Minceur

Astuce minceur en Image 17 Octobre 2020 Minceur

Une étude britannique publiée dans la revue « Heart » démontre que la consommation régulière de chocolat pourrait réduire le risque de maladies cardiovasculaires et d’accidents vasculaires cérébraux (AVC).

Les amateurs de chocolat vont être heureux et de fait ne plus culpabiliser !Des chercheurs de l’Université d’Aberdeen ont étudié les résultats de l’étude EPIC de Norfolk qui incluait 21000 personnes ainsi que les articles sur le chocolat et les maladies cardiovasculaires.


La consommation moyenne de chocolat variait de 0 gramme par jour à 100 grammes par jour, mais la consommation moyenne de chocolat des participants était de 7 grammes par jour.
Au final, chez les participants, 14% ont eu une atteinte cardiovasculaire ou un AVC pendant les 12 années de l’étude.


La conclusion de cette étude est que, par rapport aux participants qui ne consommaient aucun chocolat, ceux qui en mangeaient avaient une diminution du risque de maladie cardiovasculaire de 11% et une diminution du risque de décès par atteinte cardiovasculaire de 25%. 
De plus, leur tension artérielle était plus basse, des signes d’inflammation plus bas et un plus faible taux de diabète. 
« Cerise sur le gâteau », les participants à cette étude qui donc mangeaient très régulièrement du chocolat avaient un indice de masse corporelle, ou IMC, plus bas avec une activité physique plus élevée.En outre, ceux dont la consommation quotidienne était élevée, le risque d’AVC était toujours réduit de 23%. 


Et fait surprenant, ces résultats se sont révélés valables à la fois pour le chocolat noir et pour le chocolat au lait.Cependant la majorité des études se font avec le chocolat noir qui semble bon pour le cœur car le chocolat noir contient nettement plus de polyphénols et cela permet de contribuer à diminuer le taux de mauvais cholestérol (LDL) dans le sang et à maintenir l’élasticité des parois des vaisseaux sanguins de l’organisme.
En effet, d’après une autre étude néerlandaise publiée dans la revue The FASEB Journal.


Des chercheurs de l’Université de Wageningen aux Pays-Bas ont dirigé une étude en double aveugle auprès de 44 hommes d’âge moyen, en surpoids.Ils ont consommé 70 grammes de chocolat par jour, cette consommation a été repartie sur deux périodes de quatre semaines.Ces chercheurs ont noté une action positive du chocolat sur deux importants facteurs de risque des maladies cardio-vasculaires : 

 

il réduit l’indice d’augmentation et l’adhésion des globules blancs aux parois des vaisseaux et donc a amélioré la souplesse des artères.Cette étude est intéressante car elle permet effectivement de moins culpabiliser, à condition de ne pas abuser !
Car en cas de consommation de chocolat, il doit remplacer d’autres aliments riches en calories et non en plus, pour garder un poids stable.



• 

  Selon une récente étude : Le chocolat préviendrait les maladies cardiovasculaires11 Octobre 2015



Notre Vie dépend de nous.
Un atelier dans lequel :
• Vous découvrirez vos vrais besoins et vos croyances cachées liées au mariage.
• Vous vous débarrasserez de vos blocages inconscients.
• Vous obtiendrez les clés pour attirer l'âme sœur.

L'atelier sera animé par Amel Nabti :
• Master en programmation neurolinguistique (PNL) du centre canadien du développement humain
• Formateur (coach) agréé du centre canadien du développement humain
• Coach agréé en graphologie de l’institut international du langage verbal et non verbal


Samedi 04 novembre 2017 de 14:00 - 17:00
Le nombre de place est limité à 20 personnes, appelez nous pour réserver votre place aux : 0772 98 41 74 - 0552 24 97 60.

Lieu: rue des frère medour Bordj El Kiffan, Alger (notre siège)
Lien Google map: https://goo.gl/maps/iWDqAnBT1Nr
Tarif : 3000 Da

Merci d’anticiper le temps de transport et de stationnement. L’atelier commence à 14h

• 

  Alger : Atelier pour les célibataires31 Octobre 2017



Atelier mécanique pour femme :  

Apprendre à changer une roue !! Comment changer une ampoule ? Vérifier l’huile du moteur, voici l’objectif de l’atelier mécanique pour femme, une occasion aux femmes de s’instruire aux gestes élémentaires d’entretien de leur véhicule, ainsi que les premiers réflexes à avoir lors d’une panne, ou encore les réflexes à avoir lors de perte de freins ?  

