Rosmarinus Officinalis plus connu sous le nom de romarin, est un arbrisseau originaire de la méditerranée qui pousse aujourd’hui partout dans le monde, tant que le climat est chaud et ensoleillé. Surnommé également l’herbe aux couronnes, le romarin est une plante à feuilles vivaces qui sent bon le soleil et le sud. Incontournable de la cuisine méditerranéenne, elle est principalement utilisée en cuisine afin de rehausser le goût de certains plats, mais pas seulement ! Ses multiples vertus, reconnues et appréciées depuis des siècles, font du romarin une arme efficace contre bien des maux. Découvrez tous les bienfaits (parfois méconnus) de cette plante sur votre organisme.
Le Romarin : Un allié pour votre santé
- Pour prévenir les maladies
L’extrait brut de romarin contribuerait entre autres à ralentir la propagation des radicaux libres responsables de maladies et de vieillissement cellulaire prématuré en raison de sa teneur élevée en antioxydants. Une raisons d’aromatiser plus souvent nos plats avec cette plante savoureuse !
- Pour freiner la chute de vos cheveux
Pendant des siècles, le romarin a été utilisé pour lutter contre la chute des cheveux dans de nombreuses cultures. Ainsi, vous pouvez appliquer une combinaison d’huile de romarin, de thym, de bois de cèdre et d’huile de lavande sur vos cheveux, cela améliorera considérablement leur croissance.
- Pour améliorer la digestion
C’est certainement l’une de ses propriétés les plus connues et reconnues. Anti- inflammatoire, le romarin apaise les maux d’estomac et facilite la digestion. Faites-le infuser avec du miel, du gingembre et du citron, il sera également efficace contre les problèmes de constipation.
- Contre les douleurs musculaires et les courbatures
Pour les personnes souffrant de problèmes d’arthrite, sachez qu’une combinaison de romarin, d’acide oléanolique (molécule biactive obtenue à partir de sources végétales), et de houblon peut aider à soulager considérablement la douleur. En outre, l’huile de romarin a été approuvée par la Commission E, qui est un conseil consultatif scientifique, en tant que traitement contre la douleur musculaire, la douleur liée à l’arthrite et pour améliorer la circulation sanguine.
- Contre la dégénérescence maculaire liée à l’âge
La dégénérescence maculaire liée à l’âge (DMLA) est une maladie de la rétine, entraînée par une altération progressive de la macula (la partie centrale de la rétine). Elle apparaît généralement à partir de 65 ans.
Une étude publiée dans la revue Investigative Ophtalmology and Visual Science, a révélé que l’acide carnosique (un composant majeur du romarin), pouvait contribuer de manière significative à l’amélioration de la santé des yeux.
Le romarin pourrait donc être utilisé afin de pallier à des maladies affectant la rétine externe, notamment la dégénérescence maculaire.
- Pour réduire votre stress
Une étude réalisée par l’Université de Meikai au Japon a révélé l’impact de 5 minutes d’aromathérapie au romarin et à la lavande sur les niveaux de cortisol salivaire, autrement dit l’hormone du stress.
Les chercheurs ont observé que les deux huiles essentielles pouvaient donc réduire les niveaux de cortisol, ce qui aidait à protéger le corps contre de nombreuses maladies chroniques dues au stress oxydatif.
- Pour une peau éclatante de santé
Bien que le romarin soit généralement connu sous sa forme d’huile essentielle, sachez mesdames (messieurs) que ses feuilles peuvent également contribuer à améliorer la qualité de votre peau. Last but not least, elles soignent également les imperfections et apportent à votre teint une hydratation et une brillance naturelle.
Astuce, pour les peaux à tendance acnéique, utilisez de la tisane de romarin comme lotion nettoyante quotidienne pour votre visage.
Les bienfaits et les méfaits du thé : démêlez le vrai du faux
Le thé est la boisson la plus consommée au monde après l’eau, elleest riche en substances bénéfiques, en particulier les célèbres polyphénols (antioxydants qui donnent au thé son arôme et son goût amer particulier)
Mais les idées reçues vont bon train, et nous ne savons plus qui croire,
à travers cet article, nous allons essayer de démêler le vrai du faux afin de mieux profiter des bienfaits de cette boisson qui a la réputation d’augmenter l’espérance de vie.
Le thé vert protège vos dents des caries Vrai, Parce que le thé vert réduit les bactéries et diminue l'acidité de la salive et la plaque dentaire, il semble être un excellent moyen de prévenir les caries.
