MASQUE DE BEAUTÉ RAJEUNISSANT EXPRESS à la laitue 19 Mai 2020 Beauté visage § corps

Astuce minceur du jour : Je carbure à la vitamine C Je me dope à l’orange, persil, kiwi, la vitamine C est indispensable à la fabrication de la carnitine, une substance qui brûle les graisses au niveau cellulaire. En prenant 500 mg de vitamine C par jour (soit 1 comprimé), on éliminerait quatre fois plus de graisse lors d’un exercice physique

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  Astuce minceur du jour 03 Février 2016

Algérie : la carte militaire ne sera plus exigée dans la fonction publique

Article : focus-algerie.com

Les jeunes algériens postulant à des postes d’emplois dans les administrations publiques ne seront plus obligés de présenter la carte militaire.

Le Premier ministre, Abdelmalek Sellal a adressé une circulaire, datant de 10 novembre, demandant à tous les responsables des institutions publiques de ne plus exiger la carte militaire dans les dossiers d’embauche. La décision fait suite au blocage que connaissent beaucoup de jeunes diplômés à cause de cette pièce que l’administration militaire ne délivre plus facilement. Preuve en est que lors du recrutement des enseignants au début de l’année en cours, les Algériennes étaient plus chanceuses, car n’étant pas obligées de montre le fameux sésame pour accéder à des postes d’emplois.

En outre, des appels plus au moins sérieux ont été lancés ces derniers temps sur les réseaux sociaux pour protester contre les multiples blocages que rencontrent des jeunes pour accéder à la carte militaire.

Cette mesure de Sellal entre également dans le cadre des initiatives visant à « calmer » le front social en prévision des élections présidentielles de 2014. Des décisions similaires seront annoncées par le ministère de l’Intérieur dans le cadre de mesures visant à « réduire l’impact de la bureaucratie » sur la vie des citoyens. L’annonce a été maintes fois faite par le ministre de l’Intérieur, Tayeb Belaïz qui a affirmé à plusieurs reprises que « les citoyens ont le droit de protester » contre ce qu’il qualifie de « la dictature de l’administration ».

 

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  Algérie : la carte militaire ne sera plus exigée dans la fonction publique26 Novembre 2013

 

L'association Femme en communication (FEC) organise en partenariat avec l'entreprise TAJ INTAJ une projection débat du Film « KiNDIL EL BAHR » de Damien Ounouri.

L’actrice principale  Adila Bendimerad sera également présente pour participer au débat qui suivra la projection du film.

le film qui a connu un franc succès auprès de festivals internationaux tels : la Quinzaine des Réalisateurs à Cannes 2016,  Hamburg International Film Festival (Allemagne) ou encore FIFF de Namur (Compétition internationale / Belgique) raconte l’histoire de Nfissa, jeune mère de famille, lynchée à mort par un groupe d’hommes, alors qu’elle se baignait seule au large d’une plage.

Personne ne semble avoir été témoin de sa disparition. Peu après, sur cette même plage, tous les baigneurs meurent subitement...le fantôme de Nfissa  a-t-il décidé de se venger ?

Si vous souhaitez assister à la projection débat, RDV le 24 février 2018 au niveau du centre culturel du 11 décembre 1960 Mohamed Belouizad.

La rédaction


 
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  Projection-débat de ' Kindil Lbahr ' le film aux 9 récompenses 20 Février 2018



Ces deux modèles d'alimentation équilibrée sont un fil conducteur.

L'appétit des enfants est variable. C'est pourquoi il est terriblement important de ne pas les forcer à manger quand ils n'ont plus faim. Mais il faut aussi ne pas les laisser (encore moins les inciter à...) grignoter des produits sucrés ou salés et gras, et se désaltérer avec des boissons sucrées. Sinon ils risquent de grossir.

Journée alimentaire pour un enfant de 4 à 6 ans

Petit déjeuner

• 200 ml de lait
• 30 à 40 g de pain avec beurre (5 à 10 g) et confiture et/ou miel.(20 g = 1 cuill. à soupe)
• 100 ml de jus de fruits frais

Déjeuner

• 40 à 50 g de crudités ou 100 à 125 g de légumes verts cuits.
• 50 à 70 g de viande ou de poisson ou oeufs avec 150 à 175 g depommes de terre, des pâtes ou du riz
• 10 g de beurre ou d'huile
• pain (en fonction de l'appétit)
• 100 à 150 g de yaourt ou du fromage frais peu sucré
• 125 à 150 g de fruits frais.

Goûter

• pain ou biscuits (en fonction de l'appétit de l'enfant)
• 150 ml ou plus de lait ou équivalent
• confiture en fonction de l'appétit

Dîner

• 150 à 200 g de potage de légumes frais
• 150 à 200 g de féculents
• 40 g de viande ou poisson ou 1 oeuf
• 100 à 150 g de yaourt ou autre laitage
• 125 à 150 g de fruits frais
• pain.
• 5 g de beurre ou d'huile.

Journée alimentaire pour un enfant de 6 à 10 ans

Petit déjeuner

• 200 à 250 ml de lait
• 40 à 50 g de pain avec beurre (5 à 10 g) et confiture et/ou miel.(20 g = 1 cuill. à soupe)
• 100 à 150 ml de jus de fruits frais
• 10g de sucre

Déjeuner

• 50 à 100 g de crudités ou 150 à 200 g de légumes verts cuits.
• 50 à 75 g de viande ou de poisson ou oeufs avec 200 g de pommes de terre, des pâtes ou du riz
• 10g de beurre ou d'huile
• pain (en fonction de l'appétit)
• 150 à 200g de yaourt ou du fromage frais peu sucré
• 150 g de fruits frais.

Goûter

• pain ou biscuits (en fonction de l'appétit de l'enfant)
• 150 ml ou plus de lait ou équivalent
• confiture en fonction de l'appétit

Dîner

• 150 à 200g de potage de légumes frais
• 200 à 250 g de féculents
• 25 à 50 g g de viande ou poisson ou 1 oeuf
• 150 à 200 g de yaourt ou autre laitage
• 125 à 150g de fruits frais
• pain.
• 5 à 10 g de beurre ou d'huile.

Équivalences

• 125 cl de lait = 1 yaourt ou 125 g de fromage blanc ou 2 petits suisses.
• 100 g de pain = 70 g de pâtes ou de riz ou de légumes secs ou decéréales
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  IDEES MENUS ÉQUILIBRÉS POUR LES ENFANTS DE 4 À 10 ANS01 Septembre 2015



Trois choses à faire avec la peau de banane 

1/Blanchir vos dents : frottez vos dents avec la face interne d’une peau de banane plusieurs fois/semaine pour les rendre plus blanches.

2/Faites un masque facial : appliquez la peau de banane sur l’ensemble de votre visage, laissez sécher quelques minutes et rincez à l’eau tiède. La banane assainira votre peau.

3/En cas de piqûres ou d’irritations, placez une peau de banane sur la zone douloureuse pendant quelques minutes. La banane réduira les picotements.

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  santé/beauté : Trois choses à faire avec la peau de banane 09 Juin 2020