Minceur

Huiles essentielles : vos alliés coupe faim 28 Août 2021 Minceur

Tous les musulmans du monde se préparent avec bonheur à accueillir le mois de Ramadan. Ce mois béni entre tous ne doit plus être synonyme de fatigue, mais de détente et d’organisation. Je vous propose aujourd’hui le 1er article d’une série de trois, qui vont développer les conseils pour s’organiser en cuisine pendant le Ramadan .

A J-3 du Ramadan, la première étape va consister à s’occuper du nettoyage de nos foyers. On a tous envie d’avoir une maison propre et bien rangée, et je vais vous donner tout de suite une méthode qui va vous permettre de le faire vite et bien, étape par étape. J’ai divisé par 3 les tâches à réaliser, pour les 3 prochains jours, parce que je suppose que vous avez mieux à faire que de passer votre journée à nettoyer, comme travailler par exemple, ou faire les soldes !! Mais si le cœur vous en dit, vous pouvez tout faire en une seule journée!

Petites astuces

1. Tout le monde participe : il faut faire de ce moment un jeu et une détente en famille, c’est l’occasion de faire participer tout le monde, petits et grands, et d’aller encore plus vite.

2. On prévoit le matériel : ce serait bête de manquer de sacs poubelles en pleine action, non?

3. On gère son temps : pas la peine d’y passer toute la journée, on choisit un moment de libre dans la journée, on éteint le portable, et avec un peu de musique ça devrait aller tout seul.


J’ai choisi de diviser la maison en 3 zones de travail :

– la cuisine (à elle toute seule, elle mérite bien une zone)

– les salles d’eau + les extérieurs

– les pièces principales : salon, salle à manger, chambres

 

Le matériel : je liste ici les indispensables sans lesquels on ne peut rien faire!

– des sacs poubelles

– éponges, torchons

– balai, aspirateur, serpillère

– liquide vaisselle (ou tablettes), javel, alcool ménager, produit multinettoyant...

Avant de commencer le nettoyage proprement dit, je vous conseille d’aller déhousser tout ce qui est lavable : canapés, draps, rideaux, pour que durant les 3 prochains jours vous ayez le temps de tout laver et de tout faire sécher. 

LA CUISINE : jour 1

Il vaut mieux commencer par le morceau le plus difficile, parce qu’une fois terminé, le reste paraîtra dérisoire. Je ne sais pas vous, mais moi quand ma cuisine est propre, j’ai l’impression que le reste de la maison l’est aussi (résultat, je glande mais ça c’est une autre histoire).

 

Frigo	– Vider, trier, et jeter.- Nettoyer l’intérieur du frigo avec une éponge, puis désinfecter au vinaigre.- Dégivrer rapidement à l’aide d’un sèche-cheveux ou d’un nettoyeur vapeur, puis désinfecter avec un peu de vinaigre blanc.- Remettre tous les aliments.- Nettoyer l’extérieur avec un chiffon imbibé d’alcool ménager, ça dissout les tâches de graisse sans frotter, surtout le dessus !
Placards/Tiroirs	– Vider, trier.- Nettoyer.
Placard à provisions	– Trier, jeter les produits périmés.- Ranger par groupes d’aliments : boissons, pâtes, conserves, etc…
Vaisselle	– Mettre la vaisselle sale dans un lavabo/bassine/baignoire (selon le volume) rempli(e) d’eau savonneuse.- Laisser tremperpendant qu’on nettoie l’évier.- Laver à la main ou remplir son lave-vaisselle.
Petit électroménager	– Nettoyer l’intérieur (vider les miettes du grille-pain, détartrer la bouilloire/ la cafetière avec du vinaigre…).- Nettoyer l’extérieur avec de l’alcool ménager, ils seront comme neufs.
Dessus des meubles/dessus du frigo	– Nettoyer avec de l’alcool ménager.- Tapisser de papier journal.
Poubelle	– Laver et désinfecter à la javel.
Sol	– Balayer, laver.

 LES SALLES D’EAU ET LES EXTERIEURS : jour 2

Une maison propre passe toujours par des toilettes et une salle de bain impeccables. Profitons-en aussi pour nettoyer les extérieurs (balcons, terrasses, jardins pour les plus chanceux) : vous imaginez comme il sera agréable de rompre le jeûne en plein air, en profitant d’une petite brise après une longue journée estivale sans boire ni manger. Il vaut mieux être embêté par les papillons que par les mouches, n’est-ce pas J

Conduits d’évacuation	– Verser un produit pour bien déboucher les canalisations, par exemple un mélange de vinaigre et de bicarbonate.
WC/Lavabos	– Frotter, rincer le lavabo et la douche/baignoire.- Détartrer les robinets à l’aide de vinaigre blanc chaud. – Mettre du produit WC, laisser agir puis frotter, et tirer la chasse. Nettoyer le reste de la cuvette.
Carrelages	– Frotter, rincer.
Rideau de douche	– Laver, ou remplacer.
Poubelle	– Vider, nettoyer.
Produits/Maquillage	– Trier, jeter.
Linge de toilette	– Remplacer.
Sol	– Balayer, laver.
Extérieurs	– Trier, jeter, nettoyer.

 

LES PIECES PRINCIPALES : jour 3

Je vous conseille de ranger pièce par pièce, dans le sens des aiguilles d’une montre, sans s’éparpiller. Une fois tout rangé, passer au nettoyage, puis aspirer et laver tout en dernier. J’espère que vous n’avez pas oublié de laver vos housses de canapés, rideaux, draps, tapis, etc etc… Courage, c’est la dernière étape!

