Accompagnez cette préparation d’une tasse de lait ou de café pour accentuer son goût.
Les flocons d’avoine sont réputés pour être diététiques avec beaucoup de fibres et de vitamines.
D’autres minéraux indispensables pour vous sont offerts dans cette recette alors ne tardez plus.
Préparation : 15 minutes
Cuisson : 40 minutes
Portions : pour 8 tranches
Ingrédients
2 œufs
400 ml de lait
Pincée de sel au goût
200 g de flocons d’avoine
Q.s. de beurre
1 poignée de cerises séchées (facultatif)
50 g de baies
Une pomme pelée et coupée en dés
40 g de miel
Préparation
Comment faire la tarte aux flocons d’avoine et aux pommes ?
Tout d’abord, nettoyer et allumer le four puis le monter à 180°C.
Ensuite, disposer les flocons d’avoine dans un bol et incorporer le lait.
Utiliser une spatule de cuisine pour mélanger et laisser au repos pour 5 à 10 minutes.
D’un autre côté, prendre un bol et casser les œufs à l’intérieur.
Battre les œufs à la main et additionner le miel, la levure et une pincée de sel au goût.
Continuer de travail les œufs pour bien homogénéiser l’ensemble.
Maintenant, couler cette préparation sur les flocons d’avoine dans le bol.
Associer également les cerises puis touiller le tout.
Indépendamment, laver et éplucher la pomme puis découper en dés.
Mettre de côté pour constituer la garniture de la tarte par la suite.
Cela fait, préparer un moule rond, le nettoyer et couvrir la base de papier cuisson.
Ensuite, huiler le moule pour éviter que la préparation ne colle.
À présent, disposer la préparation de flocons d’avoine dans le moule.
Égaliser la surface et ajouter les morceaux de pomme par-dessus.
Placer également les baies et le beurre en petits morceaux.
Après, enfourner la tarte dans le four préchauffé à 180°C durant 40 minutes.
Sortir une fois cuite et attendre qu’elle refroidisse.
Ceci fait, présenter le gâteau dans un plat et servir.
Vous avez effectué cette recette avec succès.
La tarte aux flocons d’avoine et aux pommes n’attend plus que vous et vos convives.
N’oubliez pas les accompagnements comme indiqué.
Attaque à main armée contre une agence d’Air Algérie à Réghaia (Alger)
Source : algerie1.com
Des hommes armés se sont attaqués, jeudi vers 18heures, à l’agence commerciale d’Air Algérie de Réghaia(Alger) ont indiqué des sources sécuritaires.
Les assaillants en nombre indéterminé ont sommé les employés de l’agence sous la menace de leurs armes de vider les caisses avant de prendre la fuite avec un butin.
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Le cancer est une des maladies qui touche une grande masse de la population. Certains aliments tels que la tomate qu’on consomme quotidiennement pendant le mois de ramdhan peuvent augmenter le risque de cancer à cause des produits chimiques qu’ils contiennent.
Attention à la chorba préparée avec de la tomate en conserve :
Les produits conditionnés en boîtes de conserve représentent un réel danger, notamment les conserves de tomates. La doublure utilisée dans les boîtes pour conserver ledit aliment est faite d’un produit chimique connu sous le nom de bisphénol-A ou BPA. Ce produit est très toxique et permet d’accélérer la croissance des cellules cancéreuses dans le corps.
Les tomates en conserves sont considérées plus dangereuses à cause de leur niveau élevé d’acidité. Cette acidité provoque le BPA dans la paroi de la boîte et se propage dans l’aliment conservé.
Afin d’éviter ces produits chimiques et de s'intoxiquer pendant ramdhane, privilégiez plutôt les tomates fraîches que vous pourrez conserver dans des bouteilles en verres.
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La 38e marche de la révolution a failli être endeuillée à Oran lorsqu’un fourgon de la marque Iveco a foncé sur des manifestants épars près de la Direction de l’éducation. Selon des témoins oculaires, le jeune conducteur, qui s’était quelque peu embrouillé avec des marcheurs qui l’accusaient de vouloir perturber la manifestation, a brusquement démarré en faisant hurler les pneus en direction du rond-point Zabana.
