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Comment utiliser le thé vert pour maigrir ?

#thé_vert_minceur

Le thé vert est généralement consommé sous forme d'infusion. Dans le cas d’un régime détox ou amincissant, buvez-en trois ou quatre tasses par jour, sans sucre. En cas de fringale avant le repas, vous pouvez boire une tasse pour calmer votre faim et éviter le grignotage à condition que cela soit espacé d’1 heure avant le repas.

Il est recommandé d'en boire tous les jours, car l'action des principes actifs amincissants ne dépasse pas les vingt-quatre heures.

Après votre cure amincissante, veillez à en consommer régulièrement pour maintenir votre poids (deux ou trois tasses par jour).

Important : le thé inhibe l’absorption du fer et du calcium, c’est pourquoi il faut distancer la prise du thé d’au moins une heure avant et après le repas pour éviter les carences alimentaires.

Association ASEPA

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