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9 aliments qui nettoient le corps de la nicotine

#tabac

Comment nettoyer notre corps des traces de nicotine suite à un arrêt définitif de la cigarette ?

La nicotine reste longtemps dans le corps humain même après l’arrêt de la cigarette. C’est pour cela qu’il est impératif de nettoyer le corps de ses toxines pour vous assurer une santé irréprochable.  Voici une liste d’aliments qui vont rapidement débarrasser votre corps des toxines accumulées durant les années de tabagisme.

L’eau

Source de vie, l’eau est le plus important des aliments que l’on absorbe. En plus d’être un moyen de libérer les toxines à travers l’urine et la sueur, l’eau réhydrate le corps car la nicotine l’aura complètement desséché.  Alors, il faut boire de manière importante de l’eau de préférence minérale, pour vous assurer un bon apport en minéraux qui combleront votre manque.

Les épinards

C’est un légume qui n’est pas apprécié de tous et pourtant il a de grands bienfaits sur la santé d’un ex-fumeur. Riche en fibres, en acide folique, en vitamines, il agit également en tant que purificateur de votre sang.

Le brocoli

Ce légume crucifère n’a pas la forme des poumons pour rien. Il est le légume à consommer pour redonner vie à vos poumons malmenés, en raison de sa grande concentration en vitamine C  et B5. 

Les herbes séchées

Elles agrémentent vos plats et rehaussent leur goût et pourtant ce n’est pas leur seul rôle. Les herbes séchées apportent au corps de la vitamine A et B, excellentes pour réduire le taux de nicotine incrusté dans le corps.

Les oranges

Pendant les années où vous avez fumé, la nicotine a été une grande source de stress pour vous en raison de ce continuel sentiment de manque et d’indépendance. L’orange est une source de vitamine C, excellente pour réduire votre stress et pour réguler votre métabolisme.

Jus de carotte

Riche en carotène, en minéraux, en vitamines A, B, C et K, en potassium et en fer, les carottes sont à elles seules un vrai remède pour vous. En consommer régulièrement vous rendra un teint plus frais et lumineux et apportera à votre corps tous les nutriments dont il a besoin pour se régénérer.

Les baies de Goji

Les baies de Goji contiennent 21 oligo-éléments : du zinc, du fer, du cuivre et du sélénium, en plus d’une grande quantité d’acides aminés. Les baies de Goji permettent de renforcer le système immunitaire, d’améliorer l’assimilation du calcium et de nettoyer le foie qui lui aussi a beaucoup souffert du tabagisme.

Le kiwi

Le kiwi contient de la vitamine C, du potassium en quantité, et des vitamines du groupe B. Il est riche en antioxydants. Le kiwi nettoie bien mieux le corps des toxines que n’importe quel médicament.

La grenade

La grenade est extrêmement riche en antioxydants. Elle favorise la bonne circulation sanguine et la production des cellules sanguines.

Consommer régulièrement ces aliments vous aidera à mieux prévenir les maladies liées au tabagisme, à éliminer toutes les toxines présentes dans le sang et le corps et à vous revigorer la santé de manière générale.

santeplusmag.com

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