Le thé vert est un anti dépresseur naturel. Vrai, c’est un véritable anti stress naturel, son action sur la fatigue s’exerce au niveau des centres nerveux en favorisant l’activité psychique, selon une étude, le thé vert stimulerait les circuits nerveux liés au plaisir.
Les enfants en bas âge peuvent consommer du thé vu que c’est une boisson naturelle Faux, le thé contient de la théine, un puissant excitant qui augmenterait l’activité et l’excitation d’un enfant.
Le thé rouge contient moins de caféine par rapport au thé vert, Vrai Le thé rouge est un thé sans théine ni tanins, mais riche en antioxydants. Il est donc consommable à toute heure de la journée et s'avère un allié de choix pour la santé.
Le thé vert n'est pas conseillé pour les femmes enceintes. Vrai car selon une étude, le thé vert peut endommager le système nerveux des enfants. A éviter également car le thé limite l’absorption en fer, et provoque une anémie, il serait préférable de consommer du thé sans théine (type thé rouge).
Le thé préserve du vieillissement cérébral et de maladies neurovégétatives de type Alzheimer ou Parkinson Vrai. C’est même une étude scientifique qui le prouve, cette étude a été faite sur des personnes de plus de 65 ans grands buveurs de thé vert.
Le thé vert est un élixir de jeunesse Vrai, les Polyphénols et les vitamines (A, B, C, E, P) contenues dans le thé vert confèrent des vertus anti oxydantes permettant de lutter contre les radicaux libres responsables du vieillissement cellulaire.
Le thé à la réputation de limiter la fixation du fer dans le corps humain Vrai et faux,
Vrai : Ce sont en effet les tanins qui agissent lors de la digestion et limitent l’absorption du fer par le corps.
C’est faux si l’on boit du thé plus d’une heure après les repas ou avant les repas.
ED
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Vous savez sans doute qu’il est beaucoup plus difficile de perdre du poids lorsque vous avez 30 ans que lorsque vous en aviez 20. Et si vous avez dépassé la quarantaine, il est encore plus difficile de perdre vos kilos en trop.
Chaque année, votre métabolisme ralentit de plus en plus, rendant ainsi la perte de poids moins évidente. Voilà pourquoi, plus vous êtes âgée, plus l’attention que vous devriez porter à votre régime est importante. Astuces minceur a fait le bilan pour vous et vous présente, par tranche d’âge, les recommandations à suivre afin de respecter votre corps.
Entre 20 et 30 ans
Il est rare d’avoir un sérieux problème avec le poids dans cette tranche d’âge. Vous pouvez perdre 1 à 3 kilos sans pour autant avoir recours à un régime trop dur.
La meilleure façon de perdre des kilos supplémentaires est de suivre un régime à base de fruits. En effet, ces derniers sont riches en vitamine C, ce qui vous aidera à rester actif physiquement.
Pectine, acides de fruits ou encore potassium vous aideront à brûler des calories et à améliorer votre métabolisme et votre digestion.
Entre 30 à 40 ans
Lorsque vous atteignez l’âge de 30 ans, votre métabolisme ralentit. Vous devez réduire les calories comprises dans vos aliments, même si vous êtes physiquement active.
N’essayez pas de perdre du poids rapidement, car votre peau aura un aspect flasque et ridé. Plus vous devenez sédentaire, plus vous devriez perdre du poids.
Votre objectif à cet âge est de ne pas perdre plus de 1 à 3 kilos par mois. Un régime alimentaire idéal pour vous se compose de légumes, afin d’éviter les «attaques de la faim» et l’effet Yoyo.
En outre, vous devez avoir une activité physique régulière, favoriser les massages et les soins qui améliorent l’élasticité de la peau. Pensez à ne pas planifier d’exercices les jours de votre régime.
Entre 40 à 50 ans
La quasi-totalité des femmes de plus de 40 ans ont des problèmes de poids. Ces problèmes sont dus à des changements hormonaux qui favorisent la fonte musculaire et l’augmentation du volume graisseux.
Il est recommandé, pour cette tranche d’âge, de prendre des repas consistants durant la première moitié de la journée et d’opter pour des dîners très légers.
Le conseil d’Astuces Minceur pour perdre du poids pour les femmes étant âgées entre 40 et 50 ans est d’avoir un apport en MG (matière grasse) de plus de 30% dans la ration quotidienne, bien évidement en favorisant les huiles végétales, le poisson et les fruits de mer.
Notez qu’entre 40 et 58 ans, votre corps aura plus tendance à retenir les fluides. Un régime alimentaire idéal pour vous est un régime à base de riz, car il vous aidera à maintenir un niveau de liquide adéquat dans votre corps.