Une formation complète et pédagogique leur sera proposée. Vous pourrez poser toutes les questions au spécialiste présent. 10 candidates peuvent s’inscrire dès à présent à ces ateliers mécanique d’initiation.

Le premier atelier aura lieu le samedi 28 septembre 2013 de 9h30 a 11h30

Nombre de place limitée à 6.

Lieu : Boumerdes

Prix : 1500 Da par personne

Inscrivez vous au zeinelleclub@zeinelle.com, ou contactez-nous directement par facebook a l’adresse suivante : Zeinelle mag alger 

• 

  Zeinelle magazine organise : Atelier mécanique pour femme : 09 Septembre 2013



Réaliser son propre baume à lèvres est si facile et si rapide qu’il serait dommage de s’en priver ! Seulement trois ingrédients basiques et un conservateur sont nécessaires pour réaliser la recette de base. 100% naturel, bio et végétal, autant de bonnes raisons pour opter pour le baume à lèvres maison !

Les baumes à lèvre du conventionnel renferment bien souvent des molécules chimiques nocives (parabens, dérivés de pétrochimie etc.). Pour cette recette, nul besoin d’être un petit chimiste pour réaliser son baume à lèvre maison : quelques ingrédients, très peu d’ustensiles et quelques minutes suffisent à réaliser son propre baume à lèvres. Économique et naturelle, voici la recette. 

La recette de base du baume à lèvres

La recette de base du baume à lèvres maison ne nécessite que quatre ingrédients. Libre à vous ensuite de personnaliser la recette et ainsi de créer vos propres baumes!

Ingrédients (pour un petit pot de 10 ml environ) :

• 1 CAC de beurre végétal pur (beurre de karité ou de cacao)
• 1 CAC d’huile végétale (huile de noyau d’abricot, huile d’amande douce, huile d’olive, huile de coco, huile de carotte
•  ½ CAC de cire en paillettes (candelilla, carnauba, abeille, riz), 2 gouttes de vitamine E ou d’huile de germe de blé
• En option : 2-3 gouttes d’huile essentielle ou d’arôme naturel, de colorant naturel…

Les propriétés bienfaitrices de ce baume végétal :

Le beurre végétal est riche en acides gras essentiels et en vitamines. Il permet d'hydrater et de tonifier les lèvres.
L'huile végétale nourrit et adoucit les lèvres.
La cire végétale (cire d'abeille) hydrate en profondeur les lèvres. Elle épaissit et donne de la consistance au baume à lèvres.
Le conservateur (vitamine E ou d’huile de germe de blé) permet de prolonger la durée de vie du baume à lèvres.
Les huiles essentielles servent à parfumer le baume et à soigner les lèvres grâce à leurs différentes propriétés (antiseptiques, hydratantes, nourrissantes ou adoucissantes).
Le colorant naturel sert à colorer le baume à lèvres.

Réalisation :

1. Dans un bol, versez le beurre végétal, l’huile végétale et la cire. Chauffez l’ensemble au bain-marie. Mélangez de temps en temps le mélange jusqu’à ce qu’il soit bien fondu.
2. Une fois le tout fondu, ajoutez la vitamine E (ou l’huile de germe de blé) et éventuellement les ingrédients optionnels. Mélangez bien.
3. Versez le tout dans un petit pot parfaitement propre et laissez reposer à température ambiante jusqu’à ce que le baume soit parfaitement solidifié.

Conservation : Ce baume à lèvres se conserve entre 10 à 12 mois.

 

• 

  Comment fabriquer son baume à lèvres maison ?09 Février 2019

 

Concert avec Naïma Ababsa et Sid-Ali Dziri le 7 mars à la Salle Ibn Zeydoun à partir de 15h.

• 

  Naïma Ababsa et Sid-Ali Dziri à la Salle Ibn Zeydoun06 Mars 2015