Boire une infusion au gingembre pour perdre du poids est une tradition ancienne de l’Orient. Elle améliore la circulation sanguine, le métabolisme et beaucoup d’autres processus importants dans le corps.
L’infusion au gingembre accélère les processus du métabolisme grâce aux huiles essentielles que contient le gingembre. Les personnes consommant régulièrement du gingembre en tant qu’épice dans leur nourriture conservent une peau du visage plus jeune, plus éclatante.
Le gingembre aide la peau à rester jeune plus longtemps. Voilà pourquoi il devrait faire partie du menu de chaque femme qui aimerait ralentir le vieillissement prématuré. D’autant plus que les recettes proposées pour la préparation d’une infusion au gingembre sont très simples.
Couper la racine en fines tranches, mettre dans un thermos et couvrir d’eau bouillante.
On peut également faire l’infusion au gingembre dans du thé vert ou noir préparé à l’avance mais encore bouillant.
Il suffit d’ajouter les tranches de gingembre dans le liquide bouillant les laisser macérer environ 15 minutes, puis c’est prêt à la consommation.
Une autre possibilité pour la préparation de l’infusion est de faire bouillir les tranches de gingembre dans l’eau pendant 15 minutes. Retirer du feu, laisser refroidir et filtrer. Ensuite vous pouvez ajouter du miel et du jus de citron.
L’infusion au gingembre favorise la perte de poids.
Pour toutes celles et ceux qui aimeraient perdre quelques kilos, la recette suivante est faite pour vous : une part de racine de gingembre mélangé avec une part de gousses d’ail dans 20 parts d’eau bouillante. Couper les ingrédients et les mettre dans l’eau bouillante. Laisser macérer pendant 15 minutes et filtrer.
Il faut noter qu’un bout de gingembre de la taille d’une prune suffit pour 2 litres d’eau. L’infusion au gingembre peut être utilisée non seulement pour réduire le poids mais aussi pour garder la beauté !
Il est conseillé de filtrer l‘infusion avant de servir, sinon le goût sera trop fort et pas très agréable.
Attendez avant d’ajouter du miel dans l’infusion qu’elle soit tiède et non chaude.
Evitez de boire l’infusion au gingembre avant de vous coucher, elle a un effet tonifiant !
Le Festival culturel européen est de retour, et prend en 2015 «Les couleurs de l’Europe». Enracinement et diversification sont les maîtres mots de sa 16e édition. Cette année, poursuivant l’effort des éditions précédentes, l’Europe culturelle revêt les couleurs de toute l’Algérie : le festival est présent à Alger, Annaba, Béjaïa, Constantine, Tlemcen, et pour la première fois à Tiaret. Et il est de plus en plus multiculturel, avec une programmation qui réserve une large place à la musique, à toutes les musiques, du classique au contemporain, où sont fortement illustrées les nouvelles tendances de la fusion musicale sans frontières (entre chanson, flamenco, rock, hip-hop et jazz…). Le festival amplifie également son ouverture aux autres disciplines, de la danse à l’art plastique, notamment la photographie, et du théâtre au cinéma.
Dès le 11 mai, l’hommage rendu à Constantine, la ville-histoire érigée en 2015 Capitale de la culture arabe, s’ouvre par une exposition photographique qui est le fruit de ces «regards croisés» entre artistes que l’Europe entend favoriser en Algérie. C’est l’autre volonté, renouant avec l’esprit à l’origine des festivals : l’interculturalité sera le point fort de ces 16es rencontres. Cela grâce à des partenariats renforcés avec les institutions nationales, telle la Radio algérienne qui nous accueille une fois encore à Alger et animera des rencontres artistiques tout au long de cette édition. Ou encore l’Agence algérienne pour le rayonnement culturel (AARC), avec laquelle la Délégation de l’Union européenne se propose d’explorer de nouvelles voies pour aider aux échanges aussi bien qu’à la promotion de la culture algérienne à l’étranger.
Point d’orgue du festival, une table ronde réunira des représentants de la diaspora algérienne en Europe pour parler d’ouverture, de mixité et de tout ce qui peut rapprocher concrètement les créateurs et leurs cultures.
