Exposition ' l'Arteroir ' au City center 10 Septembre 2021 Art § Culture § Artisanat
Le centre commercial City center vous invite les 09, 10 et 11 Septembre au 1er étage du centre, pour les expo-ventes de City Moment's sous le thème de "l'Arteroir"; vous y découvrirez des objets artisanaux, ainsi que les produits "home made" tels que les savons, poteries, ou encore bougies.
RDV au City center à partir de 9h
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Question : est-ce qu’un gommage à la fraise conviendrait à ma peau sensible ? 13 Avril 2018
- Viandes, charcuteries,
- toutes céréales raffinées. Dans la mesure du possible, éviter le blé, même complet.
- produits laitiers (seul le yoghourt 2% ou moins est autorisé, en petite quantité),
- alcool, café,
- desserts sucrés et sucre en général.
- Les féculents et toutes les fèves.
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Le moudjahid Lakhdar Bouregaa a accepté officiellement de représenter le mouvement populaire (Hirak), a-t-on appris d’une source proche du Moudjahid.
Dans une lettre signée par Bouregaa, le moudjahid indique qu’il s’engage à « travailler avec tous les algériens et toutes les algériennes pour trouver une solution à la crise que connais notre pays. »
L’ancien commandant de la Wilaya IV historique veut mettre fin au régime qui a « dispersé nos forces pour régner dans le mépris, diviser les Algériens et ruiner notre culture et notre économie pour nous soumettre aux prédateurs étrangers »
« Je m’engage à servir notre pays l’Algérie tout comme je l’ai fait auparavant pour établir la démocratie et l’état de droit qui garantira une justice pour tous les Algériens », conclut le Moudjahid Bouregaa.
Rappelons que Lakhdar Bouregaa est en détention provisoire depuis le 30 juin dernier pour « outrage à corps constitué et atteinte au moral de l’armée ».
algerie360
Question : est-ce qu’un gommage à la fraise conviendrait à ma peau sensible ?
Réponse : le gommage à grain est fortement déconseillé aux peaux sèches et irritées, il est encore plus à bannir si vous avez la peau sensible, car il risque fortement d’irriter votre peau, la fraise est riche en acide de fruit pourrait irriter votre épiderme, essayez plutôt un gommage au sucre glace et à l’eau de rose, il agressera moins votre peau.
Nous avons une autre solution, le gommage enzymatique (sans grain) de la marque Quirines, c’est un excellent gommage. Il n’est pas disponible en Algérie, mais si vous avez une parente qui habite en France, elle pourra vous l’acheter dans les magasins Marionnaud
On a testé le gommage enzymatique (spécial peaux sensibles) Qiriness
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Nous sommes nombreux à commettre quelques excès durant la période des fêtes. Le résultat peut-être un gain de poids ou une baisse de vitalité, caractérisée par une plus grande fatigue, voire une petite dépression.
La période des fêtes est un moment propice pour consommer plus que de coutume des aliments produisant une augmentation des déchets toxiques dans l'organisme. Viandes, alcools, sucreries, de même qu'une réduction des heures de sommeil et pour certains s'ajoute l'exposition aux fumées de cigarettes.
Nous vivons dans un monde pollué. Des milliers de composés chimiques sont relâchés dans l'atmosphère, contaminant l'air que nous respirons, de même que l'eau et les aliments que nous consommons.
De façon à bien entamer l'année, quoi de mieux qu'une petite cure de désintoxication, d'un petit coup de fouet à notre métabolisme.
Il n'est pas nécessaire de pratiquer un jeûne pour nettoyer notre organisme. Nous ne recommandons d'ailleurs pas la pratique du jeûne en dehors d'un établissement spécialisé, procurant un suivi professionnel.
Purifier son organisme signifie de le débarrasser des nombreuses toxines ou éléments nuisibles à la santé qui se sont accumulés au fil d'une alimentation inadéquate et de la respiration d'un air pollué.
Le principe de la désintoxication est simple. Notre organisme possède les organes nécessaires pour accomplir ce travail. Ce sont les émonctoires, c'est-à-dire le foie, les reins, les intestins, les poumons et la peau.
Une bonne cure consiste à réduire l'apport d'éléments toxiques pour faciliter le travail des émonctoires. Nous l'avons déjà mentionné, il n'est pas nécessaire de pratiquer une solution aussi radicale que le jeûne. Une diète allégée, éliminant certains types d'aliments et favorisant d'autres sera suffisantes.
Les émonctoires au travail libéreront de nombreux déchets toxiques dans le sang et les liquides organiques. Ceux-ci devront être rapidement neutralisés et éliminés de l'organisme. La consommation de certains éléments nutritifs, de certaines plantes et vitamines, contribuera à une élimination plus rapide de ces déchets.
Voyons en pratique le déroulement de la cure :
Règle numéro 1 :
Boire au minimum 2 litres de liquide par jour.
Le plus possible sous forme d'eau (purifiée, filtrée ou de source faiblement minéralisée) et de tisanes.
