Développement personnel et psychologie positive

21 janvier journée mondiale du calin : Quel est l'immense pouvoir de la calinothérapie ?

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21 janvier journée mondiale du calin : Quel est l'immense pouvoir de la câlinothérapie ? 

Prendre quelqu’un dans ses bras est un geste simple, mais bien moins anodin que l’on pourrait le penser. Qu'on fasse ou que l’on reçoive un câlin, les bienfaits sont les même. Quel est donc l'immense pouvoir de cette thérapie naturelle?
 
Pendant un câlin le cerveau secrète de l'ocytocine, de la dopamine, de l'endorphine et de la sérotonine. Ce cocktail magique contribue à notre bien-être, il diminue le stress et l'anxiété, augmente la confiance en soi, renforce les relations et l'attachement entre les deux "câlineurs".
Encore mieux, les câlins et autres contacts affectueux développent le cerveau des enfants et font notamment maturer le cortex préfrontal, zone essentielle du cerveau.
 
Pourquoi est-ce si difficile, dans notre société, de prendre quelqu’un dans ses bras ? Parce que on a peur de sa réaction, ce n’est jamais facile d’aller vers l’autre, on a toujours l’impression qu’il peut nous rejeter. Or, être rejeté, c’est ce qu’il y a de pire, c’est pour cela qu’il est parfois plus facile de câliner un animal comme les chats.
 
Dr Otmane Telba Médecin Psychiatre 

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