En 2018 la femme est encore associée à la réalisation de travaux ménagers, pourtant malgré les difficultés qu’elle rencontre pour se réaliser, elle a réussi à être présente dans tous les domaines : économiques, politiques, scientifiques, sociaux et culturels.
Une réussite qui ne semble pas encore convaincre étant donné que les femmes ne représentent que 19 % des expertes que l’on entend ou voit dans l'actualité des médias, partout dans le monde.
Une inégalité que l'Ambassade de France en Algérie, en partenariat avec le groupe Egaé compte bien remédier avec le lancement le 8 mars 2018 du site internet "Les Expertes Algérie".
Un site internet gratuit qui aura pour rôle de recenser plusieurs centaines de femmes chercheuses, professionnelles et responsables d'associations en Algérie. La base de données des femmes recensées sera mise à disposition de journalistes accrédités, qui pourront accéder directement aux coordonnées des expertes.
Si vous êtes chercheuse, professionnelle ou responsable d'association en Algérie, inscrivez-vous sur le site : https://base.expertes.fr/inscription
la rédaction
Le visage reflète notre état émotionnel et physique du moment, en laissant apparaître des rides ou encore des plis, qui tendent à s’installer durablement au fil du temps. Le massage du visage permet de détendre et de relâcher les muscles faciaux, et ainsi de réduire l’impact des années.
Massage du visage : techniques et bienfaits
Techniques
Au vu de la surface concernée par ce type de soin, contrairement à un massage du dos ou un massage complet, le massage du visage requiert une technique particulière et adaptée. Le praticien utilise ainsi ses doigts et ses paumes, en effectuant des gestes doux et précis sur les zones sensibles du visage. Au cours d’une séance, le praticien alterne rotations, palpers-roulers, lissages et tapotements. Il est à noter que l’on peut parfaitement réaliser un auto-massage du visage, de préférence le soir avant de se coucher, sur une peau préalablement nettoyée. Une détente se fera ressentir immédiatement. De plus, pratiqué tous les soirs, ce soin aura des effets à terme sur la peau de façon générale.
Les bienfaits selon le site unizen.fr
Les bienfaits du massage facial sont nombreux, outre la détente et la relaxation, il permet aussi de rajeunir la peau, en tonifiant les muscles et en lissant les traits. Les rides et les plis faciaux qui s’inscrivent sur les visages vont ainsi progressivement s’estomper, pour laisser place à une peau rajeunie et détendue. Le massage du visage possède donc une dimension à la fois esthétique et bien-être.
Spécificités
Si le massage du visage offre une détente et un bien-être rapides, il agit aussi sur la peau en profondeur, et améliore ainsi sa texture et son apparence, en la lissant et en éliminant les tensions accumulées au quotidien. Contrairement aux autres massages, dont l’effet se fait ressentir sur la personne massée mais ne se voit pas à proprement parlé, le massage du visage a une action visible et durable, à condition d’être renouvelé aussi souvent que possible.
Ou faire un massage du visage ou comme l'appelle les esthéticiennes le modelage du visage ?
dans un institut de beauté, le prix varie entre 1500 et 2000 Da
Quand ton moral flanche, c'est une déprime, passagère où durable, elle te plombe, te donne envie de ne rien faire, te démotive, te rend l'humeur noire. Et ça peut parfois être encore plus grave quand c'est une dépression qui cette fois est une maladie. Pour d'autres, la déprime, ça n'existe pas, mais l'angoisse et le stress sont des amis toujours présents. La solution ? Sourire à la vie ou rester toujours zen, c'est facile à dire. Prendre des antidépresseurs ou des anxiolytiques, pourquoi pas, mais il y a beaucoup mieux.
Mais y a mieux ? oui, le sport !
Une étude a comparé l'effet d'un antidépresseur avec celui du jogging. Après 4 mois, le résultat était identique, le jogging est aussi efficace que le médicament. D'ailleurs, prendre un médicament en plus du jogging n'ajoute rien. Après un an de ce traitement, 92 % de ceux qui joggent se portent bien, alors que plus d'un tiers de ceux qui prennent l'antidépresseur ont rechuté.
Une autre étude aujourd'hui classique a montré que les personnes qui pratiquent le vélo d'appartement se sentent plus détendues, se trouvent plus d'énergie, et que ces effets positifs sont toujours présents un an plus tard. Ce sport (comme d'autres) a donc à la fois une action sur l'anxiété, car il détend, et sur la déprime (qui paralyse) en stimulant l'énergie.
Oui mais quand on vit un événement terrible comme un décès dans la famille, une maladie grave, le divorce de ses parents... Le sport peut-il quelque chose ?
