Si vous voulez n'avez pas de clim suivez ces précieux conseils que nous avons découvert sur le site lanutition.fr pour trouver bien dormir en période de canicule.
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Fermez ou descendez les volets en journée pour éviter que le soleil pénètre dans votre domicile. On peut garder les fenêtres ouvertes au nord et fermées au sud.
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Literie : pas de drap en soie, satin, nylon, seulement du coton fin qui absorbe bien la sueur.
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Si vous êtes en couple, évitez de dormir dans le même lit. Si vous le pouvez, placez le matelas à même le sol (la chaleur s’élevant il fait plus frais près du sol).
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Laissez les draps dans un sac au réfrigérateur pendant quelques heures avant de faire le lit. Vous pouvez aussi mettre une bouteille d’eau au frigo ou au freezer et la placer dans le lit avant de vous coucher.
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Eteignez les éclairages inutiles et les appareils électriques (télévision, ordinateur…) plutôt que de les laisser en veille, car ils contribuent à la chaleur ambiante.
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Mangez léger le soir. Un repas copieux augmente la thermogènèse, ce qui n’est pas une bonne nouvelle pour la température corporelle.
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Prenez une douche avant le coucher, mais pas une douche froide, plutôt une douche tiède. Une douche froide ferme les pores de la peau, empêchant la transpiration.
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Humidifiez les rideaux de la chambre si vous le pouvez (avec un spray) ou placez un récipient plein d'eau dans la chambre.
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Utilisez un ventilateur, si possible près de la fenêtre ouverte la nuit pour créer un flux croisé avec celui de l’extérieur.
L’Algérie pas si misérable selon une étude sur l’indice de misère dans le monde
Un chercheur de The John Hopkins University a récemment fait une étude sur le niveau de misère des populations de 90 pays du monde. Et selon le classement qui a résulté de cette étude, les algériens ne vivent pas dans une très grande misère.
D’après les calculs du professeur Steve H. Hanke, qui ont fait intervenir des paramètres tels que le taux de chômage, le taux d’emprunt ou encore le taux d’inflation, c’est le Venezuela qui a le plus fort indice de misère (79.4). Le pays dont le gouvernement adopte une politique néo-marxiste fait face à un désastre économique avec une inflation exponentielle.
Juste derrière le Venezuela, dans le Top 3 des pays les plus “misérables”, on retrouve l’Iran avec un indice de misère de 61.6 suivi de la Serbie dont l’indice de misère est égal à 44.8.
Quant à l’Algérie, elle arrive à la 46e place de cette liste de 90 pays qui ont été classés de celui ayant le plus fort indice de misère à celui ayant un faible indice. Notre pays se retrouve donc au milieu du tableau avec un indice de 16.8 dû principalement au taux de chômage.
L’Algérie qui arrive loin derrière des pays tels que l’Espagne (7eme du classement), le Portugal, l’Italie ou encore la Tunisie voisine qui a un indice de misère égal à 21.5, se porte donc mieux qu’on peut le croire.
Des pays tels que la France, le Royaume Uni ou encore le Maroc sont d’ailleurs quelques marches seulement derrière notre pays avec des indices de misère respectifs de 13.9, 12.9 et 13.3.
L’étude américaine a également souligné la relation qu’il peut y avoir entre les politiques publiques, le président et le niveau de misère. Ainsi dans certains pays, il y a une corrélation entre l’indice de popularité du chef de l’état ou de gouvernement et l’indice de misère.
Pour finir, les pays qui ferment ce classement et où donc la misère est quasi inexistante sont Taiwan (6.13), l’Uzbekistan (5.70) et enfin le Japon avec un indice égal à 5.41.
Source : algerie360.com
source image : lequotidienalgerie.org
À l'occasion de la journée de la femme, Centre équestre Les Grands Vents organise pour ses adhérentes un concours inter-membres 100% féminin.
Pour celles qui ne sont pas cavalières du club, mais qui veulent célébrer cette journée à cheval, Le Centre équestre Les Grands Vents propose un tarif balade spécial 8 mars. 40 minutes = 500 DA, sur réservation et dans la limite des places disponibles.
Plus d'informations par téléphone au 05.40.08.72.57 ou au 05.60.64.43.33, par email contact.cegv@gmail.com, ou à l'accueil du club.
Les expositions artisanales de City Center sont de retour! Pour la cinquième édition de cette année, Articity invite à découvrir : poterie, bijoux, céramique, mosaique, peinture sur verre, objet de déco, savons taditionnels, bougies artisanales, confection, stylisme.
Des ateliers de créations gratuits, orchéstrés par des spécialites du domaine, feront aussi partis de cette rencontre.
Cette expo-vente se tiendra comme à son habitude, au sein du premier étage de la galerie marchande de City Center. Rendez-vous le vendrdi 13 et samedi 14 octobre 2017 de 10h à 19h
Lieu : City center les bannaniers ( Carrefour )
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