Ryad GIROD sera à la librairie "L'Arbre à dires" (Immeuble 48, bd Sidi Yahia, Hydra), le samedi 26 janvier pour y présenter son roman "Les Yeux de Mansour"(Barzakh, 2018), roman qui lui a valu le Grand Prix Assia Djebar 2018.
Rencontre animée par Sofiane Hadjadj (Éditeur Barzakh).
15h. Entrée libre.
Avec plus de 4 774 cas par an, le cancer du poumon est le 3ème plus fréquent en Algérie et le plus fréquent chez les hommes.
Le cancer du poumon est de mauvais pronostic et reste la première cause de décès par cancer en Algérie avec 4 333 décès en 2020.
Le tabagisme est le principal facteur de risque de cancer du poumon, responsable de 9 cancers sur 10 chez les hommes (87%) et de 7 cancers sur 10 chez les femmes (70%). Le tabagisme multiplie par 10 à 15 le risque de cancer du poumon par rapport à un non-fumeur. Le risque de développer un cancer pulmonaire augmente avec la quantité de tabac consommé mais surtout l’ancienneté de la consommation tabagique.
Ne jamais commencer à fumer ou arrêter de fumer le plus tôt possible est la mesure qui est de loin la plus importante pour prévenir le cancer du poumon. Arrêter de fumer est judicieux à tout moment. Le risque de cancer du poumon diminue régulièrement après l’arrêt du tabac. Il est divisé par deux entre 5 et 10 ans après l’arrêt du tabac, et au bout de 15 à 20 ans sans tabac, il est proche de celui d’une personne n’ayant jamais fumé.
A l’occasion du Novembre Blanc, mois de sensibilisation au cancer du poumon, Roche Algérie en partenariat avec l’Association El Amel CPMC et les média sociaux Fahamni f'Sahti et Esseha.com s’engage auprès de la population générale, des patients et des associations de patients à travers une campagne 360° sous le slogan : “Empêcher le tabac vous couper le souffle”
La campagne Novembre Blanc de sensibilisation au cancer du poumon de Roche Algérie, se décline via:
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Un affichage mobile, par habillage des bus urbains, sensibilisant le grand public sur l'arrêt du tabac
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Une campagne sur réseaux sociaux, sensibilise les fumeurs sur les idées reçues sur le tabac et ses méfaits
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Une vidéo retraçant le parcours du patient atteint d’un cancer du poumon en expliquant les barrières rencontrées pour une prise en charge optimale
Roche Algérie s’engage aussi, durant ce mois de Novembre blanc, à continuer son programme de formation continue pour partager autour des avancées cliniques et de la medecine personalisées dans la prise en charge therapeutique des partients atteints de cancers du poumons via:
Si vous voulez n'avez pas de clim suivez ces précieux conseils que nous avons découvert sur le site lanutition.fr pour trouver bien dormir en période de canicule.
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Fermez ou descendez les volets en journée pour éviter que le soleil pénètre dans votre domicile. On peut garder les fenêtres ouvertes au nord et fermées au sud.
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Literie : pas de drap en soie, satin, nylon, seulement du coton fin qui absorbe bien la sueur.
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Si vous êtes en couple, évitez de dormir dans le même lit. Si vous le pouvez, placez le matelas à même le sol (la chaleur s’élevant il fait plus frais près du sol).
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Laissez les draps dans un sac au réfrigérateur pendant quelques heures avant de faire le lit. Vous pouvez aussi mettre une bouteille d’eau au frigo ou au freezer et la placer dans le lit avant de vous coucher.
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Eteignez les éclairages inutiles et les appareils électriques (télévision, ordinateur…) plutôt que de les laisser en veille, car ils contribuent à la chaleur ambiante.
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Mangez léger le soir. Un repas copieux augmente la thermogènèse, ce qui n’est pas une bonne nouvelle pour la température corporelle.
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Prenez une douche avant le coucher, mais pas une douche froide, plutôt une douche tiède. Une douche froide ferme les pores de la peau, empêchant la transpiration.
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Humidifiez les rideaux de la chambre si vous le pouvez (avec un spray) ou placez un récipient plein d'eau dans la chambre.
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Utilisez un ventilateur, si possible près de la fenêtre ouverte la nuit pour créer un flux croisé avec celui de l’extérieur.
Beauté : Les astuces de grand-mères qu’il vaut mieux oublier :
Nos grands-mères nous ont léguées de véritables trésors avec toutes ces recettes et astuces beauté, d’ailleurs, on ne les remerciera jamais assez de nous faire faire autant d’économie, et d’utiliser des produits aussi sains qu’écologiques.
De l’astuce infaillible des masques anti-rides à base de blanc d’œuf, à l’astuce blancheur des dents à base de poudre d’argile verte, ces recettes sont infinies et indémodable, mais même si elles se sont rarement trompées, nos grands-mères ont souvent oublié de nous prévenir de quelques effets secondaires de certains produits naturels, ou de la meilleure façon d’utiliser ces derniers afin d’optimiser leurs bienfaits.