La mixité culturelle, c’est précisément ce qu’illustrent des musiciens de talent qui puisent dans des influences multiples pour créer leur langage : l’Europe a invité HK – alias Kaddour Hadadi – et ses «Déserteurs» à inaugurer cette 16e édition. Enfant du Nord de la France, une région qui est au confluent des cultures européennes, HK propose un voyage plein d’allégresse entre chaâbi et grande tradition de la chanson, pour une musique résolument «de toutes les couleurs».
Nous espérons que cette 16e édition du festival vous permettra d’explorer de nouveau la diversité culturelle européenne et l’interculturalité en vous apportant beaucoup d’émotions, de plaisir et d’inspiration.
Informations pratiques
Tous les spectacles sont gratuits et l'accès est libre, dans la limite des places disponibles.
Attention, les portes seront fermées à l'heure prévue de début du spectacle.
Documentation du Festival
Télécharger le programme des spectacles ici [765 KB]
Le catalogue à télécharger ici [3 MB]
A l'occasion de la fête de la femme, ce mercredi 8 mars, Jardin Des Soins vous offre votre soin du visage GRATUITEMENT !
Ain Allah
☎️📞 : 05-55-70-55-82 / 05-58-12-18-88
« Après avoir obtenu le droit de vote et d’éligibilité aux prochaines élections municipales en décembre prochain, les Saoudiennes vont désormais pouvoir voyager sans leur tuteur. Plus qu’une évolution, c’est une révolution en Arabie saoudite » rapporte RFI. La loi a récemment été promulguée dans la plus grande discrétion en Arabie saoudite comme c’est d’ailleurs souvent le cas lorsqu’il s’agit d’une décision cruciale qui pourrait bousculer les mentalités au sein du royaume conservateur. Plus besoin de chaperon mâle pour voyager ! Plus besoin non plus de papier jaune ou de SMS pour avertir le mahram, le tuteur, père, mari, frère ou fils pour les veuves.
ouma.com
Originaire du Mexique, le chia est une plante de la famille des sauges cultivée depuis des millénaires pour ses graines aux qualités diététiques incomparables, peu caloriques et riches en nutriments.
Les graines de chia sont particulièrement riche en protéines végétales, oméga 3-6, et fibres...elles apportent également de nombreux minéraux comme le calcium, magnésium, fer, phosphore et potassium, pour ne citer que quelque uns d'entre eux.
Mais si les graines de chia sont excellents pour la santé, ses propriétés pour la perte de poids et de la condition physique ne sont plus un secret, d'après le site foodspring.ch, combinées à la pratique du sport, les graines de chia sont la clé d'une perte de poids réussie.
Le sport contribue non seulement à la conservation et au développement des muscles, mais aide également à sculpter le corps. Dans la mesure où les muscles brûlent beaucoup de graisse, ceux-ci garantissent une réussite à long terme du régime. Toutefois, la pratique seule du sport ne suffit pas - une alimentation correcte est nécessaire.
Teneur élevée en magnésium et en calcium
Les graines de chia ne pèsent pas sur l'estomac et peuvent être ingérées sans problème avant le sport. Même lors d'une perte de poids, il est judicieux de consommer un aliment riche en glucides avant l'entraînement, tel qu'une banane afin d'empêcher en plus une perte musculaire. Grâce à leur teneur en magnésium notamment, elles permettent d'améliorer les performances pendant la pratique sportive, le magnésium étant essentiel au bon fonctionnement musculaire.
Elles conviennent aussi parfaitement comme snack après l'entraînement pour favoriser la récupération et lutter contre les éventuelles fringales. Le teneur élevée en calcium des graines permet le maintien de l'ossature et les protéines végétales assurent la préservation de la musculature. Les graines de chia sont le compagnon idéal des personnes misant sur le sport d'endurance pour la perte de poids.
les graines de Chia sont-elles en vente en Algérie ?
Bonne nouvelle, le Chia est disponible en Algérie dans un magasin spécialisé de vente de produits Bio " Bio Nat Algérie" ouvert depuis un mois, le magasin BIO NAT ALGERIE vous propose différent produits alimentaires, cosmétiques et compléments alimentaires.
La rédaction
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