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Les laboratoires Roche ont organisé, Jeudi 8 Avril à l’hôtel Sofitel, à l’intention des journalistes, une 3 eme session de formation, en format présentiel , pour la prise en charge de l’hémophilie en Algérie. Cette formation a été animée par le professeur Salim NEKKAL, hématologiste et chef de service d’hématologie et banque de sang au CHU Béni Messous.
Le nombre d’hémophile en Algérie est estimé à 2600. Malgré ce chiffre qui peut sembler minime par rapport à d’autres pathologies, sa prise en charge est des plus délicates et compliquée.
L'hémophilie A, la plus fréquente, est un trouble hémorragique héréditaire qui se traduit par l'incapacité du sang à coaguler correctement. La maladie est liée à un déficit en facteur VIII, une des protéines responsables de la coagulation sanguine (absence totale ou présence à un taux insuffisant). Elle concerne 85 % des hémophiles.
La forme B empêche la fabrication de la protéine "facteur IX" et touche 15 % des personnes hémophiles.
Il existe la forme mineure, légère et sévère.
Dans sa version sévère, l'hémophilie peut s'avérer rapidement fatale en l'absence de soins : la personne malade peut être victime d'une hémorragie spontanée, c'est-à-dire sans avoir reçu de coup ou s'être blessée. Les symptômes apparaissent précocement pour les formes sévères (souvent pendant la petite enfance).
C’est pourquoi il est important de faire des analyses notamment avant une circoncision. L'hémophilie rend beaucoup plus compliquée toute intervention chirurgicale, même les plus mineures, telle que l'extraction dentaire.
L'hémophilie ne peut pas actuellement être guérie mais les essais de thérapie génique (remplacement du gène malade par un gène "sain") le permettront sans doute dans un proche avenir. Le traitement de l’hémophilie s'appuie actuellement sur l'administration par voie veineuse du facteur de coagulation défectueux. Il faut savoir qu’une unité comme le Novo7 vi coute 65.000 dinars, sachant que pour certains cas, il faut 3 injections par semaine. L'éducation thérapeutique ou la prophylaxie (processus actif ou passif ayant pour but de prévenir l'apparition, la propagation ou l'aggravation d'une maladie) est importante, il faut faire attention à éviter tout traumatisme et savoir réagir en cas de saignement. Elle peut être prodiguée au centre d’hémophilie créé en 1996 à Bouzaréah et il existe un guide méthodologique qui est distribué au niveau du centre et que l’on peut trouver sur le net.
Un hémophile peut pratiquer une activité sportive. L’activité physique est fortement encouragée afin de préserver le capital musculaire et articulaire. Parmi les complications de l'hémophilie, les plus fréquentes et les plus invalidantes sont celles qui touchent les articulations dont l’hémarthrose qui souvent mène à l’utilisation de la chaise roulante, chose que veut éradiquer le professeur Nekkal dans son service .
Question de bon sens, tous les sports risquant de provoquer des chocs doivent être bannis, les plus recommandés sont la natation et le vélo.
Pour en savoir plus sur l’hémophilie et ses conséquences, les malades peuvent se rapprocher de l’association des hémophiles, à sa tête madame Latifa LAMHENE .
Bessaha Nadia
On croit communément que les fruits et légumes crus sont toujours meilleurs pour la santé que les cuits. Toutefois, la cuisson des légumes peut réellement améliorer la biodisponiblité de certains nutriments.
Même si manger des légumes crus maintient la qualité enzymatique et le profil nutritionnel élevé des fruits et légumes, il y a quelques légumes hors concours qu’il vaut mieux manger cuits que crus.
Mais que cela ne vous retienne pas de les manger crus, certes ils peuvent perdre quelques nutriments, mais ils restent très bon pour la santé !
Les carottes
Les carottes lors de la cuisson se décomposent et perdent leurs parois cellulaires. Dans l’organisme, le bêta-carotène est converti en vitamine A, ce qui est bénéfique pour la santé des os, du système immunitaire, et la vision. Selon plusieurs études, cuire les carottes augmente l’absorption des antioxydants, notamment des caroténoïdes.
