Minceur

Booster vos défenses : Faire un jus fruits/légumes sans extracteur 17 Mars 2020 Minceur

Pour faire un jus de fruits-légumes sans extracteur, il nous faut :

des fruits et légumes (pardi!)
un mixeur
une demi-tasse d’eau

Les étapes :

éplucher les peau épaisses (orange, pamplemousse, gingembre, queue de pomme, etc.)
couper les fruits et légumes en morceaux et les mettre dans le mixeur
ajouter la demi-tasse d’eau
mixer!
filtrer!
déguster!

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L'hiver, la peau est grandement agressée par le froid. Elle devient encore plus fragile et elle s'assèche et peut même rougir!

Heureusement, il est possible de prendre soin de sa peau et de la protéger à son maximum durant l'hiver. Si vous désirez garder une peau en santé durant les grands froids hivernaux, voici donc 10 trucs pour prendre soin de votre peau l'hiver.

Hydrater sa peau durant l'hiver

L'hiver, appliquez toujours de bonnes crèmes hydratantes sur l'ensemble de votre peau. Ces crèmes hydratantes doivent être nourrissantes et onctueuses afin de garder votre peau en santé durant les froides journées d'hiver.

2. Ajouter de l'hydratation au fond de teint

Mélangez un peu de crème hydratante à votre fond de teint pour vous assurer d'une plus grande hydratation de la peau en ces températures si froides.

3. Exfolier sa peau

L'hiver, il est primordial de bien exfolier votre peau et ce, une ou deux fois par semaine! Cela aidera votre peau à se régénérer et à garder son humidité naturelle.

4. Éviter les bains chauds

L'hiver, on aime bien prendre des bains chauds pour se réchauffer. Or, ils assèchent encore plus votre peau. Il serait donc préférable de prendre plutôt des douches tièdes qui seront brèves.

5. Bien se couvrir durant l'hiver

L'hiver, protégez au maximum votre peau du froid. Pour se faire, couvrez-vous adéquatement. Portez des gants chauds, un foulard et un chapeau. Les extrémités de votre corps doivent être bien couverts.

6. Mettre du baume à lèvres

L'hiver, traînez toujours sur vous un bon baume à lèvres qui protégera et hydratera vos lèvres contre le froid. Si vous n'en n'avez pas, vous pouvez toujours aussi appliquer un peu de miel sur vos lèvres.

7. Appliquer une crème solaire...Même l'hiver!

Le soleil est fort, même en hiver! C'est pourquoi, même en cette saison il est primordial d'appliquer de la crème solaire sur votre peau afin de bien la protéger du soleil.

8. Se faire un traitement intensif d'hydratation pour les mains

L'hiver, les mains s'assèchent énormément. Si vos mains sont dans un grave état, vous pouvez les laver à l'eau froide, les enduire de Vaseline et porter ensuite des gants durant toute la nuit. Au réveil, vos mains seront toutes douces.

9. Allumer un humidificateur pour la santé de votre peau

L'hiver, on allume beaucoup le chauffage pour se réchauffer. Malheureusement, ça assèche beaucoup la peau. Pour remettre un équilibre dans la maison, vous pouvez donc allumer un humidificateur.

10. Choisir des gants de cuir

Pour bien protéger vos mains contre le froid l'hiver, choisissez des gants de cuir. Ils seront parfaits pour vous garder au chaud. Les mitaines en laine assécheront davantage vos mains.

source : soinsbeauté.com

10 soins de la peau en hiver18 Janvier 2017

Interview : La femme Algérienne vue par l’ambitieuse youtubeuse Algérienne Imen :

Pouvez-vous vous décrire, définir ce que vous faites dans la vie ?

Je suis une fille comme les autres, je dirais , rien d’extraordinaire , je suis étudiante et pour me définir je pense que les personnes qui me sont proches le feront mieux que moi mais a priori je dirais que je suis assez sociable , ambitieuse et très passionnée par le domaine de la beauté , la santé

Depuis quand avez-vous commencé à poster des vidéos ? Et combien de personnes vous suivent sur votre chaine youtube ?

Il y a peu de temps, à peine un mois il me semble . Je ne saurai pas vous dire combien me suivent exactement parce que je sais qu'il y a des personnes qui regardent toutes mes vidéos sans s'abonner mais je peux vous dire que je suis assez surprise et contente de voir l’évolution positive des choses.

Comment vous est venue l’idée de poster des vidéo youtube ?

Et bien , il faut dire que mes études me prennent trop de temps et pour faire des pauses , je regardais des vidéos des youtubeuses et puis un jour je me suis dit pourquoi pas moi ? j'ai pensé que je pouvais le faire mais à L'ALGERIENNE . Sans que cela nuise à mes études mais que ce soit plutôt un moyen de m’évader, de souffler un peu.

Quels sujets abordez-vous dans vos videos ?

