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Parce que ça fait longtemps que vous rêvez de camper en pleine nature, en montagne ou en mer, de partager de beaux moments, à la fois simples et enrichissants, de vous créer des souvenirs impérissables. Sous la tente ou à la belle étoile, autour d'un feu de camp vous vivrez un rêve à 660m d’altitude !
Vous n’aurez que vos effets personnels à porter, on se charge du reste !
PROGRAMME :
1er jour: Kayak, Baignade et Bivouac à Tazaboucht
2éme jour: Randonnée et Visite du cap carbon.
FICHE TECHNIQUE :
Lieu : Béjaïa ( Gouraya, Béjaïa Ville et Tazaboucht )
Durée : 2 jours et une nuit
Date : Du Vendredi 13/07 au Samedi 14/07/2018
Profil: Passionnés par l’aventure, kayak, randonnée, bivouac, plage..
DIFFICULTÉ :
1- Kayak : Facile.
** Cette discipline sportive ne nécessite aucun développement physique particulier, et convient à tous les niveaux
Tazaboucht: Rivage rocheux et sableux
2- Randonnée: Moyenne.
Gouraya: L’itinéraire présente une légère difficulté objective
ITINÉRAIRE :
L’itinéraire classique du mont de Gouraya est tellement fréquenté qu’il est parfois agréable de s’écarter un peu de la foule.
DÉNIVELÉ :
Tazaboucht : 1m
Gouraya: 660m
TRANSPORT :
Un bus Toyota Coaster sera à notre disponibilité lors de l'aller, une fois sur place et le retour.
HÉBERGEMENT :
Nuit sous les tentes. Les tentes sont fournies.
RESTAURATION :
2 x Déjeuner : Tacos + boissons + eau. Chez: Tacos City by Mucucu
1 x Dîner : Poulet + frites + fromages + boissons + eau.
Petit déjeuner + café d’après midi : Thé + café + lait + jus gâteaux.
ENCADREMENT :
Le groupe, constitué de 22 participants maximum, sera encadré par 3 accompagnateurs.
RENDEZ-VOUS :
Départ: Vendredi 13/07/2017 à 7h30h du matin, à champ de manœuvre. Alger
Retour le Samedi 14/07/2018, 20h00 à Alger
Durée du Trajet (Alger - Béjaia) = 4h
TARIFS :
* Prix / personne : 7800 DZD.
REMARQUES :
- Prestation assurée à partir de 10 personnes minimum (22 personnes max)
- Le prix comprend : L’organisation, l’encadrement, le transport, les activités, l'assurance et l'hébergement des 2 Jours en pension Complète.
CONTACT ET RÉSERVATION :
Contactez nous pour toutes réservation, informations complémentaires ou devis personnalisé sur:
- Téléphone
******** 📞 0560 01 79 77 📞 ********
Ingrédients :
Pour la pâte :
350 g de farine
20 g de levure fraîche du boulanger ou 7.5 g de levure sèche instantanée
235 ml de lait tiède
1 cuillère à soupe de sucre
60 ml d’huile d’olive
1/2 cuillère à café de sel
Pour la farce :
300 g de viande hachée
1 gros oignon
1 oignon vert
1 gousse d’ail
1 grosse tomate
1 poivron vert long
1 poivron rouge
1 cuillère à soupe de concentré de tomate
3 cuillères à soupe de persil ciselé
1 cuillère à café de piment doux (paprika)
1/2 cuillère à café de cumin
Sel & poivre
3 cuillères à soupe d’huile d’olive
Pour la finition :
1 jaune d’oeuf + 1 cuillère à soupe de lait (pour la dorure)
2 boules de Mozzarella
150 g de fromage râpé type Emmental
Préparation :
La pâte :
Dans le bol du robot ou dans un grand saladier, mettre la farine, creuser un puits puis mettre la levure boulangère, le sucre, le lait tiède, l’huile d’olive et le sel (il faut pas que le sel soit en contact direct avec la levure sinon elle va être désactivée) lancer le robot à vitesse et pétrir pendant 10 minutes ou 15 minutes à la main jusqu’à obtention d’une pâte souple et qui se décolle du bol .
Couvrir la pâte d’un linge propre et laisser la lever dans un endroit chaud à l’abri des courants d’air (environ 1h 30).
La farce :
Laver et couper en très petits des tous la tomate, l’oignon, le poivron vert et rouge.
Dans une poêle, mettre l’huile d’olive à chauffer, ajouter les oignons râpés et les faire dorer quelques minutes puis mettre la viande hachée, l’ail râpé finement, le concentré de tomates, les poivrons, la tomate, le cumin et le paprika, assaisonner de sel et de poivre bien mélanger et laisser cuire jusqu’à évaporation du liquide. Ajouter enfin le persil ciselé et éteindre le feu . Laisser complètement refroidir avant d’utiliser .
Passons au façonnage :
Une fois la pâte a doublé de volume, dégazer la puis découper la en 5 boules de taille égale.
Sur un plan de travail légèrement fariné, étaler la boule de pâte en lui donnant une forme ovale et allongée puis la garnir de farce en laissant de l’espace pour pouvoir replier les bords tout autour.
Badigeonner les bords du pide de jaune d’oeuf dilué avec du lait, à l’aide d’un pinceau de cuisine, mettre des morceaux de fromage Mozzarella puis parsemer un peu de fromage râpé .
Faire cuire les pide dans un four préchauffé à 220° pour 10 à 12 minutes de cuisson .
Les Pide sont prêts quand les bords sont dorés !
Bonne réalisation et bonne dégustation !