Le plus gros de la procession n’étant pas encore arrivé sur les lieux, les quelques manifestants présents ont pu éviter le fourgon fou, à l’exception d’un sexagénaire qui a été fauché par le véhicule. Des marcheurs qui arrivaient ont pris le fourgon en chasse avant que la police ne l’intercepte quelques dizaines de mètres plus loin, près du rond-point Zabana. Le blessé a été immédiatement pris en charge par un secouriste qui se trouvait parmi les marcheurs, le temps que deux ambulances de la Protection civile et du SAMU arrivent sur les lieux de l’accident. Selon le secouriste, l’homme saignait de la tête, mais ne présentait pas de blessures graves.
De nombreux manifestants ont pointé du doigt les services de police qui ne sécurisent plus la marche. “Avant, des policiers étaient postés près du rond-point de la Direction de l’éducation pour empêcher les véhicules d’interférer avec la marche. Ce n’est plus la cas”, s’est indignée une femme. Aujourd’hui, ce sont des hirakistes qui tentent de sécuriser la marche, ce qui n’empêche pas des altercations verbales avec les automobilistes ou les chauffeurs de bus.
Liberte-algerie.com
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Mangez-vous plus de sucre que vous ne le devriez? Voici les symptômes et signaux d'alarme vous indiquant que vous devriez diminuer votre consommation de sucre.
Consommez-vous trop de sucre ?
L’Organisation mondiale de la santé (OMS) a récemment recommandé une baisse radicale de notre consommation quotidienne de sucre. L’OMS suggère une diminution quotidienne de sucre de 10%, soit l’équivalent d’environ 6 cuillères à thé de sucre par jour. L’Américain moyen consomme environ quatre fois plus de sucre que la quantité recommandée par l’OMS, soit près de 22 cuillères à thé de sucre par jour.
Surveillez les symptômes reliés à une surconsommation de sucre évoqués le long de cet article. Ceux-ci pourraient signaler que vous êtes à risque de contracter le diabète. Cela dit, réduire sa consommation de sucre peut être tout un défi puisque ce dernier est omniprésent. Lisez donc attentivement la liste des ingrédients des aliments que vous mangez et réduisez votre consommation de produits raffinés et transformés. Optez plutôt pour des aliments frais et des protéines maigres.
Vous faites davantage d’acné ?
Manger trop de sucre peut causer des ravages sur votre peau et accroître les problèmes d’acné. Une étude dans le Journal of Academy of Nutrition and Dietetics suggère un lien entre les régimes riches en sucres et la sévérité des problèmes d’acné. Les participants avec une acné modérée ou grave ont reporté consommer de plus grandes quantités de sucres, comparativement à ceux ayant de l’acné légère ou qui n’en avaient pas du tout.
Un coup de fatigue?
Si vous mangez un déjeuner ou un dîner bourré de sucres et dépourvu de protéines, de fibres et de gras, qui donnent un sentiment de satiété, vous pourriez être confronté à une chute d’énergie en après-midi. Vous pourriez même contracter un mal de tête ou une subite envie de vous recroqueviller dans votre lit. Un régime nutritif et équilibré aide à éviter que votre taux de sucre dans le sang chute brusquement.
Vous vous sentez déprimé?
De nombreuses études démontrent un lien entre la consommation de sucre et les risques de dépression. Une alimentation constituée surtout de glucides provenant de sucres simples est aussi associée à la maladie de la dépression. En se basant sur des données du Women’s Health Initiative ayant suivi près de 70 000 femmes, des chercheurs ont observé que plus le sucre sanguin d’une femme augmentait après avoir mangé un aliment sucré et raffiné, plus les risques de souffrir de dépression étaient élevés. Mieux encore: un régime riche en grains entiers, fruits et légumes frais semble constituer un facteur de protection contre les troubles de l’humeur. Certains nutriments, dont l’oméga-3 que l’on retrouve notamment dans les poissons gras, semblent aussi protéger contre la dépression.
référence : selection.readersdigest.ca
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