Tout dépend de l'idée qui me vient , ça peut être des DIY ( Do it yourself ) , des conseils ;mais pas seulement sur ma chaîne Youtube , sur Facebook j’essaie d’aborder différents thèmes aussi : santé , beauté , des conseils qui peuvent servir dans la vie quotidienne . Je ne veux pas me limiter à un thème ou un sujet précis.

Pour quelle raison vous n’apparaissez pas sur vos vidéos ?

Quand je disais des vidéos à l’algérienne je faisais justement référence à ça. Il faut dire qu’en Algérie nous nous sommes pas encore prets pour ce genre de chose surtout de la part d’une jeune fille ( ou peut être la majorité d’entre nous ) , il y a souvent des gens qui interprètent mal le fait d’apparaitre sur une vidéo même on ne fait rien de mal, alors pour éviter toute sorte de remarques très désagréables j’ai décidé de ne pas apparaitre sur mes vidéos du moment que mon but premier est le partage , et si le partage peut se faire sans que j’apparaisse donc cela ne devrait pas déranger.

On vous a déjà dit que vous avez une belle voix LOL ?

Je vous remercie, ça me fait sourire parce qu'on me dit plutôt que j'ai une voix de souris ( et moi non plus je n'ai jamais entendu une souris parler )

Comment vous êtes-vous fait connaître sur youtube et sur la page Facebook ?

Oh mais je ne suis pas tant connue que ça mais pour les personnes qui me suivent c’est venu avec le temps mais aussi grâce à des personnes magnifiques qui m’ont soutenu , beaucoup encouragé comme Soumeya ,qui gère une page très connue sur facebook qui me poussait à chaque fois à faire de mon mieux , quand des filles étaient plutôt méchantes dans leurs jugements , elle me disait de ne pas baisser les bras , c’est une bonne amie qui m’a beaucoup aidé et qui a contribué au fait que ces personnes puissent me suivre et me découvrir.

Est-ce que ce qu’il y a des entreprises dans le domaine de la beauté qui vous ont contactée et qui sont intéressées par vos vidéos ?

J'ai eu des contacts et en même temps j’essaie moi aussi de contacter des gens pour développer ce que je fais , quand ce sera vraiment concret j’en parlerai.

Qu’est ce que ça vous apporte de poster des vidéos au quotidien ?

Du plaisir , le plaisir de partager , d'aider d'une manière ou d'une autre , de donner des conseils , des idées tout simplement

Avez-vous créé des liens dans la youtube sphère où connaissez-vous des blogs ou des vidéos que vous appréciez plus particulièrement et que vous souhaitez partager ?

Il y a plusieurs vidéos que j'apprécie, je regarde particulièrement les vidéos des room decor mais aussi tout ce qui est maquillage , soins et en ce qui concerne les youtubeuses , il y en a tellement que j’apprécie , comme sanas , j’aime bethany mota pour sa bonne humeur , sandrea etc

Est-ce que vous trouvez que les femmes Algériennes sont coquettes ?

Oui , elle prennent soin d’elles même sans s’en rendre compte parfois , je trouve que la majorité des femmes algériennes dégagent une féminité , une classe incroyable .

Selon vous, qu’elle est le pire Make-up faux pas de la femme Algérienne ?

Les personnes qui appliquent un crayon à lèvre d’une couleur totalement différente du rouge à lèvre . pour moi c’est le best of des pires faux pas.

Que pensez vous du style vestimentaire ? et quel conseil donneriez vous volontiers à la femme algérienne ?

Vous savez , du moment que la personne se sent bien dans sa peau il me semble que c'est l'essentiel , il n y a pas de style qu'il faut suivre à la lettre mais je dirai plus chaque jour son style , selon l'humeur de la femme , selon ce qu'elle a envie de mettre , si elle veut des couleurs , si elle veut quelque chose de plutôt simple . Donc mon conseil serait plutôt , mets ce que tu aimes et surtout fais toi plaisir

Un dernier conseil beauté à donner à la femme Algérienne ?

Fais toi confiance , tu dois te faire confiance c'est la base , pour se sentir bien , pour s'aimer , aimer son entourage , et surtout profiter de sa vie . c’est difficile j’en suis consciente mais je pense que si nous commençons pas les petits détails , nous y arriverons mais comme je le disais tout à l’heure , il faut d’abord se sentir bien dans sa peau , il ne s’agit pas de suivre telle ou telle tendance mais plutôt de se regarder , d’essayer de se connaitre et voir ce que l’on aime vraiment , de se faire plaisir et je vous assure que du moment que la personne s’accepte , s’apprécie elle pourra avancer tranquillement dans sa vie . Pour moi la beauté ne se limite pas au maquillage et aux accessoires , c’est aussi la beauté de l’âme , je ne dis pas cela pour faire joli dans cet interview mais croyez moi , je le pense car on a beau avoir une apparence éblouissante mais si à l’intérieur , au fond de nous , ça ne va pas , il n y aucune marque de cosmétique qui peut camoufler cela.

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