Les examens de fin d’année se terminent et les résultats ne sont pas à la hauteur de vos espérances. Alors que faire sans le bac à 18 ans ? Comment rebondir sans le fameux sésame de fin de lycée ?
Oui, vous allez certainement commencer par pleurer un bon coup, et vos parents aussi peut-être (en tous les cas c’est ce que je ferais moi…) puis vous allez vous relever les manches. Un nouveau départ s’offre à vous, voici 6 options qui peuvent être envisagées :
REDOUBLER ET REPASSER LE BAC
La 1ère solution envisagée par les enseignants – et nous aussi il faut l’avouer car cette menace plane tous les ans sur nos têtes depuis l’école primaire – est de redoubler pour repasser le bac dans l’espoir de l’avoir l’année suivante. Cette option comporte néanmoins un bémol qui est le risque de s’ennuyer en classe puis de retomber dans la spirale des challenges et échec qu’il a fallu affronter cette année.
On l’a bien compris, les examens ne sont pas forcément votre tasse de thé, alors les options suivantes vous réjouiront peut-être davantage.
FAIRE UN PETIT (OU UN GRAND) JOB
Beaucoup de métiers ne nécessitent pas forcément d’avoir le baccalauréat. En revanche on pourra parfois vous demander de savoir lire, compter et écrire, compétences qu’à priori vous maîtrisez. Ainsi, la rentrée sera synonyme de nouveau départ et pourquoi pas prendre un tournant professionnel ?
Voilà une bonne façon de gagner en maturité tout en commençant à gagner un peu d’argent pour financer la poursuite de vos études ou tout autre projet de vie. Avec cette solution, il est toujours possible de préparer et passer le bac en candidat libre, en prenant éventuellement des cours par correspondance pour se préparer au mieux au bac.
FAIRE DU VOLONTARIAT
Et pourquoi pas se rendre utile durant quelques mois ? Il existe toutes sortes de volontariat aussi bien en Algérie qu’à l’étranger, dans le cadre des programmes de l’Etat ou en direct avec des associations caritatives, l’objectif est toujours le même : aider tout en apprenant de nouvelles choses, un métier, le travail en équipe et, qui sait, peut-être faire naître une vocation ?
Dans tous les cas, vous pourrez aussi passer votre bac en candidat libre et peut-être même vous faire aider dans vos révisions par vos collègues volontaires, qui sauront vous tendre la main si vous en avez besoin.
SUIVRE UNE FORMATION SANS LE BAC
Il existe de nombreuses options qualifiantes (et heureusement) que vous pouvez effectuer sans le bac : séjours linguistiques spécialisés, programmes de BTS dans des écoles privées, filières professionnelles parallèles, années d’études à l’étranger, diplômes de langues…
Ainsi suivant votre choix et vos résultats, il pourra toujours être possible par la suite d’intégrer une filière plus classique ou bien de poursuivre dans la voie que vous aurez empruntée.
DÉVELOPPER SA PASSION
Vous avez une passion, c’est aussi une porte d’entrée vers votre futur métier ? écrivain, peintre, couture... vous avez envie, vous êtes motivé et accessoirement, vous avez un peu de talent ? Tentez votre chance, après tout vous n’avez rien à perdre et vous n‘avez que faire de votre diplôme pour vous lancer. Ce qui ne vous empêche pas une fois de plus de passer le bac en candidat libre dans un 2ème temps bien entendu, c’est toujours bien d’avoir un ‘parachute’ au cas où.
Sans le bac, rien n’est perdu ! Il vous reste quelques options et solutions disponibles, et heureusement, à vous d’envisager celle qui vous convient le mieux !
Un nouveau départ s’offre à vous !
