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Santé : 6 aliments que votre foie déteste !

#foie

Le foie est un organe important du corps, assurant tout un tas de fonctions vitales. Au même titre que l’alcool, notre alimentation a beaucoup d’impact sur sa santé. Quels sont les aliments à absolument éviter ? 

le thé et café :
 
Les conséquences du café ou du thé sur le foie dépendront fortement des quantités ingurgitées et de la personne. En effet, consommer en petite quantité la caféine aura un impact tout à fait bénin. Deux tasses par jour ne poseront aucun souci de santé sur le long terme.
 
Les frites 
 
Comme tous les aliments frits, les frites sont redoutables pour la santé de votre foie. Si vous souhaitez consommer des pommes de terre, préférez une cuisson à la vapeur et accompagnez le tout de légumes.
 

Les céréales transformées

Ce point concerne le riz blanc, les pâtes blanches ou encore le pain traditionnel. Les céréales dites « transformées » sont à éviter pour votre foie. Privilégiez plutôt des céréales complètes et riches en fibres, qui elles sont bénéfiques pour le foie.la viande grassePour se faire digérer par l’estomac, la viande requiert beaucoup de bile. Et c’est le foie qui se charge de la production. Plus l’on mange de viande, plus le foie travaille jusqu’à être surchargé. De plus, des graisses consommées à excès se retrouvent dans les cellules du foie. Cela peut aboutir à des maladies comme la dysplidémie. Enfin, une surconsommation de viande peut entraîner à terme un dysfonctionnement dans l’absorption du fer, ce qui dans certains cas donne une cirrhose.

Les soupes instantanées

Toutes les soupes lyophilisées en sachets sont à éviter, car elles possèdent beaucoup d’additifs et de sel. Quitte à choisir, autant opter pour une bonne soupe maison !
 
Le fromage 
 
Le fromage est beaucoup trop gras pour votre foie. En fin de repas, prenez plutôt un bon fruit !
 
 
 
 
 

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