Règle numéro 2 :
Aliments à ne pas consommer durant la cure :
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Vous n'êtes pas obligé de suivre à la lettre ces recommandations. Cependant plus vous serez proches de ce plan, meilleur sera le résultat. Si cela vous est difficile, allégez le plus possible vos repas, et surtout évitez le sucre (attention, il se cache partout!), le café et l'alcool. On ne peut parler de cure de désintoxication en leur présence.
Règle numéro 3 :
Suppléments de plantes et vitamines pour favoriser l'élimination des toxines, protéger l'organisme et appuyer le travail des émonctoires. Ces suppléments sont indispensables à une bonne désintoxication de l'organisme.
Le chardon marie, le radis noir et l'artichaut sont les trois plantes qui aideront le foie et la vésicule biliaire. Idéalement sous forme d'ampoules buvables qui combinent ces trois plantes (une ampoule le matin et une le soir, avant les repas).
La camomille, sous forme de tisane. Une tasse après chaque repas.
La vitamine C (1.000 à 4.000 mg par jour, selon la tolérance. Une forte dose de vitamine C peut provoquer de la diarrhée chez certaines personnes. Dans ce cas il suffit de réduire la dose. Il n'y a aucun danger de consommer de fortes doses de cette vitamine).
Acide alpha-lipoïque (capsules ou gélules de 50 à 100 mg). Il s'agit d'un antioxydant très puissant. Ses qualités hydrosoluble et liposoluble en font un supplément très versatile. Il contribue à régénérer la vitamine C, la vitamine E et le glutathion. Il a la propriété de s'attacher aux métaux lourds toxiques, tels que le plomb, l'aluminium ou le mercure, que l'on peut retrouver dans les tissus gras de l'organisme.
Le curcuma et le gingembre. Si vous ne les utilisez pas régulièrement dans vos préparations de repas, on les retrouve en gélules, soit individuellement ou combinés. Prendre 6 gélules par jour. Ces deux plantes possèdent des qualités désintoxicantes, anti-inflammatoires et stimulantes indispensables dans une bonne cure de désintoxication.
Un léger laxatif, sous forme de tisane (à base de séné et cascara sagrada) ou sous forme de graines de psyllium, pour aider les intestins.
Probiotiques : capsules de yoghourt, pour refaire la flore intestinale. Les " bonnes " bactéries sont indispensables pour maintenir une flore intestinale saine. Elles permettent de combattre les bactéries et virus pathogènes de même qu'à l'assimilation de nutriments indispensables, telles que certaines vitamines.
Règle numéro 4 :
Donnez à votre organisme l'opportunité de s'oxygéner. Les poumons et la peau font parties des organes éliminateurs, les émonctoires.
L'exercice physique est une excellente option, mais une simple marche rapide de 30 minutes fera très bien l'affaire. Si vous ne voulez pas sortir et que vous disposez d'une bicyclette statique, pédalez agréablement devant une fenêtre ouverte!
Conclusion:
Suivez ces 4 règles durant une à deux semaines et vous sentirez les effets jour après jour. Très vite vous constaterez un regain d'énergie, un sommeil plus réparateur et si vous avez quelques kilos de trop, vous les verrez fondre comme neige au soleil!
Inutile de piocher dans vos économies pour vous procurer des crèmes pour le visage ... ouvrez plutôt le garde-manger! Voici 3 aliments à incorporer à vos soins de beauté!
La banane
Pourquoi recourir au Botox quand il y a la banane? En effet, vous pouvez utiliser ce fruit comme masque de beauté entièrement naturel afin d’hydrater votre peau et de lui donner beauté et douceur. Il suffit d’écraser une banane mûre et d’en faire une pâte molle, puis de l’appliquer sur le visage et le cou. Laissez reposer 10 à 20 minutes, puis rincez à l’eau froide. Vous pouvez aussi opter pour ce masque populaire : mélangez ¼ tasse (65 ml) de yogourt nature, 2 cuillères à soupe de miel et une banane.
Le vinaigre
L’usage du vinaigre comme lotion tonique pour la peau remonte à l’époque d’Hélène de Troie. Il est aussi efficace encore aujourd’hui. Mélangez 1cuillère à soupe de vinaigre de cidre et 2 tasses d’eau, puis appliquez ce mélange comme solution de rinçage après avoir lavé votre visage. Cela nettoiera votre peau en profondeur et la raffermira. Vous pouvez aussi faire votre propre masque : mélangez ¼ tasse (65 ml) de vinaigre de cidre et ¼ tasse (65 ml) d’eau, appliquez le mélange sur votre visage et laissez sécher !
Les flocons d’avoine
Si vous cherchez une solution rapide vous procurant bien-être et beauté, essayez alors le masque aux flocons d’avoine : mélangez ½ tasse (125 ml) d’eau chaude et 1/3 tasse (85 ml) de flocons d’avoine; laissez reposer 2 ou 3 minutes et ajoutez-y ensuite 2 cuillères à soupe de yogourt nature, 2 cuillères à soupe de miel et un blanc d’œuf. Appliquez une mince couche du mélange sur votre visage, puis laissez reposer 10 à 15 minutes. Rincez à l’eau tiède (pour éviter de boucher les tuyaux de l’évier avec des granules, placez un tamis au-dessus de l’évier).
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