane chaude ou en boisson froide avec du sucre. ( de préférence froid, pour un effet désaltérant)
Ou l’acheter ?
Chez votre herboriste (au marché)
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Chawki Amari (né en 1964) et Kamel Daoud (né en 1970) sont presque jumeaux : ils sont tous deux journalistes/ chroniqueurs stars, commentant sans concession l’actualité de leur pays et suivis par un jeune public nombreux (notamment sur les réseaux sociaux).
Tous deux sont écrivains, auteurs de romans au succès incontestable et au lectorat fidèle.
Le premier est connu pour son humour féroce et son goût de l’absurde, le second pour son lyrisme rageur et prophétique.
Tous deux rivalisent d’insolence et de courage, tous deux semblent n’avoir aucune limite et tous deux enfin suscitent la polémique. Mais jusqu’à quel point sont-ils libres ?
Jusqu’où peuvent-ils pousser le curseur de la liberté de ton et de provocation?
Modérateur:
Nordine Azzouz, journaliste, directeur de la rédaction du quotidien “Reporters”.
samedi 19 septembre à 18h00à l'Institut français d'Alger
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Il a trouvé un sac avec 77000 euros et l’a restitué à la police! Lui c’est un serveur algérien travaillant dans un restaurant Kebab à Majorque en Espagne, ont rapporté plusieurs médias espagnols. Le sac trouvé, affirme-t-on de même source, appartenait à une cliente roumaine qui activerait dans l’immobilier.
Au poste de police où il a remis le sac débordant d’euros, l’Algérien a déclaré « qu’il était musulman et que sa religion lui interdisait de s’approprier ce qui ne lui appartenait pas ».
Lhouari Saïdani, le nom du serveur devenu le héro de toute une île, selon le Dirario de Mallorca, a raconté à la police qu’il a été surpris par le contenu de ce sac en ouvrant sa boite aux lettres au terme d’une dure journée de travail.
« En rentrant chez moi j’ai ouvert mon courrier et j’ai été surpris de trouver ce sac à côté avec plein de chèques et d’argent liquide »!!
En arrivant au poste de police, Lhouari Saïdani a été confronté tout d’abord à la suspicion des policiers. La suspicion, raconte-t-il encore, a vite cédé la place à la surprise lorsqu’ils ont compris qu’un « arabe venait leur restituer un sac débordant de milliers d’euros. Ils n’ont rien compris ».
A la question s’il avait été tenté un moment de se servir ou de s’accaparer l’argent qu’il a trouvé, Lhouari a été implacable. « J’ai reçu une éducation musulmane très stricte. Dès mon jeune âge mes parents m’ont bien appris de ne pas prendre ce qui ne m’appartenait pas. En plus ma religion interdit formellement le vol. »
Selon le journal de Majorque, le serveur Algérien est né à Oran et s’est installé à Palma depuis 2001. Il est marié et père de trois filles.
A son Restaurent « Arabica », il est considéré par ses collègues et ses patrons comme un travailleur exemplaire. « C’est le plus honnête travailleurs qu’on ait jamais rencontré », affirment-ils.
La propriétaire du sac a voulu le payer mais il a décliné sa proposition. Face à son refus, elle a décidé d’offrir un cadeau à l’épouse du jeune homme, désormais surnommé, le plus honnête serveur de toute l’Espagne.
Huffpostmaghreb.com
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Pénurie de chocolat d’ici 2020 :
Mauvaise nouvelle pour les grandes amatrices de chocolat que nous sommes, qu’allons nous manger à la place du chocolat , pour nous remonter le moral, faire le plein de magnésium, et surtout pour nous débarrasser des radicaux libres qui inondent notre organisme, et que le chocolat peut réduire grâce à son pouvoir anti oxydants.
On se pose cette question à cause de cette information qui vient d’être révélée il ya quelques jours par le célèbre journal anglo-saxon le Daily mail, la fève de chocolat est menacée d’extinction à cause de la croissance de la demande mondiale
Mais à qui la faute ? Trop de consommation, trop demande, pas assez d’offre ? et le réchauffement climatique dans tout ça ?
La faute revient principalement à la demande mondiale qui a augmenté de 32 % en seulement 10 ans, d’ailleurs, durant l’année 2013 le monde a consommé plus de 4 millions de tonnes de cacao, une quantité colossale qui a sans doute eu des répercussions directes sur notre environnement.
Pourtant en 2011 les chercheurs tiraient déjà la sonnette d’alarme quant aux effets du réchauffement climatique et à l’augmentation de la température chaque année et qui menacent la capacité de production des principaux pays exportateurs, de la fève de chocolat à savoir le Ghana, et la côte d’ivoire.
Le prix va-il augmenter ?
A moins que les industriels ne diminuent la teneur de chocolat dans leurs friandises, et la réduisent à 10 %, ou que l’on voit apparaître du chocolat synthétique, il se pourrait bien que le prix du chocolat augmente et devienne une friandise rare que l’on consommerait qu’une fois par l’an.
ED
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Le Meilleur Spectacle du Freestyle Motocross au Monde
‘Red Bull X-FightersJams’ Visitera l’Algérie le 23 Mai, au cœur de la capitale, Au niveau de la Placette de la Grande Poste.
Pour la première fois, Des milliers de fans du sport Extrême en Algérie pourront assister le 23 Mai à un événement unique et exclusif. Soyez donc au rendez vous au niveau de la placette de la grande poste, avec Gilles Dejong, Martin Corin et l'athlète de Red Bull, Nick De Wit à bord de leur motos pour un merveilleux spectacle free style motocross.
‘Red Bull X-Fighters Jams’ pour l'année 2015:
23.05.2015 Alger (Alger) | Lieu : Placette de la Grande Poste
Pour plus d’informations, veuillez visiter le site officiel: http://www.redbullxfighters.com/en_INT/article/about
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