 

Housses, rideaux, tapis	– Nettoyage en cours.
Etagères/Buffets/Tables basses	– Trier, ranger. – Dépoussiérer. – Passer au lave-vaisselle les bibelots/vases.
Cadres/Lampes/TV/etc…	– Dépoussiérer.
Lits	– Aspirer les matelas.- Changer les draps.
Placards	– Trier le linge, ranger les chaussures.
Poussières	– Dépoussiérer partout.
Sol	– Aspirer , laver.

Et on n’oublie pas :

– les toiles d’araignées

– les vitres

– les interrupteurs et poignées

– une jolie déco

– des huiles essentielles ou de l’encens pour parfumer tout ça…

Vous voilà fin prêts pour commencer le Ramadan tranquillement, sans vous soucier du nettoyage…

référence : magazine la tunisienne

 

 

 

 

 

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  LE GRAND MÉNAGE DU RAMADAN, OU COMMENT NETTOYER SA MAISON EFFICACEMENT ET RAPIDEMENT13 Juin 2015



Légèreté, netteté, souplesse et grâce sont de bons qualificatifs de la Danse Classique!!
La Bulle Artistique propose à vos p’tits bouts de choux des cours de danse classique!!

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  Cours de danse classique pour enfants03 Octobre 2015




un atelier qui vous permet de découvrir la difference entre amour, attachement et dépendance.
vous acquérez les clés de la liberté, de l'autonomie et le bonheur.

L'atelier sera animé par Amel Nabti coach en développement personnel et développement des entreprises.

Le nombre de place est limité à 20 personnes, appelez nous pour réserver votre place au : 0552 24 97 60 .

Date: 09 Février de 14h à 17h.
Tarif : 3000 Da.
Lieu: Rue des frères medour Bordj El Kiffan, Alger (notre siège)
Lien google map: https://goo.gl/maps/iWDqAnBT1Nr

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  Atelier développement personnel : "Comment vaincre la dépendance affective "05 Février 2018

Conférence : L'Algérie au "siècle du blé" (1725-1815)
L'essor du commerce extérieur algérien à l'époque ottomane et ses conséquences.

Ismet Touati
Docteur en Histoire moderne et contemporaine
Université Paris-Sorbonne


Résumé :  Dans l’ensemble, l’historiographie de l’époque coloniale a transmis une image sombre de l’Algérie de l’époque ottomane : celle d’un repaire de corsaires vivant et s’enrichissant surtout du pillage de l’Europe et celle d’un pays devenu stérile sous les mains des dirigeants ottomans. Il s’agissait d’asseoir la domination française en Algérie, en présentant la France comme l’héritière de l’Empire romain qui, seul, aurait su faire prospérer l’Afrique du Nord, en faire le grenier à blé de Rome, en particulier.

Or, si la course algérienne fut effectivement florissante aux XVIe et XVIIe siècles, elle déclina au XVIIIe siècle. Dès lors, le développement des exportations de blé algérien fut encouragé par les autorités ottomanes, d’autant plus que l’essor démographique de l’Europe au siècle des Lumières provoqua une hausse de la demande et des prix.

A l’essor des exportations succéda leur effondrement en raison, d’une part, des conséquences néfastes des rivalités au sommet du pouvoir algérien autour de la rente tirée des exportations et, d’autre part, de la prise en otage de l’Algérie et de son commerce par les deux grandes puissances française et anglaise dans le contexte des guerres de la Révolution et de l’Empire.

Ismet Touati est docteur en Histoire moderne et contemporaine, de l’université de Paris-Sorbonne. Sa thèse, portant sur les exportations de blé algérien à l’époque ottomane, est en cours de publication aux Editions Bouchene.


Illustration : Plan de la colonie de La Calle chef-lieu des établissements de la Compagnie royale d'Afrique sur la côte de Barbarie, 1788. Source : gallica.bnf.fr / Bibliothèque nationale de France

Jeudi 23 janvier 2014, 18h00

Adresse : les Glycines, centre d’étude de Diocésain

5 chemin Slimane Hocine, 16000 Alger

 

 

 

 

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  Conférence : L'Algérie au "siècle du blé" (1725-1815),L'essor du commerce extérieur algérien Ã19 Janvier 2014



ALGER - Concerts de musique, spectacles de théâtre et rencontres littéraires seront programmés en ligne durant tout le mois d'août, a indiqué jeudi le Théâtre national algérien Mahiéddine-Bachtarzi sur sa page Facebook.

Des pièces de théâtre comme "Torchaka" (Allumette), écrite et mise en scène par Ahmed Rezzak, "GPS" et "El Haicha" de Mohamed Charchal, et  "Mouhakma" (Le procès), mise en scène par Djame Guermi, seront diffusés sur la chaine Youtube du TNA.

Le programme prévoit également la diffusion d'un récital soufi de la cantatrice et chanteuse andalouse Lila Borsali, à l'occasion de la célébration du 1er Mouharam, nouvel an de l'Hégire, et la fête de l'Achoura.

Par ailleurs, des rencontres littéraires-dont les thèmes n'ont pas encore été communiquées, font partie de ce programme visant à "maintenir une vie culturelle" en format virtuel.

Les romanciers Amine Zaoui et Nadjib Stambouli ainsi que l'artiste et musicologue Salim Dada, ancien Secrétaire d'Etat chargé de la Production culturelle auprès du ministère de la Culture et des Arts, devront animer ces rencontres virtuelles, visibles sur la page Facebook du TNA.

Le Conseil des ministres, réuni le 25 juillet sous la présidence du président de la République, Abdelmadjid Tebboune, a décidé de la "suspension des activités des maisons de jeunes et des centres culturels" dans le cadre du renforcement du dispositif de gestion de la crise sanitaire liée à la pandémie du Coronavirus (Covid-19) et la recrudescence des cas de contamination par ce virus à travers le pays. APS

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  Un programme d'activités culturelles virtuelles durant le mois d'août02 Août 2021