Après 60 ans
Votre masse musculaire dans cette tranche d’âge est d’environ 15% de votre corps. Voilà pourquoi si vous voulez perdre du poids, vous devriez le faire très lentement parce que les régimes rapides diminuent la quantité de protéines dans votre masse musculaire. La règle principale est de ne pas consommer plus de 40 grammes de matières grasses par jour.
Voici donc les différents grands axes pour perdre du poids en adaptant votre régime à vos envies et votre âge. Ceci dit, la possibilité de perdre du poids rapidement, sans effet Yoyo est désormais possible avec la gélule Slim5 : un produit 100% naturel, sans effets indésirables et avec la garantie d’une perte de poids rapide.
astuces-minceur.com
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VFS Global annonce le lancement d'un service de prise de rendez-vous de test PCR (COVID- 19). Le service est offert en partenariat exclusif avec La Clinique médico-diagnostic du Val, approuvée et certifiée par le Ministère de la Santé, de la Population et de la Réforme Hospitalière et accrédité par l'institut Pasteur.
Le service de test PCR (COVID-19) est ouvert à tous et ne se limite pas aux voyageurs. Le service peut être utilisé par toute personne présentant des symptômes du COVID-19 tels qu'une toux sèche, des difficultés respiratoires et une forte fièvre, ou même par ceux qui ne présentent aucun symptôme mais qui souhaitent se faire tester.
Après la prise de rendez-vous, les clients peuvent faire un prélèvement au laboratoire de La Clinique médico-diagnostic du Val à Alger, ou à l’endroit de leur choix dans les wilayas suivantes : Alger, Blida, Boumerdes et Tipaza. Le service « À l'endroit de mon choix » est un service personnalisé et accéléré afin de réduire le temps d'attente. A noter qu’il s'étendra prochainement à d’autres wilayas. Les rapports de test sont directement envoyés par e-mail dans les 48 à 72 heures.
Étapes à suivre :
1. Prenez rendez-vous en ligne sur notre site internet https://icc-algeria.telerion.com ou contactez notre centre d'appels au +213 21 99 88 21 (du dimanche au jeudi de 8h30 à 17h00)
2. Passez le test en fonction de la date, de l'heure et du lieu de rendez-vous de votre choix
3. Effectuez votre paiement en espèces
4. Recevez le résultat du test dans les 48 à 72 heures par e-mail.
Pour plus d’information, vous pouvez envoyer un e-mail à covidtest.algeria@vfsglobal.com ou appeler notre ligne d'assistance au +213 21 99 88 21.
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Le Chef de l’Etat, Abdelmadjid Tebboune, a signé, le 1 et 06 février, deux décrets présidentiels portant des mesures de grâce au profit de 9765 prisonniers, mais les détenus du Hirak ne bénéficieront pas de ces mesures, à l’exception Djawed Belkacem, âgé de 17 ans.
Le 2 janvier dernier, quelques jours après avoir pris ses fonction à la tete de l’Etat, Abdelmadjid Tebboune avait envoyé un signal d’apaisement en libérant de nombreux détenus du Hirak, dont une de ses figures, le moudjahid Lakhdar Bouregaâ.
Mais depuis, aucune décision n’a été prise concernant le reste des détenus qui croupissent dans les prisons depuis des mois. Il y a même des détenus qui ont vu leurs détentions provisoires se renouveler alors tout les hommes politiques qu’a rencontré Tebboune lui ont demandé la libération des prisonniers du Hirak.
Algerie360.com
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Un étudiant d’origine, zimbabwéenne, a trouvé la mort dans la soirée du mardi 5 février 2019, devant sa résidence universitaire, et cela après avoir été poignardé par des Algériens, rapporte le site d’information Alg24.
En effet, le jeune étudiant, âgé d’à peine 22 ans a été retrouvé mort après avoir été poignardé par un individu qui lui a volé son téléphone portable et lui a asséné un coup de couteau au niveau de sa cuisse gauche.
Le jeune homme a été transporté en urgence à l’hôpital d’El-Hadjar, mais malheureusement, il a succombé à ses blessures.
Suite à cet assassinat, de nombreux étudiants étrangers d’Algérie ont organisé un mouvement de protestation pour comprendre l’horreur de cette agression qui relancera à coup sûr le débat sur les agressions à caractère raciste que subissent les étudiants subsahariens en Algérie.
algerie360
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20 Janvier 2022 à 18:30:38