La justice ne tolère plus aucun type d’harcèlement. Ces comportements immoraux et inadmissibles sont désormais sévèrement punis par la justice algérienne qui tient à protéger la femme. Dernièrement, un harceleur a été condamné à 6 mois de prison et 50.000 DA d’amende.
Le harcèlement sexuel dans les transports en commun, fait des ravages en Algérie. Des hommes de différents âges, niveaux intellectuels, et situations civiles passent leur temps, dans les transports en commun, à guetter les femmes qui y montent et descendent.
À la recherche du moindre « ressenti », un regard, un mot, un geste, ou une main baladeuse. Des attouchements, des bousculades, ou des affrontements physiques. Ces pervers profitent des heures de pointe, du transport des étudiants ou de certaines lignes, pour s’entasser dans la foule. Les victimes sont principalement des femmes. Et nombreuses sont celles qui préfèrent se taire de peur des mauvais commentaires et jugements.
Brisez le silence pour ne plus subir:
Yasmine est une victime qui a choisi de ne pas se taire. Dans un reportage diffusé, hier, sur les ondes de la radio Chaîne 3, la victime a témoigné: « j’étais dans le bus quand une main a palpé mon sein. Cet homme qui était debout derrière moi, a fait glisser sa main entre mon bras et mon buste. J’ai commencé à crier, le chauffeur et son receveur sont restés silencieux. Personne n’a pris ma défense, les passagers riaient, d’autres ont tenté de minimiser ce geste bestial : c’est bon on ne t’a pas non plus violé, m’a-t-on dit ».
Les passagers n’ont pourtant pas pu dissuader Yasmine, qui au premier barrage, oblige le bus à s’arrêter pour dénoncer son harceleur. Yasmine a raconté : «le bus s’est arrêté, je suis descendue voir la gendarmerie. J’ai raconté mon agression sexuelle, et le gendarme a fait descendre mon agresseur du bus pour le questionner ». « On est restés trois heures dans ce barrage, je ne comptais pas repartir sans ma plainte » a-t-elle confié.
Une procédure judiciaire décourageante :
Yasmine a donc fait appel à la justice, et a obtenu gain de cause, malgré les lenteurs de la procédure, les préjugés de la société et les intimidations : « le chef de brigade m’a demandé si j’étais sûre de moi, il m’a expliqué que je devais aller au tribunal plusieurs fois et que ça risquait d’être lent… j’ai dit oui, je le ferais quand même».
En essayant de l’intimider une fois de plus, le procureur confie à cette jeune fille : « c’est honteux, et tout le monde saura ce qui s’est passé… ». Déterminée la victime répond : « oui je sais et je m’engage à le faire quand même ».
Près de deux mois plus tard, Yasmine obtient gains de cause. Son agresseur est condamné à 6 mois de prison et 50.000 DA d’amende. Cette jeune fille est fière de ce qu’elle a accompli, elle comprend, cependant, la réticence des autres filles.
observalgerie.com
Nouvel an : Les 5 habitudes alimentaires à adopter avant ou après le réveillon pour éviter l'indigestion où la crise de foie :
Afin que le repas copieux du nouvel an, ne soit pas synonyme d’indigestion, suivez ces quelques conseils quelques jour avant et après si nécessaire:
- buvez beaucoup d'eau à longueur de journée
- consommer des potages de légumes sans matières grasses
- évitez les plats en sauce et préférez vos viandes grillées
- n'oubliez pas les féculents à chaque repas, source de glucides complexes
- consommez beaucoup de légumes et de fruits frais
- manger des laitages maigres
Si vous appliquez ces quelques conseils, il ne devrait pas y avoir trop de dégats, et bonne année 2018 :-)
La rédaction
Les bains de vapeur aux huiles essentielles sont très efficaces pour éliminer les impuretés du visage. Choisissez les huiles selon les besoins de votre peau. Par exemple, l’huile essentielle de géranium est particulièrement adaptée aux soins de l’épiderme, et ses propriétés antiseptiques garantissent un effet purifiant ; l’huile essentielle de lavande assainit la peau en profondeur et l’huile essentielle de carotte donne un effet bonne mine.
Peaux normales ou mixtes : 3 cuillères à soupe d’huile de noyau d’abricot, 8 gouttes d’huile essentielle de géranium, 6 gouttes d’huile essentielle de palmarosa, 6 gouttes d’huile essentielle d’ylang-ylang. Deux fois par semaine.
Peaux sèches : 3 c. à s. d’huile de noyau d’abricot, 8 gouttes d’huile essentielle de bois de rose, 6 gouttes d’huile essentielle de palmarosa, 4 gouttes d’huile essentielle de lavande ou de rose. Une fois tous les 15 jours.
Peaux grasses : 3 c. à s. d’huile de noyau d’abricot, 12 gouttes d’huile essentielle de citron, 4 gouttes d’huile essentielle de patchouli, 4 gouttes d’huile essentielle de santal. Deux fois par semaine.
Peaux acnéiques : 3 gouttes d’huile essentielle de citron, 3 gouttes d’huile essentielle de lavande, 3 gouttes d’huile essentielle de patchouli et 3 gouttes d’huile essentielle de romarin.
Peau ridée : 3 c. à s. d’huile de noyau d’abricot, 12 gouttes d’huile essentielle de camomille, 6 gouttes d’huile essentielle d’encens, 2 gouttes d’huile essentielle de lavande ou de rose.
Après le bain de vapeur
Rincez votre visage à l’eau froide pour resserrer les pores. Il est conseillé à celles qui ont la peau sèche et sensible d’appliquer directement une crème hydratante. Les autres peuvent procéder à un gommage doux ou à un masque avant d’appliquer la crème hydratante.
réf :secretsdebeautes.com
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