Les bienfaits du jeûne sont innombrables et ont un réel impact sur notre système immunitaire, ça tombe combien ! nous avons tellement besoin de booster notre immunité depuis l’apparition du COVID 19.
Lors de cette émission notre invité Mr Zerafa Mohamed el Hadi va nous expliquer comment le jeûne renouvelle notre système immunitaire ? et vous prodiguer des conseils pour manger sainement pendant le mois de Ramdhan.
Docteur M est une émission Radio M en partenariat avec Zeinelle.com. Présentée par Esma Djigouadi Fondatrice du magazine zeinelle
- 2 poivrons rouges - 150 g de feta (ou du fromage Kiri ) - 1 gousse d'ail - 1 bouquet de menthe ou de basilic - 10 olives noires - huile - vinaigre balsamique ( en vente dans les grandes surfaces)
Préparation de la recette :
Laver les poivrons, et bien les sécher en les laissant entiers.
Allumer le grill du four. Lorsque le grill est rouge, placer les poivrons dessous et, au fur à mesure que leur peau devient noire et craquelée, les tourner. Cela doit prendre une dizaine de minutes.
Les retirer du four et les placer dans un sachet en papier qu'on referme (ou dans un saladier couvert); attendre qu'ils refroidissent.
Ôter leur peau, cela devrait être facile, elle s'est détachée grâce à la condensation), et enlever les graines de l'intérieur. Les couper en lanières dans un saladier.
Mettre selon les goûts, de l'huile, mais pas trop, le jus des poivrons cuits de cette façon est déjà assez épais et abondant; et du vinaigre balsamique.
Coupez le bouquet d'herbes en lanières et ajoutez-le aux poivrons.
Laisser reposer pendant 45 min.
Servir, en ajoutant la feta en cubes et les olives noires avec du pain de campagne grillé.
Remarques :
Cette base de poivrons peut également devenir une salade de pâtes délicieuses en été. Elle peut également se manger tiède.
Le militant du Hirak Karim Tabbou, a été une nouvelle fois arrêté d'aprés le site Algerie360 hier aux environs de 08H30 du matin à son domicile par des policiers en civil et il a été conduit vers une destination inconnue.
Suite aux rumeurs faisant état de sa libération, la famille de Karim Tabbou a réagi en publiant un communiqué sur la page de Djaffar Tabbou. « Jusqu’à maintenant, nous n’avons aucune nouvelle de lui et nous ignorons toujours le sort réservé à notre fils », lit-on dans le communiqué.
« Le tribunal de KOLEA, saisi par l’un des avocats de la défense a confirmé ne pas avoir été informé ni de l’arrestation ni de l’endroit de cette détention », ajoute le communiqué.
COM on, dédiée au domaine de la communication avec un nouveau concept ainsi qu’aux agences et aux annonceurs afin d’explorer les rôles et les activités d’une agence de communication. Elle aura pour thème « l’Evolution » de la publicité en Algérie. petite nouveauté cette année plus de 30 exposants sont au rendez-vous
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