Le Salon de l'Etudiant Algérien aura lieu à Alger le 17 et 18 juillet 2021, l'occasion de rencontrer les responsables des grandes écoles Algériennes et internationales lors du Salon de l'Etudiant Algérien "The Graduate Fair".
Vous y trouverez réponses à toutes vos questions relatives aux programmes des formations dispensées par ces écoles & universités, le coût des études, les visas étudiants ( pour les études à l'étranger), les séjours linguistiques, les bourses...
Lieu : Palais Moufdi Zakaria
Un nouveau centre commercial s’apprête à voir le jour le 24 aout, à Benaknoun (coté ouest de la capitale). Baptisé « Benaknoun Shopping Center » ce nouvel espace comprend une quarantaine d’enseignes, et offrira à ses clients trois niveaux de parking en sous sol d'une capacité d'environ 400 véhicules.
Installé dans la commune de Benaknoun, considérée comme l'une des pôles administratif et politique important du pays, « Benaknoun Shopping Center » est le fruit de l’investissement de la société "SOTEDCO". Pensé comme une véritable destination de shopping, ce nouveau centre commercial s’étend sur une surface de 10 000 m2
Les visiteurs de « Benaknoun Shopping Center » pourront découvrir plusieurs enseignes de vêtements de mode pour femme, homme et enfant tels que Kiabi, Jennyfer, Pimkie, Okaidi, mais aussi des magasins d’accessoires comme Eyewear, des magasins de beauté, sport, et bien d’autres. Le centre commercial sera également équipé d’un food court composé de plusieurs restaurants spécialisés avec terrasses et vue dégagée, dont Casbah Istanbul, Taste of India, café léonard, et un supermarché proposant des produits alimentaire frais mais aussi de grande consommation.
Le nouvel centre commercial de Benaknoun, ouvrira ses portes au grand public le samedi 24 aout à 17 heures.
Communiqué de presse
Pourquoi faire une cure détox ? Bien malgré nous cette année, l’arrivée de l'été s’est vécue dans la morosité et l’enfermement. Le Coronavirus Covid-19 a sévit et sévit encore dans le monde entier, et le confinement nous a empêché de profiter pleinement du renouveau que la nature nous offre. Ce manque de lumière et de nature nous font sombrer dans l’angoisse et la déprime. Alors pensons plutôt à préserver notre système immunitaire qui est alors exposé à rude épreuve. Une cure détox est parfaite pour drainer le foie et les reins, et les rendre plus sains et plus résistants aux agressions extérieures. Alimentation, plantes et activité physique : quelques conseils d’expert.
Une cure détox, dans quel but ?
Comme tous les hivers, notre organisme se met en berne par la sédentarité et accumule les substances graisseuses pour palier au froid. Manque d’activités physiques, repas plus constituants, déprime passagère causée par le manque de lumière et de vitamine D… Le mauvais stress s’installe dans cette incroyable machine humaine qu’est notre organisme. C’est pour cette raison qu’il est important de détoxifier régulièrement les émonctoires de notre organisme. Peau, foie, intestins, poumons, reins, ils agissent comme des filtres pour préserver notre complexe machine. Les nettoyer en profondeur est important au mois deux fois par an aux changements de saison. Mais comment agissent les émonctoires, et comment procéder ?
Les émonctoires, késako ?
Ils sont au nombre de cinq et ont la lourde mission d’éliminer des déchets toxiques de notre organisme. Le foie se charge de filtrer le sang ; les intestins trient scrupuleusement les aliments que l’on ingère ; les reins quant à eux purifient le sang et éliminent nos liquides ; les poumons s’activent pour se débarrasser des toxines volatiles ; et pour finir, la peau s’active à rejeter les toxines par le biais de la transpiration et par le sébum qui la constitue. Comme toute machine complexe, le nettoyage de ces organes est essentiels à notre survie.
L’hygiène de vie et l’alimentation en cure détox
Il est évident qu’on ne peut pas prétendre à faire un cure détoxifiante sans observer quelques règles de bon sens. Un arrêt total de l’alcool et du tabac sont les premiers impératifs. L’alimentation en est un autre, et pas des moindres. Lors d’une cure détox du foie, il faut impérativement réguler son apport alimentaire. On consommera essentiellement des fruits et des légumes, tout en limitant drastiquement l’apport en graisses et en sucres. Parmi les légumes à manger crus, citons la salade, les endives, le radis noir, les jeunes carottes ; ou encore à portée de main dans la nature : le plantain, les jeunes feuilles de pissenlit et les asperges sauvages selon la saison. Parmi les légumes à cuire, choisissons toutes les variétés de choux et l’artichaut. Quant aux fruits, le citron est le premier sur le podium, mais également la pomme qui contient de la pectine, ainsi que l’ananas, le kiwi et les fraises. Parlons également du RAM (Régine Alimentaire Méditerranéen), recommandé par de nombreux nutritionnistes et naturopathes.
Les plantes drainantes et dépuratives utiles en cure détox
La nature est généreuse et nous offre toute une panoplie de plantes comestibles, qui sont pour la plupart dépuratives et détoxifiantes. Elles agissent donc aussi bien sur le foie et les reins, mais ont une action non négligeable sur les autres émonctoires. Il suffit d’observer et de bien se documenter pour éviter les erreurs lors de la cueillette. Les plantes détoxifiantes que l’on peut trouver à profusion dans la nature sont entres autres le romarin, le plantain, les jeunes pousses d’ortie et de pissenlit. Sinon, en magasin bio ou en herboristerie, se vendent d’autres plantes sous diverses forme : en poudre sous capsule, en tisane ou sous forme de teinture mère ou d’extrait liquide. Enfin, les feuilles de cassis, la fumerette, les racines de gingembre et de pissenlit, le radis noir et la sève de bouleau occupent également une place importante sur le podium des plantes détox. Le charbon actif est lui aussi un des grands maîtres de la détox !
Note : cet article parle des propriétés des plantes médicinales utilisées en phytothérapie. Pour ne pas être déçus, veillez à utiliser des plantes 100% pures et naturelles, sans colorants ni conservateurs et non ionisée.
Ingrédients/ pour 4 personnes
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