L’allaitement, un geste naturel qui s’apprend !
Afin de vous aider à vivre au mieux votre allaitement, Avenue Des Mamans organise pour vous les futures mamans un atelier spécial allaitement mardi 09 juillet de 17:00 à 19:00 + 1h d’accès libre à la piscine.
Le centre de santé Avenue Des Mamans vous soutient et vous accompagne dans votre projet d’allaitement pour vous aider à garantir à votre bébé une bonne croissance et un bon développement.
Animé par notre experte sage-femme, en plus de 25 années d’expérience hospitalière à son compte, elle est certifiée en préparation à l’accouchement sans stress et préparation à la naissance et à la parentalité méthode Julie Bonapace.
Au programme :
-L’allaitement en pratique sein ou biberon
-Encourager l’allaitement maternel
-Les différentes positions de l’allaitement
-Montée laiteuse et colostrum
-Conseils pour faciliter les tétées
-Les complications et les petits maux de l’allaitement
-séance de relaxation
- 1h d’accès libre à la piscine
Lien de pré-inscription: http://tiny.cc/d9bo8y
Pour vos questions appelez nous au 0698 54 93 08
Ou rendez-nous visite au centre de santé Avenue Des Mamans situé à Birkhadem à l’adresse suivante : http://tiny.cc/4pg65y
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Avenue Des Mamans
Un centre de santé et de bien-être qui prépare et accompagne la femme durant le plus beau projet de la vie…la mise au monde d’un être précieux.
Un nouveau concept qui offre un espace d’échange dédié aux nouvelles mamans et futures mamans et toutes les femmes qui veulent prendre du temps pour elles.
A travers un programme de préparation à l’accouchement, crée et donné par des expert de la santé qui assurent un suivi médical à chaque séance, nous traitons chacune des étapes de la grossesse.
Accompagné d’exercices de respirations et de relaxations, sophrologie, comment pousser, gymnastique périnéale, Yoga, astuces belle et bio durant sa grossesse…Tout en impliquant le futur papa dans cette aventure exceptionnelle.
Ce programme a été élaboré avec beaucoup de soins sous forme d’ateliers interactifs, des discussions en groupe, des exercices de débat et de partage et des jeux amusants.
Nous offrons également :
• Du Yoga prénatal
• Du Yoga postnatal
• Des ateliers maman-bébé tel que le massage bébé
• Des sessions maman-enfant afin de renforcer les liens psychoaffectifs
Nous mettons également à la disposition des futures mamans et toutes les femmes, un espace vert, un espace coffee bar, un espace de lecture, un espace piscine et Hammam.
L’art pour l’art, non ! L’art doté d’un message, oui !
Pour sa seconde exposition en solo à la Sen Art Gallery, L’homme Jaune nous revient en mettant en scène une sorte de chronique de l’actualité, l’artiste s’amuse à dévier les anciennes publicités pour dénoncer les dérives de notre société, tentant d’éveiller les populations à de réels questionnements, une pratique artistique qui s’affiche aujourd’hui comme porteuse de sens.
Rendez-vous le 16 Novembre à la galerie : SeenArtGallery ( Dely Ibrahim )
0540 45 09 45
L'opéra d'Alger vous convie à assister au spectacle L’âme de Andes de la troupe "LEO ROJAS" le 04 05 et 06 Décembre 2018.
Les tickets sont disponibles au guichet de l'Opéra d'Alger.
Prix entrée: 2000da.
Biographie :
Juan Leonardo Santillia Rojas, né le 18 octobre 1984, est un joueur de flûte de Panoriginaire de l'Équateur. Il remporte la cinquième saison de l'émission de télévision Das Supertalent, la version allemande de La France a un incroyable talent.
Brochette de tomate cerise et mozzarella :
Ingrédients (pour 4 personnes) :
- 20 tomates cerise
- 150 g de mozzarella
- basilic frais
Préparation de la recette :
Couper chaque tomate cerise en deux.
Couper la mozzarella en petits morceaux.
Sur un cure-dent, piquer une moitié de tomate, un morceau de mozzarella, une feuille de basilic ( ou menthe fraîche) et terminer par l'autre moitié de la tomate cerise.
Source : marmiton.org
Ingrédients pour 5 personnes
- Jus de Pomme : 25 cl ( ou deux pommes fraiches)
- Jus d'orange : 25 cl ( ou deux oranges fraiches)
- Fraises en barquette : 1/4 ( 15 fraises)
- Ananas en tranche : 2
- Kiwi : 1
- Citron vert : 1/2
- Menthe (Facultatif) : -
Préparation
1. Lavez et épluchez les fruits
2. Placez les jus dans une carafe
3. Découpez les fruits puis ajoutez-les aux jus.
4. Coupez le citron en rondelles et ajoutez-les au mélange
5. Placez la carafe 1h au frais avant de servir
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