Les tomates
Les tomates sont enrobées de lycopène, qui est un phytonutriment qui fournit aux tomates leur belle couleur rouge. Cuire les tomates améliore leur pouvoir antioxydant. Le lycopène est important dans la lutte contre les maladies cardiaques et le cancer. Ainsi le pouvoir antioxydant des tomates est plus élevé quand la tomate est cuite que crue.
Les légumes crucifères
Les légumes crucifères contiennent des glucosinolates qui bloquent la production de l’hormone thyroïdienne dans le corps. L’hypothyroïdie peut vous faire prendre du poids, avoir les mains et les pieds froids, augmenter votre fatigue, réduire votre libido, rendre vos cheveux secs… Pour résumer, l’hypothyroïdie ralentit votre organisme selon Passeport santé. En faisant cuire les légumes crucifères, vous pouvez réduire cet effet. Les légumes crucifères comprennent la roquette, le brocoli, le chou frisé, le chou-fleur, le chou, le navet, le chou vert, le chou de Bruxelles, le radis, et le cresson.
Légumes verts à feuilles
L’acide oxalique se trouve dans de nombreux légumes verts à feuilles et peut être un irritant. L’acide oxalique se trouve fortement dans le chocolat, le thé, la rhubarbe ou les épinards. Il bloque aussi le fer et l’absorption du calcium, mais pour palliez cela ajoutez simplement de la vitamine C (jus de citron, poivron) avec les légumes verts pour augmenter l’absorption du fer. En optant pour une cuisson à la vapeur, la présence d’acide oxalique baisse dans les aliments comme les épinards et les blettes.
Opération nettoyage de La Casbah d'Alger
Au vu de l'insalubrité persistante de notre joyau La Casbah d'Alger, nous nous devons d'agir, et vite!
Nous vous invitons à venir participer à son nettoyage dans la joie et la bonne humeur comme à l'accoutumée.
Samedi 10 mai 2014
A 10h
Lieu de RDV : Hopital Ait idir (pas loin de Serkadji)
Heure de RDV : 10h (on attendra 30 minutes pour les retardataires)
Zone à nettoyer : Îlot Supérieur de Sidi Ramdan
Matériel à apporter : Paires de gants, masques, grands sacs poubelles, pelles (si possible), eau/sandwich
Pour plus d’info : https://www.facebook.com/events/449212778515153/?fref=ts
10e édition de la fibda 2017 du 3 au 7 octobre 2017
Quand ? Du 3 au 7 octobre 2017.
Où ? Esplanade de Riad El Feth.
Pourquoi ? Feter le 10e anniversaire du FIBDA.
Comme chaque année, de grands noms de la bande dessinée nationale et internationale seront présents. La France sera l'invité d'honneur de cette 10e édition. L'Egypte, le Liban, la Tunisie, le Maroc, la Belgique, les Etats-Unis, le Canada, Cuba et beaucoup d'autres pays seront représentés.
pour plus d'information sur les ateliers de la FIBDA qui se dérouleront au palais Moufdi Zakaria cliquez sur le lien suivant : bdalger.com
Petit récapitulatif:
La France pays à l'honneur
L'Andalou auteur à l'honneur
Découverte de la bande dessinée mexicaine
Triangulaire Alger-La Havane-Bruxelles
Expo Cervantes
Expo Afrique
Expo Blek le rock/Zambla
Ateliers pour enfants
Master Class animation 3D
Cosplay
Des invités d'honneurs
Et beaucoup d'autres choses vous attendent à partir du 4 octobre 2017 à Makam echahid
Ingrédients
- 1 pâte feuilletée*
- 4 à 5 courgettes
- 1 brique de crème liquide allégée
- 2 ½ufs
- 100g de gruyère râpé
- Sel, poivre
Préparation
- Préchauffez le four à 200°C
- Mettez la pâte feuilletée dans le plat à tarte
- Coupez les courgettes en tranches fines et disposez-les en rond dans le plat
- Saupoudrez d'une couche de gruyère et ajoutez une deuxième couche de courgettes
- Dans un bol, mélangez les ½ufs et la crème liquide
- Salez et poivrer
- Versez ce mélange sur les courgettes et rajouter le reste du gruyère
- Faites cuire 30 à 40 minutes
* Recette pâte feuilleté maison (étape par étape en photo)
source : recettes-dietetiques.fr
source photo : journaldesfemmes.com
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