Le mois d’octobre a vu l’émergence d’un centre de bien-être inédit en Algérie, un espace ou se conjugue bien-être physique et mental.
Situé au coeur du quartier huppé de Hydra, le centre holistique « La hutte » s’engage auprès de ses adhérents à leur créer un espace sécurisé, bienveillant et chaleureux.
Le but des activités de « la hutte » est d’harmoniser les polarités : bâtir une force physique et mentale, gagner en discipline et en confiance, tout en permettant l’émergence de ses émotions, de sa vulnérabilité et le sentiment d’aisance.
Plusieurs activités y sont proposées :
Un centre de Yoga et Pilates
Un centre de soins corporels et énergétiques
Des Workshops holistiques
Un Mindful Coworking pour les personnes expérimentées en quête de motivation et de partage authentique et bienveillant.
Initié par Souheir Louahala Professeure de Yoga certifiée, diplômée de l’Ecole supérieure algérienne des affaires et ancienne athlète en équipe nationale d’athlétisme.
Souheir a longtemps côtoyé le stress tantôt positif, tantôt négatif et a appris durant son parcours à le gérer et à se gérer.
A travers la hutte, maison de pleine conscience, Souheir a souhaité créer un nid douillet, un chez soi mieux que chez soi où on peut se sentir en sécurité d’être soi, d’être à l’aise et de se découvrir.
Elle souhaite apporter une approche holistique au bien-être et a la croyance qu’un être humain à besoin d’être pris en charge: physiquement, mentalement, émotionnellement, spirituellement et vibratoirement.
Nous souhaitons beaucoup de succès à Souheir pour ce nouveau projet.
Esma Djigouadi
Ingrédients :
75 g de sucre
3 cuillères à soupe d' eau
200 g de riz rond
1 l de lait entier
1 cuillère de vanille
120 g de sucre
2 oeufs entiers
60 ml de crème fraîche
120 g de raisins secs (auparavant marinés dans du thé )
-
Etape 1
Pour le caramel :
-
Etape 2
Mettre le sucre et l'eau dans une casserole et cuire sans remuer jusqu'à coloration dorée.
-
Etape 3
Napper le moule de caramel, en le tournant, afin que le caramel soit réparti également.
-
Etape 4
Pour le gâteau de riz :
-
Etape 5
Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).
-
Etape 6
Mettre le riz rincé à l'eau froide dans une casserole et le recouvrir d’eau.
-
Etape 7
Cuire 3 à 4 min, l'égoutter et le rincer à l'eau froide.
-
Etape 8
Faire bouillir le lait avec la vanille et ajouter le riz égoutté.
-
Etape 9
Mettre à feu doux et remuer avec une cuillère en bois pendant 30 mn.
-
Etape 10
Dans un bol, mélanger au fouet, les œufs, le sucre et la crème.
-
Etape 11
Incorporer ce mélange au riz au lait et bien mélanger.
-
Etape 12
Transvaser le mélange dans le moule caramélisé et fermer le moule avec un papier aluminium ou un couvercle.
- Etape 13 : Cuire à four chaud pendant 30 min et démouler tiède.
-
Recette grec : Boulettes de bœuf au persil
Ingrédients pour 4 personnes
• 500 g de steak haché
• 50 g de mie de pain
• 1 œuf
• 2 oignons
• 1 gros bouquet de persil plat
• 10 cl de lait
• 1 cuil. à soupe de farine
• 4 cuil. à soupe d'huile
• sel, poivre.
Etapes de préparation
1 Mouillez la mie de pain de lait. Pressez-la dans vos mains et mélangez-la dans une terrine avec le steak haché, l'œuf, les oignons hachés et le persil ciselé. Salez et poivrez. Pétrissez en farce homogène.
2 Façonnez des boulettes de farce avec vos mains froides et mouillées. Farinez-les légèrement et secouez l'excédent.
3 Faites-les rissoler 8 à 10 min à la poêle dans l'huile, en secouant la poêle pour les dorer sur toutes les faces.
4 Égouttez-les sur du papier absorbant. Servez-les chaudes ou froides, accompagnées d'une salade de concombre au yaourt à la grecque.
Source : cuisineactuelle.fr
-
Besoin d'idées?d'un bon plan pour le Réveillon 2016???!!!