Merci à EF International Language Centers Algiers pour cet excellent article
http://www.ef.dz/
Utiliser une poêle antiadhésive pour éviter d'utiliser trop d'huiles est une bonne astuce pour perdre du poids sans réelle difficulté. En investissant dans une poêle antiadhésive, vous allez pouvoir faire plaisir à vos papilles gustatives sans ajouter de matières grasses inutiles, matières grasses riches en acides gras saturés. En ôtant ces matières grasses de votre mode de cuisson, vous allez réduire considérablement le nombre de calories par repas tout en gardant la saveur de vos aliments. En toute logique mathématique, une diminution des apports caloriques entraîne une perte des kilos. Cuisinez ensuite les aliments pour maigrir !
Cette année n’a pas été synonyme de régale pour toutes les familles, bien que nombre d’entre elles n’ont que cette occasion pour se permettre des plats gâtés à base de viande.
Des dizaines de familles ont été contraintes de jeter de grosses parties de leur mouton et quelques unes les carcasses toutes entières.
La viande de moutons égorgés le jour de l’Aïd qui a commencé à prendre la couleur verte tout en dégageant une odeur fétide.
Ce cas est signalé un peu partout dans le pays : Constantine, Oran,Bouira,Alger ,Tizi Ouzou,Tlemcen,à se fier aux messages posté sur facebook dont les auteurs ont eux même fait le constat de cette vérification putrescente de la viande,alors que des dizaines de cas de putréfaction ont été enregistrés à Alger.
De son côté, le président de l’Apoce, Mustapha Zebdi, affirme que des dizaines de cas de putréfaction ont été enregistrés à Alger avant que le «phénomène» n’affecte d’autres régions. «La putréfaction a touché plusieurs régions à l’échelle nationale. Nous avons été contactés par des centaines de familles à Alger, Constantine et dans la région de l’Oranie», précise-t-il.
«Nous avons enregistré un cas où les cinq moutons d’une grande famille ont connu une putréfaction dès le premier jour de l’Aïd. Il s’agit d’une putréfaction accélérée. Elle commence par les parties pleines, à savoir les muscles, telles que les cuisses de l’ovin. A Dar El Beida à l’est d’Alger, nous avons enregistré un cas de pourrissement qui s’est propagé de l’intérieur de la carcasse vers l’extérieur».
En revanche, les experts parlent de moutons qui ont été injectés par des corticoïdes ou carrément d’oestrogènes.Il reste à signaler que seule l’analyse toxicologique dont le résultat sortira dans quelques jours déterminera la cause de la putréfaction.
source : Echoroukonline.com
Jeudi 08/02/2018 Derviche Tourneur au Havana Said hamdine .
Repas Complet + Spectacle à 2800 DA
Réservation au 0782362002
Ce phénomène est bien connu : en hiver, il est difficile de rester mince à cause du froid qui nous pousse à hiberner sous notre couette et à manger des plats consistants et caloriques. Des mois d’efforts pour perdre du poids sont alors mis aux oubliettes. Dès que le soleil pointera à nouveau son nez, il faudra recommencer les régimes, le sport… Alors autant prendre tout de suite les mesures nécessaires pour éviter de grossir en hiver.
Si vous ne savez comment faire, voici 7 conseils lus sur le site plusminceplusjeune.org pour rester mince, même quand les températures deviennent négatives :
1. Ne vous privez pas de plats hivernaux mais limitez les calories
Difficile, voire impossible, de se passer des plats biens gras et consistants de l’hiver. C’est normal, c’est une tradition culinaire et surtout, ce sont des menus qui réchauffent et réconfortent après une journée dans le froid. Je vous recommande de les limiter le plus possible. Essayez de manger un de ces plats typiquement hivernaux une fois par semaine, pas plus.
De plus, cuisinez cvos recettes avec le moins de matières grasses possibles. Dégraissez parfaitement la viande et jetez l’huile de la casserole lorsque vous l’avez faite revenir, afin de ne pas mélanger la sauce à ce corps gras.
Sans oublier de privilégiez le blanc de dinde ou le blanc de poulet.
