Développement personnel et psychologie positive

Psycho et adolescence : ' La fugue est une quête d'oxygène dans une atmosphère jugée irrespirabl 31 Janvier 2021 Développement personnel et psychologie positive

Meilleurs que les cacahuètes et bien plus sains, les pois chiches grillés ont tout pour plaire. Ils sont en plus super-faciles et surtout rapides à faire. Vous allez être surpris de ne pas y avoir pensé avant. Pour les faire, c'est tout simple !

• 1 boîte de pois chiches (ou des pois chiches secs trempés toute une nuit)
• 1/2 à 1 c à s d'huile d'olive
• Paprikas
• Curry
• Cumin
• Sel et poivre

Préparation

Étape 1 :

Versez vos pois chiches égouttés dans un bol et ajoutez l'huile d'olive.  

Étape 2 :

Ajoutez le paprika, le curry, le cumin, le sel et le poivre. Mélangez le tout et disposez sur une plaque de cuisson.

Étape 3 :

Faites cuire 10 à 15 minutes au four à 180°C. 5 minutes avant la fin, profitez-en pour terminer la cuisson sur la fonction "Grill", vos pois seront croquants et croustillants.

Étape 4 :

 Vous pouvez les servir chauds ou froids au choix et les conserver jusqu'à une semaine dans un bocal en verre.

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  Pois chiches grillés13 Janvier 2018



Avis aux amateurs de danse qui veulent prendre un cours avec Brahim Zaibat ! Ouvert à tous ! Pas besoin d'être pro, juste une condition, la bonne humeur !
Cours de danse avec SARAH MAGASSA à 10h "L.A STYLE/STREET JAZZ.
JUSTIN à 11h "NEW STYLE"
BRAHIM ZAIBAT à 12h "HIP HOP"

400 Da/ cours

800/Da les 3 cours

Date : 13 janvier 2018


Lieu : Opéra d'Alger

page facebook : Alger mon humour

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  Cours de danse avec BRAHIM ZAIBAT 11 Janvier 2018

Le foie est un organe qui participe activement à la fonction digestive. Il assure la production d’enzymes nécessaires au métabolisme. Cette glande constitue également un filtre efficace pour neutraliser et évacuer les toxines. Grâce à son volume, estimé entre 1400 à 1500 g en moyenne, il fluidifie le flux sanguin et en régule le débit. Compte tenu de son rôle, il est essentiel de prendre soin de cet organe et les plantes médicinales peuvent être d’une aide précieuse. Voici 7 plantes à découvrir et qui ont un effet bénéfique sur le foie.
 
1. L’artichaut Tisane : figure parmi les plantes les plus connues pour soigner et protéger le foie. À la fois appréciée en cuisine et bénéfique pour la santé, cette plante contient de la cynarine, un polyphénol qui a pour effet de redynamiser la sécrétion biliaire et faciliter la digestion. Les feuilles d’artichaut sont les plus efficaces pour éliminer les toxines et maintenir ou retrouver la bonne santé du foie.
 
2. Le chardon-marie : Le chardon-marie assure une fonction protectrice du foie (hépatoprotectrice). Cette qualité est due à la présence de silymarine, favorisant le métabolisme cellulaire. Ce principe actif est reconnu par l’OMS pour être efficace dans la lutte contre les maladies telles que la cirrhose ou l’hépatite. Véritable draineur hépatique, cette plante est conseillée pour compléter le traitement en cas de problèmes de foie et peut être utilisée sous forme de gélule, de goutte ou de tisane. Elle permet aussi de prévenir les maladies et de maintenir cet organe en bonne santé grâce à ses propriétés régénératrices.
 
3. Le pissenlit : Connu aussi sous le nom de « dent de lion », le pissenlit possède des vertus protectrices pour le foie, notamment les racines. Il assainit l’organisme, améliore la sécrétion biliaire et stimule la fonction digestive. Cette plante aide à évacuer les toxines, réduit l’accumulation de graisse et nettoie le sang.
 
4. La chicorée : la chicorée peut jouer un rôle dans l’assainissement du foie et de la vésicule biliaire. C’est la racine de cette plante qui est principalement utilisée. Tout en améliorant le fonctionnement de cette glande, elle aide aussi à purifier le sang. La consommation de salade de chicorée ou de tisane contribue à équilibrer le taux de cellule morte dans le foie avec sa capacité de régénération, ce qui préserve de l’insuffisance hépatique.
 
5. Le curcuma : Le curcuma possède des propriétés nettoyantes pour le foie. Grâce à la curcumine qu’il contient, cette plante évite l’accumulation de graisse dans cet organe et réduit le taux de cholestérol. Il augmenterait également le nombre d’antioxydants naturels qui participent au processus de désintoxification du foie.
 
6. La cannelle est une plante médicinale à l’arôme particulier. Elle est recommandée en cas de maladie du foie gras non alcoolique. Elle aide également à réduire le taux de cholestérol, ce qui est bénéfique pour la santé. À consommer sous forme de thé ou à intégrer dans les desserts, la cannelle peut intégrer sans difficulté tous les menus.
 
7. L’ail Sirop d'ail contient des composés soufrés, c’est ce qui explique son odeur. C’est ce composant qui participe à la bonne santé du foie. Il stimule les enzymes hépatiques responsables de la détoxification. L’ail est aussi riche en antioxydants qui protègent des radicaux libres. À consommer de préférence cru, l’ail permet de réduire les effets néfastes de l’alcool sur le foie (stéatohépatite).
 
Par rédaction de Creapharma.ch
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  7 plantes médicinales pour le détoxifier votre foie 16 Juin 2020



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  astuce en image : comment plier un drap housse 09 Mai 2015




L'agression physique et verbale contre Ryma alors qu’elle faisait un footing avant la rupture du jeûne est un acte barbare et sauvage qui mérite la condamnation la plus ferme. L’agression de Ryma reflète l’hostilité dramatique de certains hommes à la présence des femmes dans l'espace public et la normalisation de la violence envers les femmes dans nos rues. Le plus choquant dans cette histoire est la réaction des autorités à la plainte de Ryma.

Les gendarmes ont osé faire culpabiliser la jeune femme pour être sortie courir ‘aussi tard’. Une réaction lâche et inacceptable. Faire du sport est un droit citoyen et l'espace public nous appartient à tous également.

Comme acte de solidarité avec Ryma et pour résister contre la violence faite aux femmes dans nos rues, la web radio RADIO M organise ce samedi 09 Juin à 18h en dessous de la grande roue des sablettes pour un footing citoyen.

Article associé : Ryma, journaliste et bloggeuse agressée pour avoir osé faire un footing avant el Iftar :

 

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  أرواحي تجري : Radio M organise un footing en solidarité avec Ryma 05 Juin 2018