La nicotine reste longtemps dans le corps humain même après l’arrêt de la cigarette. C’est pour cela qu’il est impératif de nettoyer le corps de ses toxines pour vous assurer une santé irréprochable. Voici une liste d’aliments qui vont rapidement débarrasser votre corps des toxines accumulées durant les années de tabagisme.
L’eau
Source de vie, l’eau est le plus important des aliments que l’on absorbe. En plus d’être un moyen de libérer les toxines à travers l’urine et la sueur, l’eau réhydrate le corps car la nicotine l’aura complètement desséché. Alors, il faut boire de manière importante de l’eau de préférence minérale, pour vous assurer un bon apport en minéraux qui combleront votre manque.
Les épinards
C’est un légume qui n’est pas apprécié de tous et pourtant il a de grands bienfaits sur la santé d’un ex-fumeur. Riche en fibres, en acide folique, en vitamines, il agit également en tant que purificateur de votre sang.
Le brocoli
Ce légume crucifère n’a pas la forme des poumons pour rien. Il est le légume à consommer pour redonner vie à vos poumons malmenés, en raison de sa grande concentration en vitamine C et B5.
Les herbes séchées
Elles agrémentent vos plats et rehaussent leur goût et pourtant ce n’est pas leur seul rôle. Les herbes séchées apportent au corps de la vitamine A et B, excellentes pour réduire le taux de nicotine incrusté dans le corps.
Les oranges
Pendant les années où vous avez fumé, la nicotine a été une grande source de stress pour vous en raison de ce continuel sentiment de manque et d’indépendance. L’orange est une source de vitamine C, excellente pour réduire votre stress et pour réguler votre métabolisme.
Jus de carotte
Riche en carotène, en minéraux, en vitamines A, B, C et K, en potassium et en fer, les carottes sont à elles seules un vrai remède pour vous. En consommer régulièrement vous rendra un teint plus frais et lumineux et apportera à votre corps tous les nutriments dont il a besoin pour se régénérer.
Les baies de Goji
Les baies de Goji contiennent 21 oligo-éléments : du zinc, du fer, du cuivre et du sélénium, en plus d’une grande quantité d’acides aminés. Les baies de Goji permettent de renforcer le système immunitaire, d’améliorer l’assimilation du calcium et de nettoyer le foie qui lui aussi a beaucoup souffert du tabagisme.
Le kiwi
Le kiwi contient de la vitamine C, du potassium en quantité, et des vitamines du groupe B. Il est riche en antioxydants. Le kiwi nettoie bien mieux le corps des toxines que n’importe quel médicament.
La grenade
La grenade est extrêmement riche en antioxydants. Elle favorise la bonne circulation sanguine et la production des cellules sanguines.
Consommer régulièrement ces aliments vous aidera à mieux prévenir les maladies liées au tabagisme, à éliminer toutes les toxines présentes dans le sang et le corps et à vous revigorer la santé de manière générale.
santeplusmag.com
C'est dans un cadre bucolique et verdoyant que la marque française le " LE PETIT MARSEILLAIS" a choisi de rencontrer pour la première fois les médias algériens ,les influenceurs , les bloggeuses et les stars du petit écran.
Les bloggeuses et influenceuses Algériennes telles que : Hind Ardjoum Mourah de la page facebook Maternellement votre, Arabian_girl, Ines Nayli, Imene Shetea, Jas Beauty conseils, ou encore Nour El Houda ont pu découvrir ou redécouvrir les produits « Le petit marseillais » disponible sur le marché Algérien.
C'est autour de cette rencontre très fleurie et girly qui s'est déroulée à la pépinière GARDEN ( Cheraga ) que les représentants de la marque ont présenté leurs différents produits destinés à l'hygiène et à la beauté : gel douche, déodorant, savon surgras, et shampoing, pour ne citer que ceux là, des produits aux senteurs typiquement méditerranéennes.
Le "PETIT MARSEILLAIS" incarne les valeurs du Sud et de la Méditerranée (naturalité, authenticité, proximité et joie de vivre).
Nadia Bessaha
#reveletabonnehumeur @petitmarseillaismaghreb #zeinelle_beaute, #zeinelle_lepetitmarseillais
La radio voix de femme en collaboration avec l'association femme en communication organise une rencontre débat sur les féminicides en Algérie d'un point de vue juridique, sociologique, psychologique et militantisme, avec comme intervenant :
Maître Souhila Mhamdi avocate
Mme Khadidja Bousaïd sociologue
Mme Wassila Hamdi psychologue
Mme Amel Hadjadje militante des droits des femmes.
L'événement aura lieu le mercredi 03 mars 2021 , à 10h au SIÈGE de la radio voix de femme, à la maison de la presse Tahar Djaout, 1 mai Bachir Attar, Alger centre.
Programme Réveillon 2014 Circuit Ghardaia – Timimoun
Jour 1 : 29/12/2013
Départ d’Alger à 7h du matin, déjeuner sur la route
Arrivée à Ghardaïa en début d’après midi, installation et sortie avec guide, dîner et soirée
Jour 2 : 30/12/2013
Petit déjeuner départ direction Timimoun la rouge, déjeuner sur la route
Arrivée à Timimoune en début d’après midi, installation et sortie avec guide
Diner au lieu d’hébergement
Jour 3 : 31/12/2013
Petit déjeuner, excursion et pique nique au milieu des dunes,
Apres midi libre, dîner et soirée du réveillon
Jour 4 : 01/01/2014
Petit déjeuner, excursion et pique nique au milieu de la palmerai
Diner au lieu d’hébergement
Jour 5 :02/01/2014
Petit déjeuner, départ direction Ghardaïa, déjeuner sur la route
Arrivée au lieu d’hébergement en début d’après midi, visite de la place du marché
Diner et soirée au lieu d’hébergement
Jour 6 : 03/01/2014
Petit déjeuner, retour à Alger le cœur léger la tête pleine de souvenirs
Informations pratiques
Programme proposer par Chafia Travel agence de voyage et de tourisme
Prix : 30.000Da
Centre commercial zemzem 3eme etage Sidi Yahia Alger, Algeria 16000
Tel: +213(0)21 43 58 90/89 Fax: +213(0)21 43 58 89
Source : kherdja.com
Un dialogue s’établit entre le patient et le thérapeute afin d’analyser point par point les mécanismes du trouble, par la suite, la thérapie consiste à mettre en place un certains nombres de stratégies pour soigner le trouble en question par le biais d’une série d’exercices mentales et comportementales.
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