Etudiants : comment booster votre mémoire et concentration naturellement
Booster mémoire et concentration, c'est possible. Avec des astuces simples et naturelles.
La sauge :
Cette plante agit sur le système nerveux et, donc, la mémoire. Boire 1 infusion de sauge par jour, sucrée avec un peu de miel, rebooste la mémoire.
2. Le thé vert :
Le thé vert a mille vertus. Dont celle de contenir des antioxydants puissants et très utiles pour garder une bonne mémoire. Découvrez tous ses bienfaits ici, et consommez-le sans modération. 4. Les huiles essentielles Certaines des huiles essentielles améliorent la mémoire et la concentration. Vous pouvez en respirez 6 à 8 fois par jour et/ou les diffuser dans votre intérieur. Choisissez parmi romarin, basilic, menthe poivrée ou citron, selon votre goût.
3. Les omégas 3
Ils sont surtout présents dans les poissons gras (anchois, harengs, maquereaux, sardines, saumon, truite). Manger du poisson pour avoir une bonne mémoire n'est pas une idée reçue. Les Omégas 3 préservent les fonctions cérébrales.
Article recommandé
-
Sheryfa Luna en concert21 Juin 2014
-
Event annulé : Film sur la vie Bob Marley : WE ARE RASTAFARI23 Décembre 2015
-
Smoothie bananes et dattes !18 Octobre 2017
-
Le permis de conduire plus cher à partir du mois de septembre21 Avril 2019
-
Astuce mode : tendance hidjab été 201701 Septembre 2017
Merci, votre commentaire a été ajouté avec succés.