La réponse est oui. Cela a été étudié, il y a des années chez des personnes atteint d'un cancer, malgré la nouvelle atroce, Et bien, les personnes malades qui pratiquaient un exercice régulier semblaient être protégées contre la peur et le désespoir.
Et puis, même quand on n'est pas déprimé ou anxieux, faire du sport fait du bien. En effet, l'exercice régulier permet d'éviter ces sentiments d'angoisse ou de dépression. Une autre étude encore a montré que ceux qui font de l'exercice ont moins de chance de connaître un épisode dépressif dans les 25 ans qui suivent !
Comment agit le sport ?
Par plusieurs mécanismes. D'abord un mécanisme qui fait circuler le sang et oxygéner le cerveau, fabriquer des substances qui procurent un sentiment de bien-être, les endorphines. Mais il agit aussi psychiquement. En effet, en courant, on bloque les pensées négatives qui entretiennent l'anxiété et la dépression, comme par exemple : « je suis nul, je ne vaux rien, tout le monde se fiche de moi, personne ne m'aime, je ne réussirai jamais rien... » Quand on fait du sport, on se concentre sur sa respiration, ses mouvements, et du coup, on balaye ces pensées qui participent au maintien de la déprime.
Le ministre de la Santé, de la Population et de la Réforme hospitalière, Abderrahmane Benbouzid , a affirmé jeudi à Sétif que « 25 à 30 % du total des cas confirmés d’infection par le nouveau coronavirus en Algérie sont d’origine familiale ».
« Les réunions familiales, notamment les fêtes de mariage et les funérailles, ont été dernièrement les causes directes de l’augmentation du nombre de cas d’infection par la Covid-19 à travers les wilayas du pays », a précisé le ministre au cours de sa visite de travail dans la wilaya de Sétif pour s’enquérir de la situation épidémiologique prévalant.
M. Benbouzid a insisté sur l’impératif que « les citoyens prennent conscience et fassent de l’élimination de cette pandémie une responsabilité collective, en constituant un partenaire de médecins et autres fonctionnaires du secteur de la santé engagés dans cette bataille ».
Il a également assuré que « la priorité de son département consiste à éliminer le coronavirus en mobilisant tous les moyens nécessaires et en accompagnant les staffs médicaux et paramédicaux dans cette crise sanitaire ».
Le ministre a assuré que « tous les moyens de prévention seront accessibles en quantité suffisante pour faire face à cette pandémie conformément aux instructions du président de la République, Abdelmadjid Tebboune » qui avait affirmé « la nécessité qu’aucun lieu en Algérie ne manque de ces moyens, notamment les bavettes lesquelles constituent le moyen fondamental pour empêcher la propagation de l’infection inter-personnes ».
Le ministre de la Santé, de la Population et de la Réforme hospitalière a également relevé que « le nouveau coronavirus est une maladie infectieuse à grand potentiel contagieux et c’est là une chose que le citoyen doit prendre avec le plus grand sérieux ».
M. Benbouzid a indiqué que sa visite à Sétif et aux wilayas connaissant une augmentation des cas d’infection « vise à s’enquérir de la situation épidémiologique et écouter les préoccupations et besoins des personnels du secteur et y apporter les solutions », assurant que des efforts seront fournis pour parvenir à des solutions opératoires qui auront des résultats palpables et patents.
Le ministre a entamé sa visite dans la wilaya par l’inspection du laboratoire de dépistage du Covid-19 du CHU Mohamed Abdennour Saâdna et s’est enquis des conditions de travail de son personnel, insistant sur la réparation immédiate des pannes affectant certains appareils pour pouvoir effectuer les tests dans les plus brefs délais.
Abderrahmane Benbouzid devra tenir une rencontre à huis clos avec les cadres de son département à la salle des délibérations de la wilaya, avant de prendre part à une émission sur radio Sétif.
La wilaya de Sétif a enregistré dernièrement une augmentation sensible des cas d’infection par le nouveau coronavirus qui avaient atteint hier mercredi les 1.281 cas confirmés, selon le comité scientifique de suivi de l’évolution du coronavirus.
Une journée portes ouvertes sur l'art et l'artisanat sera organisée au sein de l'atelier Ma Box Alger.
Une journée à travers laquelle vous pourrez chiner de quoi passer un bon mois de Ramadhan.
Mais aussi, une animation tout au long, avec des ateliers divers pour grands et petits ;)
Sur inscription:
- Atelier Crochet
- Atelier Manga
- Atelier Mosaïque
Durée de l’atelier 1h30
Prix: 1000 dzd
Lieu : El Achour
Pour plus d’informations nous contacter:
0557980183/023300633/0552446468
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