
L'effet Dunning-Kruger ? Appelé aussi « effet de surconfiance », est un biais cognitif constaté quand des personnes peu qualifiées sur un sujet sont persuadées d’être très compétentes, alors que celles qui sont les plus qualifiées ont au contraire tendance à se sous-estimer.
Tout commence en 1995, à Pittsburg, aux Etats-Unis, quand un certain McArthur Weeler décide de dévaliser deux banques à visage découvert. Il a été evidament très vite arrêté, l’homme avait pourtant une technique imparable : il s’était enduit le visage de jus de citron, persuadé que, à l’image de l’encre invisible, cela le rendrait indétectable aux yeux des caméras.Titillés par l’aplomb du garçon, les psychologues David Dunning et Justin Kruger décident de se pencher sur son cas pour comprendre comment quelqu’un d’aussi ignorant pouvait être aussi sûr de lui.
Les deux experts mènent alors une enquête sur un groupe d’étudiants, auxquels ils demandent de s’auto-évaluer dans trois domaines : les mathematiques, la grammaire et le raisonnement logique. Puis ils comparent ces appréciations aux compétences
réelles des étudiants---> Les résultats sont sans appel : les plus doués d’entre eux ont eu tendance à se sous-évaluer, tandis que les moins qualifiés se sont clairement surestimés.
Mais comment expliquer cette « surconfiance » de la part des personnes les moins douées ?
Selon Dunning et Kruger, la réponse est simple : moins la personne possède de compétences, moins elle est à même de savoir qu’elle est ignorante. En effet, si l’on ne connaît rien d’un sujet, comment savoir qu’il nous reste encore beaucoup à apprendre ?
À l’inverse, quelqu’un de très compétent aura une meilleure vision de l’étendue des connaissances que nécessite un sujet et qui lui reste à connaitre et sera plus conscient du fait qu’il est loin de maîtriser entièrement un sujet.
En résumé, les personnes incompétentes n’ont pas les compétences requises pour réaliser qu’elles le sont. Ainsi, non seulement elles se surestiment, mais elles ne sont pas en mesure d’apprécier les compétences chez autrui.
☆ Et enfin, si vous pensez que vous maitrisez le sujet sur "l'effet Dunning et Kruger" en lisant cet article, vous êtes alors vous-mêmes victimes de cet effet.
Docteur Otmane Telba Médecin Psychiatre

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Sur les traces de Miguel Cervantès à Alger. Une visite guidée dans le temps & l'histoire du captif d'Alger les 23 & 24 avril 2018 de 08h30 à 13h30.
Sept escales pour celui qui a été emprisonné cinq ans par Hassan Pacha. C'est après quatre tentatives d'évasion que Miguel Cervantès a été libéré et est arrivé à Valence en 1850. Sa captivité en Algérie, il la immortalisé dans de nombreux ouvrages tels que : "Le bains d'Alger", "L'Histoire du captif", ... L'Institut Cervantès d'Alger, vous invite, comme chaque année, a marcher sur les traces de Cervantès à Alger. Un rendez vous de réflexion sur nos différentes cultures (espagnole et algérienne) unies par une histoire commune.
Point de départ : l'Institut Cervantes d'Alger (09 rue Khelifa Boukhalfa, Alger) , ensuite direction :
- Le Port
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- Palais de Mustapha Pacha
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La visite guidée est totalement gratuite , cependant , il faut s'y inscrire au préalable soit par mail : infoarg@cervantes.es ou appeler aux numéros suivants : 021 63 38 02/021633451
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Afin de favoriser vos chances de tomber enceinte, prenez des tisanes d’orties. (Hourriga en arabe)
Les orties sont très riches en chlorophylle et en minéraux ce qui aide à régulariser les hormones ainsi que l’ovulation et la menstruation. On les prend sous forme de thé une fois par jour.
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La grenade, fruit du grenadier a été longuement apprécié pour les bienfaits de son jus à la saveur acidulée. Depuis quelques temps, c'est en cosmétique que la grenade commence à s'imposer de plus en plus. Ses vertus cosmétiques a permis de faire exploser la notoriété du fruit. Comment être belle à croquer grâce à un "super fruit" : la grenade.
La grenade : un allié de la beauté
La grenade est un fruit très nourrissant pour la peau. Parmi les ingrédients actifs de la grenade, on retrouve des acides gras essentiels nourrissants et aussi des polyphénols qui ont un pouvoir anti-oxydant et régénérant. La grenade aide donc à lutter contre l'oxydation des cellules et ainsi lutter contre le vieillissement de la peau. La grenade permet aussi de protéger la peau des UV et de resserrer les pores.
En plus d'être un bon anti-âge, la grenade est également excellente pour affiner le grain de la peau : l'éclat du teint est reboosté !
Et côté cheveux, la grenade permet de garder et de prolonger l'intensité de cheveux colorés car elle contient du tanin que contient l'écorce du fruit.
Le thé aussi contient des anti-oxydants. Mais contrairement à ceux du thé, ceux de la grenade, qui sont les polyphénols, sont absorbés l'organisme. Les polyphénols sont les plus efficaces pour lutter contre les radicaux libres et permettent ainsi d'avoir une belle peau protégée.
Comment consommer la grenade ?
La pulpe du fruit est bonne à consommer mais le jus de grenade sans sucre et sans additif ajoutés est vivement recommandé pour la peau afin de lutter contre le vieillissement cutané. Pour que la grenade vous apporte toutes ses vertus, il est conseillé d'en consommer régulièrement : l'idéal est d'en boire au moins un verre par jour.
source : topsanté.com
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