2. Mangez de la soupe aussi souvent que possible
La soupe est l’aliment diététique de l’hiver par excellence. Elle remplit parfaitement l’estomac tout en vous procurant une chaleur réconfortante. Bien préparée, elle est riche en bienfaits pour votre organisme et sans crème ajoutée, elle vous aide à ne pas prendre de poids en hiver.
Les légumes d’hiver sont parfaits pour faire de bonnes soupes maison. Si vous n’avez pas le temps, il existe d’innombrables briques qui feront aussi l’affaire (même si je vous recommande toujours le fait-maison en premier lieu). Mais lisez bien les étiquettes pour connaître leur composition exacte et leur teneur en calorie. Si c’est dans vos moyens, optez plutôt pour les soupes bios.
3. N’oubliez pas de consommer des fruits
Rester mince passe aussi par la consommation de fruits. Celle-ci a tendance à diminuer en hiver et c’est un tort. Ils sont riches en vitamines C, sels minéraux et anti-oxydants, substances indispensables pour lutter contre les infections et bactéries liées au froid.
Clémentine, ananas, orange, pomme, poire, kiwi, banane et mangue vous aideront à passer un hiver en bonne santé. Vous pouvez les consommer au petit-déjeuner dans du fromage blanc, en dessert nature, en salade ou encore en entrée. Les fruits sont nos alliés en toute saison !
4. Optez pour les légumineuses
L’hiver est associé à la consistance, nous avons l’impression de devoir consommer des plats plus copieux pour tenir le choc. Cela peut être vrai si vous vivez au Canada, en Alaska ou dans des pays nordiques à l’hiver particulièrement rude. Dans notre pays notre corps n’a pas besoin de doubler ses calories dès décembre pour survivre. Néanmoins, si vous ressentez ce besoin d’être « calé », alors misez sur les légumineuses qui tiennent vraiment au corps.
Lentilles, pois, haricots secs et fèves vous remplissent l’estomac tout en vous apportant de multiples vertus. Leur richesse en fibre améliore le transit intestinal tandis que les vitamines et minéraux présents dans leur composition assure le bon fonctionnement de l’organisme. Le tout pour très peu de calories.
5. Sortez
Les températures basses ne sont pas vraiment motivantes pour sortir et faire du jogging. Même prendre sa voiture pour se rendre à la salle de gym devient difficile. Pourtant, la nature est jolie en hiver et peut vous offrir des paysages exceptionnels où se promener. Je ne vous parle pas de faire du sport, mais bien de sortir de chez vous pour vous balader en famille. Tout comme le reste de l’année, essayez de ne pas prendre votre voiture pour les courts trajets comme aller à la boulangerie, à la Poste, au bureau de tabac…
Une bonne doudoune, une écharpe, des gants et un bonnet, vous êtes paré pour affronter le froid. Après tout, le froid est vivifiant, non ?
6. Buvez des infusions
Lorsque le froid règne, il est parfois plus difficile de boire 1.5 litres de liquide par jour. Pourtant, notre organisme a besoin de renouveler régulièrement l’eau qui le compose. De plus, boire beaucoup permet d’éliminer plus facilement et de faire travailler notre métabolisme. Cela permet de garder la ligne.
S’il est difficile de boire des boissons fraîches comme l’eau, alors optez pour des infusions. Contrairement au thé ou au café, vous pouvez facilement en boire 1 litre par jour sans risque. Une tasse bien chaude de tisane permet également de se réchauffer de façon savoureuse.
N’importe quelle tisane de votre choix fera l’affaire. Mais si vous voulez en profiter pour renforcer votre organisme contre les maux de l’hiver, vous pouvez faire des infusions à base de romarin, millepertuis, gingembre ou encore d’anis étoilé. Ces plantes possèdent de nombreuses vertus anti-infectieuses et stimulent nos défenses immunitaires, pour limiter les risques de rhumes ou de grippes.
Merci, votre commentaire a été ajouté avec succés.