Voici quelques astuces de grands-mères qui ont besoins de quelques précisions :
Thé vert contre les cernes :
Impossible de passer à côté de cette astuce de grand-mère qui est utilisée depuis la nuit des temps, si le thé vert est en effet bon pour décongestionner le contour des yeux, il possède un inconvénient de taille si vous avez des cernes grises, car le colorant plus ou moins foncé contenu dans le thé viendra se fixer et colorer le contour de l’œil, et par conséquent accentuer les cernes et creuser le regard. Préférez plutôt de l’eau de rose pure.
La cire chaude :
Dans les meilleurs des cas, la cire composée de miel pur et de citron, nous vient directement des pays de l’orient, un produit naturel très efficace pour une peau douce et satinée, mais le piège de ce type d’épilation c’est qu’il est souvent source de problème veineux et par conséquent, provoque une mauvaise circulation sanguine. Préférez plutôt la cire froide si vous êtes allergique aux crème dépilatoires et aux rasoirs.
Masque au citron :
Un pouvoir éclaircissant indéniable et l’ennemie redouté des boutons d’acnés, riche en vitamine C, les masques à base de jus de citron purifient la peau en profondeur, mais nos grand-mères, ont oublié de nous parler de deux choses importantes concernant le citron, la première étant que le citron ne convient pas à tous les types de peaux, les peaux sensibles et sèches doivent s’en éloigner le plus loin possible, et deuxièmement que le citron est photo-sensibilisant, c’est dire à qu’il peut provoquer des brûlures de la peau si vous vous exposez au soleil juste après l’application de votre masque.
Masque d’argile :
Transmis de génération en génération, cette astuce grand-mère est de loin la moins efficace, et la plus utilisée à travers le monde, juste petit bémol, ne jamais laisser le masque d’argile séché sur la peau de votre visage, les conséquences sont désastreuses, car l’épiderme est tellement agressé et tendu qu’il perd de son élasticité et la peau se relâche. Laissez le masque appliqué sur votre visage pas plus de 5 min.
Marc de café :
C’est un allié anticellulite que les industriels de la cosmétique ne manquent pas de vanter, généralement présent dans toutes les crèmes anti-cellulite, la caféine facilite le déstockage des cellules adipeuses, elle est également un excellent brûle graisse, mais encore une fois nos grand-mères ne nous ont pas tout dit, car certes le marc de café utilisé en gommage est efficace, mais son efficacité serait triplée si, au lieu d’utiliser le marc de café, vous utilisiez directement le café en poudre qui est encore gorgé de caféine.
Pour vous débarrasser de votre cellulite, pensez à mélanger du café en poudre avec votre gel douche habituel, et massez avec ce mélange les zones ciblées au moins deux fois par semaine. Pensez à bien hydrater votre peau après ce gommage.
ED
source photo : figaro.fr
ORAN- La 9ème édition du salon national des arts plastiques a été inaugurée, mardi, au hall de la salle de cinéma "Maghreb" d’Oran, sous le thème "Notre force dans sa solidarité et notre distinction dans la diversité de notre culture".
Cette manifestation enregistre la participation de 50 artistes dont 10 venus de différentes wilayas du pays ainsi que la présence de jeunes talents et d’étudiants diplômés des écoles des beaux-arts venus partager leurs expériences, jauger leur maîtrise des techniques picturales et aller à la rencontre d’artistes professionnels, comme l’avait signalé le conseiller de la maison de la culture "Zeddour Brahim Belkacem" d’Oran, Abdelalim Senouci.
Ce salon se distingue par la diversité des styles adoptées par les artistes versés dans différentes écoles comme le réalisme, le surréalisme, l’abstrait et l’'impressionnisme, a expliqué le même responsable, ajoutant que l’objectif est de rendre cette exposition ouvertes à toutes les expressions artistiques pour concrétiser le slogan de cette manifestation.
Les œuvres exposées traitent de divers sujets mettant en valeur la diversité culturelle du pays, son histoire, l'authenticité de ses coutumes et traditions, la beauté de sa nature pittoresque et de ses attraits touristiques. Des thématiques diverses qui reflètent le savoir-faire et la capacité d'un peintre à réaliser une œuvre d'art qui allie créativité et valeurs historiques.
En marge de ce salon qui prendra fin jeudi, une virée touristique à travers les sites d’Oran est programme au profit des participants qui se rendront également à la galerie "Kour", spécialisée dans la calligraphie arabe.
Ce salon est organisé par la maison de la culture d’Oran, en collaboration de l’Office national de la culture et de l’information sous l’égide de la direction de la culture et des arts, rappelle-t-on. aps
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