
250 g de lentilles corail
2 carottes
1 tomate
1 oignon
2 gousses d’ail
huile d’olive
cumin
paprika
piment d’Espelette
1,5 l d’eau
sel, poivre
Préparation
Pelez les carottes et l’oignon.
Lavez-les ainsi que les tomates.
Coupez la tomate et épépinez-la. Coupez-la ensuite en morceaux sur votre planche de cuisine.
Coupez également l’oignon et les carottes en morceaux.
Épluchez l’ail puis, émincez-le.
Lavez les lentilles corail puis égouttez-les à l'aide d'une passoire.
Versez 4 c. à soupe d’huile d’olive dans une cocotte au feu. Salez et poivrez.
Incorporez les carottes, la tomate, l’oignon et l’ail.
Ajoutez les lentilles corail puis, 1 c. à café de cumin, 1 c. à café de paprika, et ½ c. à café de piment d’Espelette.
Versez l’eau dessus et mélangez le tout.
Laissez-les mijoter pendant 20 min.
Reversez la préparation dans le mixeur puis mixez-les jusqu’à la consistance voulue.
Renversez la purée dans la cocotte et replacez au feu pour réchauffer la soupe
Servez aussitôt.

Déposer des feuilles de menthe
Placez quelques feuilles de menthe ici et là dans les endroits où il y a des odeurs de boule à mite et remplacez-les dès qu'elles sont asséchées.
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C'est les journées Fitness et coaching minceur à ne pas manquer !!
♦ Ouvert à toutes les femmes et cours GRATUITS ♦ .
2h de fitness dans une ambiance de folie ;)
Ça se passe à Aquafortland SPA Alger le 26 et 27 janvier 2017 !
Venez découvrir le meilleur centre de remise en forme et de fitness d'Alger. infos: 0782300016 ou 0770244826
------------------- PLANNING des 2 MATINEES ------------------
♦ LES FEMMES UNIQUEMENT
9h00: accueil avec colation offerte
10h00: Circuit MINCEUR (uniquement pour femmes)
10h30: AQUAGYM & AQUABIKE (uniquement pour femmes)
-----------------------INFORMATIONS---------------------------
Contactez Azzedine au 0782300016
Le centre est à Bordj el kiffan au niveau de la piscine AQUAFORTLAND.
Voici le plan sur google map:
https://www.google.dz/maps/place/Piscine+Aquafortland/@36.7573757,3.2197773,15z/data=!4m2!3m1!1s0x0:0x483100fb6baadfef?sa=X&ved=0ahUKEwj-vq67p5fRAhUD1RQKHZXTDEEQ_BIIiAEwDg
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TIDJAR@TIC
Reporte à juin 2018
LESALON NATIONAL DU E-COMMERCE ET DU PAIEMENT ÉLECTRONIQUE du 28 au 30 avril 2018 au palais Moufdi Zakaria
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Vous avez la flemme de faire les courses le week-end, et encore moins pendant la semaine, conclusion votre réfrigérateur est vide, pas de jus, aucune boisson gazeuse, même pas une bouteille d’eau minérale à l’horizon.
Pas de chance surtout si des invités se pointent sans prévenir ,alors qu’il n’y a pas un verre de jus à proposer, pas de panique les filles ,voici une astuce super simple avec une boite de confiture.
Nectar de d’abricot fait maison :
Abricot, fraise ou orange, peut importe le fruit, une boite de confiture sauve la vie quand il n’y à aucune boisson au réfrigérateur.
Voici la recette : versez dans votre mixeur une boite de confiture de 500 gr, et ajoutez-y 1 litre d’eau froide, et mixez le tout pendant 5 min, puis servez accompagné de glaçon. En moins de deux minutes voici un délicieux nectar de fruit qui va ravir vos invités.
ED
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Le curcuma est appelé aussi haldi. En Inde, cette épice constitue la base des masques que s'appliquent les futures épouses la veille de leurs noces, on l'utilise aussi lors des cérémonies religieuses.
La peau est rayonnante. Antiseptique, le curcuma clarifie le teint tout en adoucicant la peau.
Le yaourt, vivifiant, contient de l'acide lactique qui contribue à débarrasser la peau du sébum et des bactéries tout en hydratant. Il a également un effet tonifiant et resserre les pores. Utilisé, régulièrement, il rééquilibre le taux d'acidité et peut ainsi éviter l'apparition de boutons.
Ingrédients
- 1 cuillère à soupe de yaourt ou crème fraiche
- 1 cuillère à soupe de curcuma
Après avoir mélangé les ingrédients, appliquez la préparation sur le visage ou le corps. Quand le masque est sec, rincez à l'eau tiède.
Ce masque indien rend la peau douce, rayonnante, et lumineuse. Il est idéal pour les peaux mates ou bronzées car il colore légèrement le teint et ravive le bronzage. Il fait disparaitre les tâches sur la peau.
Lors de l'application, nous vous conseillons de prévoir des gants car le curcuma jaunit les doigts.
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