Ceci dit, un conseil ....n'attendez pas pour réserver, les bons plans sont dejà chez HAPPY TOURS qui vous propose cette fois encore un Réveillon Original pour acceuillir la nouvelle année comme il se doit :)
Voyage Organisé Tunisie , HAMMAMET
-- Hôtel MENARA 4****
-- 05 Jours/ 04 Nuits
-- Demi Pension " Petit Déjeuner + Diner "
-- Un Succulent Diner Gala pour la soirée du 31 /12/2015
-- Une Méga Soirée ou le thème FIESTA est conjugué en temps réel
-- Transport Par Bus De Tourisme, Doté d'un Haut Confort
-- Plusieurs Sorties Au Programme
***visite de la ville de sousse,
***Sortie en bateau pirate "EN OPTION"
***Sortie vers parc Friguia, spectacle des Dauphins "EN OPTION"
***Sortie vers le parc Carthage Land Hammamet yasmine "EN OPTION"
§§ Départ le : 28/12/2015 14h
§§ Arrivée a l’hôtel le : 29/12/2015
§§ Retour le : 02/01/2016
§§ Arrivée en Algérie le : 03/01/2016
AU PRIX DE 27 999 DA / PERSONNE
Info & Resa : 021 36 34 44 / 0557 26 83 13 / 0791 40 64 96
Nous restons a votre entière disposition pour plus de détails, réservation ou renseignements, n’hésitez pas a nous contacter
-
Ces taches d’hyperpigmentation peuvent apparaître dans une multitude de cas. Heureusement, il existe des solutions pour les éviter. Les conseils du site femmeactuelle.com :
Se protéger du soleil
Ce n’est pas pour rien si les taches brunes sont aussi appelées « taches de soleil » ! En effet, les expositions répétées peuvent engendrer une surproduction de mélanine et donner naissance à ces marques sombres. Elles se localisent principalement sur les zones les plus exposées : visage, décolleté, mains et bras. En été, il est donc indispensable de se protéger des UV, grâce à des formules solaires dotées d’un SPF 50 minimum. Le SPF (Sun Protection Factor ou Facteur de Protection Solaire) mesure la photoprotection face aux UVB. Le reste de l’année, le rayonnement solaire est moins intense. Utilisez donc un soin de jour contenant des filtres solaires comme le soin de jour SPF 30 de la gamme ANTI-PIGMENT Eucerin.
En particulier, préserver son décolleté et ses mains
Souvent délaissés, les mains et le décolleté ont aussi besoin d’attention car ils peuvent montrer des signes de vieillissement prématuré. Dès que vous appliquez votre protection solaire ou votre crème de jour, pensez à en mettre également sur ces zones fragiles et délicates, elles aussi sujettes aux taches de vieillesse. Si vous faites du vélo, ou que vous avez l’habitude de conduire en voiture (les UVA passent à travers les vitres), veillez à mettre des gants, pour une protection optimale. Au niveau du décolleté, alternez les vêtements à col V, col rond et col roulé, afin qu’il ne soit pas sans cesse exposé.
Ne jamais triturer ses boutons
Savez-vous que certaines taches sont post-inflammatoires ? C’est-à-dire qu’un traumatisme cutané, un bouton ou une cicatrice peuvent laisser une tache sombre indélébile sur la peau. C’est encore plus flagrant chez les peaux mates. La règle d’or est donc de ne jamais toucher un bouton ou une cicatrice, afin de ne pas aggraver l’inflammation.
Éviter les UV lorsqu’on est enceinte
Les modifications hormonales et l’exposition solaire ne font pas bon ménage. Cela peut provoquer un dérèglement de la mélanine et donc une hyperpigmentation étendue sur le visage. C’est ce qu’on appelle le masque de grossesse, qui est principalement localisé sur les joues, l’arête du nez, le front et la lèvre supérieure. Pour prévenir ce phénomène, évitez de vous exposer au soleil. En été, si vous allez à la plage ou déjeunez en terrasse, protégez-vous avec une crème solaire dotée d’un très haut indice de protection et pensez à porter un chapeau et des lunettes. Au printemps et en automne, adoptez un soin de jour contenant des filtres solaires.
-
Différents masques pour la POUSSE des cheveux existent. Mais aujourd’hui nous allons faire TRÈS SIMPLE et avec PEU DE MOYENS, un SUPER MASQUE pour NOS CHEVEUX.
Quelques gousses d’ail hachées que vous laissez mariner dans une bouteille avec de l’huile d’olive et ça durant 3 à 5 jours.
Et Hop on applique avec un bon massage crânien (avec le bout des doigts, sans les ongles) puis on laisse poser le plus longtemps possible avant son shampoing. Pendant la pose : recouvrir ses cheveux d’un foulard pour éviter de faire partager les douces odeurs de l’ail que nous connaissons toutes.
L’AIL : parfait stimulant, aphrodisiaque et antiseptique. L’ail est parfait contre la PERTE de cheveux et pour stimuler la CROISSANCE des cheveux. L’ail nourrit le cuir chevelu en stimulant la circulation sanguine. Aussi, elle soulage les démangeaisons du cuir chevelu. L’AIL APPORTE : Soufre : élément important de la Kératine (protéine du cheveu).
Sélénium : oligo-élément associé à la Vitamine E pour AMÉLIORER la santé du cheveu. Vitamines C et B : importants pour la santé des cheveux. La vitamine C évite les cassures du cheveu et contribue également à STIMULER le COLLAGÈNE (puissante protéine contre le vieillissement des cheveux, peaux, ongles). Minéraux : Calcium qui fournit un élément de CONSTRUCTION dans les cheveux. Cuivre : aide à POUSSER les cheveux. Fer : favorise la CROISSANCE des cheveux ainsi que l’entretien des cheveux.
L’HUILE D’OLIVE : nourrissante, régénérante et protectrice, elle peut être utilisée de la tête aux pieds.
Un bon rinçage est nécessaire pour enlever le reste d’huile et les quelques petits bouts d’ail Pour ça l’eau de rinçage au vinaigre de cidre est parfaite en finition.
Petite astuce : si l’odeur de l’ail persiste dans vos cheveux, pensez à faire un dernier rinçage avec de l’eau de rose.
source : naturalista
-
Merci, votre commentaire a été ajouté avec succés.